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心理健康教育主题班会(9篇)

来源:主题教育 时间:2023-05-02 19:00:05

篇一:心理健康教育主题班会

  

  心理健康主题班会教案5篇

  良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力。下面是小编为大家带来的心理健康主题班会教案5篇,欢迎大家阅读,仅供参考!

  心理健康主题班会1一、班会背景

  在开学的几个月中,同学们渐渐习惯了小学生活,但上课发言不积极,声音比较小,这是缺乏自信的表现,所以本次班会以自信为主题。

  二、班会目的1、通过大家一起讨论自信,并针对班级的实际情况,使学生正确认识自信的重要性,增强学生自信,使学生懂

  得,只要通过自己的努力,就一定能成功。

  2、培养学生自信的情感,强化自信意识,并最终转化为自信的行为。在活动中感受到成功的喜悦。

  班会重点:使学生正确认识自信的重要性,并最终转化为自信的行为。

  三、班会准备

  1、相关人员收集资料准备节目。

  2、编排节目。

  3、相关道具的准备。

  4、制作多媒体课件。

  四、班会构思:小品表演、比赛、小测试、看课件、讨论与交流相结合。

  五、板面设计:

  扬起自信的风帆

  六、活动过程:

  (一)、导入班会。

  师:同学们,每个人的一生都是曲折坎坷的,特别是在追求学业和事业的道路上,更不会是事事如意,一帆风顺

  的。而自信正是黑暗中的一盏明灯,大海中的一面帆,是登山的云梯,渡水的飞舟,它能给人通往成功的勇

  气和希望。在现实生活中,当你和别人闹矛盾时,自信会让你伸出热情的双手,主动与对方言和,当你受挫

  折时,自信会使你奋勇前进。因此,今天这节班会的主题是“扬起自信的风帆”。

  (二)、播放实验课件。

  师:同学们,让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开

  始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次

  盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。

  1、学生讨论:跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?

  2、学生汇报。

  学生A:跳蚤跳不出杯子,因为它知道上面有一个盖子。

  学生B:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤习惯了。

  学生C:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤失去了自信了。

  3、小结:生活中,许多人也是如此。失败一次后,便怀疑自己的能力,一再降低成功的标准,成功便渐渐离你

  远去,甚至形成思维定式。其实,想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单,敲一下杯底或加热杯底就能做

  到,人也如此。

  (三)、名人事例。

  张海迪:活着就要做个对社会有益的人

  张海迪,1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。从那时起,张海迪开始了她独到的人生。她无法上学,便在在家自学完中学课程。15岁时,海迪跟随父母,下放(山东)聊城农村,给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗。后来,张海迪自学多门外语,还当过无线电修理工。

  在残酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦,她以顽强的毅

  力和恒心与疾病做斗争,经受了严峻的考验,对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门,却发愤学习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说,编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版,而《生命的追问》出版不到半年,已重印3次,获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前,这个奖项还从没颁发给散文作品。最近,一部长达30万字的长篇小说《绝顶》,即将问世。从1983年开始,张海迪创作和翻译的作品超过100万字。

  为了对社会作出更大的贡献,她先后自学了十几种医学专著,同时向有经验的医生请教,学会了针灸等医术,为群众无偿治疗达1万多人次。

  1983年,《_》发表《是颗流星,就要把光留给人间》,张海迪名噪中华,获得两个美誉,一个是“八十年代新雷锋”,一个是"“当代保尔”。

  张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念,以保尔为榜样,勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行,回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词:“学习张海迪,做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”

  随后,使张海迪成为道德力量。

  张海迪现为全国政协委员,供职在山东作家协会,从事创作和翻译。

  1、组织讨论:说说张海迪能够成功的原因。

  2、名人故事:毛遂自荐、居里夫人、刘翔。

  3、小结:这些名人故事让我们深受启发,他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。自信是我们成功的必经

  之路,自信使我们不断成长。一位科学家这样说过:“自信是成功第一秘诀。”人人都可以成材关键

  在于你有没有信心,在我们的生活中,不论你干什么,首先必须

  对自己充满信心,有了信心便有了成

  功和收获的希望。

  (四)、榜样示范。

  1、师:其实在我们班也有些自信的同学,下面就让他们讲讲自己的自信故事。

  2、谈谈自己:代畅、范卓燃。

  3、师:其实,我认为在座的每一位同学都有很大的潜力,只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后,我相信同学们上课一定会积极举起你们的手,洪亮的回答老师的问题。下面请同学们

  起立,跟我一起喊。:“我自信,我成功。我努力,我出色。”

  (五)、小品表演。

  1、谈话:生活中有些人因为自己不努力,闹出了不少的笑话,值得我们同学们深思,请看表演。大概内容如

  下:

  考场中,大家都都在聚精会神地考试,只有小路东看看,西瞧瞧,嘴里不停地念叨着:“这太难了,怎么做啊?”“老师也专和我过不去,就出一些判断、选择的,让我一个字也写不出,这可怎么办呢?”

  “有了!”小路从裤兜里掏出一枚硬币,“我会做了,如果正面朝上,我就打√,如果反面朝上,我就打_,不会错的上天一定会帮助我的!”于是小路一边掷硬币一边做题,一下子十道判断题做完了。

  开始做选择题了,小路又傻了,“每道题有四个答案,这可怎么办呢?”小路痛苦地抓着脑袋。“有了,真是天助我也!”小路跳起来,他又从裤兜里掏出一粒骰子,“我扔骰子,现什么号码我就填什么!”他一边掷,一边写:“2”“1”“4”“6”……

  “哈,终于做完了!”小路得意地向同学们做着鬼脸,走上讲台,把试卷交给了老师。

  下午放学,小路带着试卷回家。他推开门,爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他:“小路,考得怎样?”小路正想给爸爸说话,顺口说着:“爸”,“12”“82,不错,不错,你真是个好孩子。”“快,宝贝,把试卷给爸爸看看!”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么?才12分?这是怎么回事,不是82分吗?”“我刚才是说:‘爸,12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去,“你看这道选择明明只有四个答案,你为什么选6呢?”“骰子出现的是6吗!”“什么,你靠掷骰子做题!真是气死我了!看我不找死你!”爸爸满屋追着小路

  2、组织讨论:从这个小品中你懂得了什么?

  (六)、参加比赛。

  1、谈话:事实上只要我们努力,有方法,我们就一定能成功,下面我们进行一个“记电话号码”比赛。

  比赛规则:老师给每一小组的同学出示一组电话号码(10个),1分钟之后,看哪一小组能准确地把电话号码背

  出来,逐组进行,哪一组背得最多,哪一组胜利。

  比赛可进行两次,第一次不给任何提示,让学生背。第二次提示学生可以先分好任务,想出好主意(如谐音记忆)再进行比赛。

  2、自由讨论:通过比赛懂得了什么?

  (只要团结协作,做好安排,想出办法,无论什么事情都能成功。)

  (七)、自信小测试

  师:只有相信自己,才能激起进取的勇气,才能感受生活的快乐,才能限度的挖掘自身的潜力。下面,请同

  学们参加一个小测验,每位同学在发给你的自信心理测试表上进行选择,在每个问题后面答“是”或“否”

  即可。时间一分钟。开始。

  1、学生进行自我测试。(测试完毕)

  2、学生进行交流。

  (学生回答完毕后,做出解释:“是”在13—20之间的,自信十足;“是”在6—12之间的,颇自信;“是”在5以下的,说明你不太自信。)

  (八)、制订计划表。

  1、项目栏可以根据自己的计划添加不同项目。

  2、表格发下去后,要求学生当堂填写好,当堂上交。老师审核后进入学生的成长袋。

  (九)、宣誓仪式。全体学生起立,举起左手,在班长的带领下宣誓:

  学会学习,学会生活,学会做人。我一定要取得好的成绩!我自信,我能行!

  (十)、总结:同学们,今天的班会开得很成功。同学们积极参与,从班会前搜集资料,到今天的积极发言。

  通过这次班会,我们要相信自己,鼓起勇气,超越自己。同学们,自信,是一颗弱小的小树苗,需要我们精心的照顾,才能茁壮成长。让我们用心灵呼唤自信,拥抱自信,让我们青春的生命,让我们青春的世界,因为拥有了自信而更加春意盎然、五彩缤纷吧!谢谢!

  心理健康主题班会2教学目标:

  1、发现“每个人都是独一无二的”。

  2、尝试客观地认识自我。

  3、了解认识自我的途径。

  教学重点:了解自己,树立信心。

  教学难点:让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。

  教学过程:

  教师导语:同学们:你认识你自己吗?你知道自己是谁吗?引入“我一直知道,我就是我,可是有一天??”以期唤起学生对自我的思考。

  1.直接从“我的手印”活动导入,对于“我的手印”活动,学生会很有兴趣。

  “今天我们的课,从一个活动开始”。让学生在书本空白处留下自己的手印,并与小组里的每个同学进行比对。

  教师提问:从刚才的活动中,你有没有发现什么?小结:中国有句俗话“一母生九子,九子各不同”;西方也有句格言:“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中,我们也可

  发现这一点:没有完全相同的两个手印!是啊,每一个人都是独一无二的。那么,这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师抓住辅导契机,让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是独一无二的”。

  2、活动:“我的十二行诗”,是为学生发现自我而设计的,也是本课内容的一个重要环节。因此,在课堂上一定要充分展开;一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的,另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。

  (1)教师引导:在人生这个色彩斑斓的大舞台上,我们每个人都扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下,你的面前放着一面镜子,你在看,你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么???他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼睛,拿起手中的笔,把你看到的写下来,完成属于自己的“十二行诗”。

  (2)必须说明的是,填写内容可以很具体(我是一个男孩);也可以比较抽象(我是一片云)。

  (3)小组交流“我的十二行诗”,选择并推荐有代表性的作品进行交流。让学生上台亲自朗诵自己的作品,交流自己的想法和感受,学习从多角度多层面地认识自己。这样的活动,可以极大地激发学生的兴趣和增进学生的体验。

  (4)教师引导:从“我的十二行诗”中,你获得了什么想法和感受?请把你的想法和感受整理好,填写“自我探索”中的内容。

  3、怦然心动:

  (1)故事讨论:《我是一棵什么树》,是为学生理解“只有参与学习和生活,才能真正认识自己”而编排的一个故事。在辅导时注意把握这一环节的辅导目标不只是让学生了解自我的途径,更重要的是确立这一意识:“只有参与学习和生活,才能真正认识自己”,以鼓励学生勇敢地面对生活。

  学生阅读后全班交流:从这个故事中,你联想到了什么?(2)在课堂辅导活动中,教师可以向学生提问:“从这个故事中,你还联想到了什么?”或许,学生会带来许多答案。例如:有时我们认识自己和看待他人都不够全面,不要急于给自己和别人下定论等。关于这些观点,教师可以适当点评,拓宽主题,也可以告诉学生“这些都是很好的话题,在以后的课堂上我们会具体讨论”。

  (3)小结:一棵树必须奉献出果实,才有人认识它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实,不管它是甜美的还是酸涩的,我们才能真正认识自己!只有我们不断地参与学习和生活,通过自己活动的结果,通过与别人的对比,通过反省自己,我们才能不断地获得对自己新的认识!(1)全班交流:你对“心心点灯”里的哪一句话最有感受?为什么?(2)小结:看来,每个“自我”都是丰富的、复杂的。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面完整地来了解自己。

  生理自我:包括身高、体重、外貌、性别、身体机能(肺活量等)等。

  心理自我:包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。

  社会自我:包括角色、地位、职业等。我们每时每刻都在认识自己。我们不可能逃避这个话题;认识自己是需要学习的。

  6、结束活动。寻找并学唱歌曲:李玟——《自己》。

  心理健康主题班会3活动课题:优点“轰炸”

  活动目标:学生通过活动,寻找他人的优点,学会欣赏他人,解决如何与人共处,团结合作的问题。

  活动过程:

  一、导语:同学们,看你们这一张张可爱的小脸,就如同一朵朵盛开的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信这朵花会开得更灿烂、绚丽,不信,你试试看!

  好美!真心希望你们天天快乐,笑口常开!

  可是,在咱班有不少同学有他们内心的烦恼,而这些烦恼大多来自于同学间的相处,有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处,才能消除烦恼,使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。

  二、首先,请同学们来欣赏一段散文,看看能否从中受点启发。

  (展示课件1)学会欣赏一棵树

  一棵树,若花不好看,也许叶子好看;花叶都不足观,也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看,也许它生的位置很好,在蓝天白云的衬托下,远远地看起来,流露出几分美感。只要你肯去欣赏它,总可以发现它的美。

  提问:

  1、同学们,这段话什么意思,你怎样理解它?

  2、从这段散文中你受到什么启发?

  三、那我们为什么要学会欣赏,欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)

  《山羊和骆驼的故事》(略)

  师提问:看了这段故事,你有何收获,能否跟老师,同学们说一说。(生答略)

  四、所以,教师希望你们首先要学会欣赏他人,那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为,请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)

  (1)小刚趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性,他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)

  师点评:欣赏也是有原则的,小刚偷拿加别人的钱,这种行为极不道德,我们不能欣赏;小刚通过自我教育,知错改错,这一点值得我们欣赏。

  (2)考试卷发下来了,欣欣得了“优”,他十分开心,而丽丽呢,只得了个“良”,她十分难过,伤心地哭了。(师问:你欣赏谁?欣赏他哪一点?)

  哭过这后,丽丽擦去脸上的泪水,面对自己做错的题,她重新思

  索,实在弄不明白的,她又去请教欣欣,欣欣呢,也没嘲笑丽丽,而是耐心地为她讲解,一遍又一遍,直到丽丽真正明白为止。(师问:请问你们怎样欣赏他们?)

  生答略,师随机点评。

  五、看来同学们的认识也有所提高,那我们就来看看身边的同学,从他们身上发现闪光点,来欣赏他们,优点大家说,来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)

  1、单个同学举事例说明,师请被欣赏的同学谈感受,谈体会。师适时恰当点评。例如,让学生自悟出,欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程,你尊重、理解别人,就会得到别人的友情,你就会觉得快乐;欣赏别人的同时,也要欣赏自己,悦纳自己。

  2、邀请几位同学做嘉宾上场,请大家来欣赏他们,帮他们找优点,师请嘉宾谈感受与体会。

  师点评:被人欣赏是一种快乐、幸福,能找到自信,会更加努力。

  3、小组内交流,互相欣赏。请两个小组上场,演示如何互相欣赏。师点评。

  六、同学们找的优点还真不少,优点“轰炸”了我们班,大家说也说不完,其实“金无足赤,人无完人”,我们只有学会欣赏别人,才会包容他人的缺点,变得宽容,欣赏别人的优点,提高完善自己。欣赏别人,被人欣赏同样快乐。只有这样,你才能与人相处愉快。

  下面,咱们轻松一下,我请三组同学上场,参与一个游戏。

  游戏规则:三人一组,分别遮住一人的眼,绑住一人的双手和另外一人的双腿,代表不同的人自身存在不同的优、缺点,再给每组两个球,代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)

  师:轻松有趣的游戏结束了,你有何收获?

  生答(略)

  师点评:只有彼此欣赏,团结合作,才能将一件事情做成功。

  七、是啊,看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)

  《欣赏是一种神奇的力量》

  细细地欣赏自已周围的人与事,你会发现生活本来就很美好。

  欣赏是一种神奇的力量,它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

  你能欣赏别人学业的精湛,你的成绩也会步步樊高;

  你能欣赏别人品格的纯正,你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

  你能欣赏大地的每一道晨曦,你的心情就会被彩云围绕;

  你能欣赏天空中的每一丝细雨,你就会有一个明净而清新的头脑。

  你能欣赏自己点点滴滴的进步,你的前程就会被金色的阳光笼罩;

  你能欣赏父母遗传给你的各种特点,你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

  欣赏是一种神奇的力量,它使你充满自信,永不烦恼;

  欣赏是一种神奇的力量,它使人铁人生更绚丽,生活更美好!

  师总结:这首诗真正道出了欣赏的作用,希望你们从小学会宽容,学会欣赏,培养广阔的胸襟,学会与人共处,团结合作,将来才能成就一番事业。

  人生难免会遇到几种烦恼和困难,希望同学们学会自我调节,保持快乐的心情,才能有信心,有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+,等着你去欣赏,古今中外文化渊博,等着你去欣赏,希望你们笑对人生。

  心理健康主题班会4一、活动主题:大学生心理健康教育

  二、活动背景:当我们踏进大学校园,成为大学生的那一刻起,我

  们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式,变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标;有的人向往恋爱,盲目的追随,失去了自我??造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我,在新的环境中不能够营造熟悉的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象,同学们应该尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。

  三、活动目的:为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来,同

  时在全校范围内普及心理健康知识,号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助同学们排除心理困扰,减轻心理压力,增强大学生的心理素质,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

  四、活动时间:5月25日

  五、主办单位:建筑学1,2班团支部

  六、具体内容:这次活动主要分为两部分,第一部分是前期的活动宣传,第二部分则是班会具体内容活动。

  七、活动地点:9#508教室

  八、活动对象:辅导员、建筑学1,2班班全体学生

  1、活动宣传:把全班同学分成四组,每个小组各组织出一期以

  “大学生心理健康”为题的手抄报,介绍心理健康知识,进行学生心理问题的探讨。

  2、班会活动:

  (1)主持人做开场白,介绍本次活动的背景、目的(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学

  欣赏,由同学们来共同讨论学习,并评价出的作品,给予该小组成员奖励。

  (3)请同学(3—5人即可)发言,谈谈对于大学、班级的想法和

  认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题,自己是怎么解决的,同时有哪些是自己解决不好的,说出来大家一起讨。

  心理健康主题班会5背景:小学生缺少爱心,需要进行教育。

  活动目的:通过本次《小学生心理健康教育主题班会》,使学生懂得同学之间如何相处,班集体里处处有关心、有温暖,培养学生的爱心。

  活动准备:班班通电子白板展示心理健康教育。

  活动过程:

  一、班主任介绍班会内容。

  同学们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨练而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们每个人的爱心洒向班集体,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间应互相有关爱。

  老师现在给同学们介绍一个同学,她平时不爱完成作业,书写也不工整,上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁?同学们齐声说:“温宇馨”。

  下面就拿我们班温宇馨同学为例,说说平时你是怎样与他相处的。

  二、说说心里话。

  生1:她学习成绩不好,我不想与她玩。

  生2:她上课爱迷糊,我不想与她坐同桌。

  生3:她不爱完成作业,我不想与她做朋友.。

  生4:她下课总吃小食品,不爱学习,我不喜欢她。

  生5:她做事总是慢腾腾,和她交流太让人着急,我不喜欢她。

  师小结:刚才,这几个同学说得都是事实。但是,同学之间不应该这样。温宇馨同学的家庭情况,大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她,她母亲不识字又不能辅导她,她又不善于和同学交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你们自己的家庭有人关爱,而她呢?我们与她相比,一定不能再歧视她,应该互相关心,互相帮助,让

  她克服掉毛病,成为我们班集体里人人关爱的同学。

  三、小组讨论:

  1、今后同学之间应该怎么做?2、找代表发言。(归纳)(1)、同学之间,要学会友好。

  (2)、同学之间,要学会尊重。

  (3)、同学之间,要学会宽容,不斤斤计较。

  (4)、同学之间,要学会理解人,要学会换位思考。

  (5)、同学之间,要学会体贴。

  四、播放小学生心理健康教育片。

  让学生观看。

  五、总结:

  同学们,多一份宽容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;让我们都拥有健康的心里,学会相处,学会交往,让每个同学都能感觉到班集体里处处有关爱。

篇二:心理健康教育主题班会

  

  心理健康教育主题班会5篇

  心情稳定与心情开心是心理健康的重要标志,它说明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。那么关于心理健康教育主题班会是怎样的呢?下面我为大家整理了心理健康教育主题班会,盼望大家喜爱!

  心理健康教育主题班会1一、活动目标

  1、让同学懂得生活、学习和交友应留意的误区,通过活动,消退困惑,走出误区;2、感受人生的快乐和美好,从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人,善待生命的每一天。

  二、课时支配

  1课时

  三、活动过程

  (一)、导入:

  心理健康指的是我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样,心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

  对于绝大部分中学王来讲,这个年龄是他们更多地接触社会、熟悉社会、渐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候,在心理上与学校主有了实质的不同。这些进展与改变都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中,包括他们

  对社会的看法、家长的看法、学习的看法、学校的看法、老师的看法、以及同学的看法。目前.我国的教育目的是要培育德、智、体、美、劳等全面进展的二十一世纪接班人,对各年龄阶段的同学的培育都即强调智力因素的教育,又强调对其非智力因素的培育。虽然社会、学校、家长都已对同学倾注了极大的关怀和热忱,但不行否认.这两大方面还有很多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中同学心理状况方面进行有利引导。

  (二)、中同学心理健康的四大问题

  针对中同学的实际状况,我们从学习、生活、情感等角度,总结了如下在在中同学中的普遍存在的心理问题:

  1、自卑、不自信念理

  2、考试焦虑心理

  3、厌学心理

  4、与异性交往中的心理问题

  (三)、案例分析

  1、自卑、不自信念理

  情景小品:

  一群同学(三五几个,可分作两小部分)在一起有说有笑,气氛欢快。某女生走过,有参加其中的冲动。但等其上前时,脚步又退了回来,低着头走开了。又想参加另一群体,欲行又止。悻悻的走开.....

  此例为自卑、不自信念理(可叫同学回答)

  因受成长环境的影响,在我们同学当中,总有一部分人,性格

  内向,怕和人交往,与人沟通也紧急不已。究其缘由,就是由自卑、不自信的心理导致的。

  产生自卑的缘由:心理学家认为:自卑感起源于人的幼年时期,是由于无能而产生的苦痛的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己,认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信,自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印,以及人在患病挫折和打击后的看法。自信念是人克服困难、成就自我的心理支柱、培育自信是我们胜利的重要保证。

  (插入一则互动环节):

  老师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,想一想:“同学们,你们看到了什么?”同学回答:“一个黑点”。

  师懊丧:“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗?目光集中在黑点上,黑点会越来越大。

  生活中你们可不要这样啊!”

  展

  示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。

  想一想:“同学们,你们又看到了什么?”同学齐答:“一个白点”。

  师兴奋道:“同学们太好了,无限美妙的将来在等着你们。”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把目光局限于他的缺点,而是擅长发觉自己和他人的优点。

  如何培育自信念:

  (1)正视自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千万不行自抱自弃。?

  (2)擅长补偿:自卑感不肯定都是坏事,只要擅长自我补偿,可能成为激发斗志的动力。

  (3)扬长补短:任何人都不是十全十美的,他们有特长也有短处,要擅长扬长补短。

  (4)树立自信:要正确地熟悉自我,客观地评价自我,尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。

  青春寄语:自己就是主宰一切的上帝,如果想制服全世界,就得先制服自己。

  ——海明威2、考试焦虑心理

  情景小品:

  先做个“平地过独木桥”的嬉戏。(同学过)让独木桥上升些,再过一次桥。(同学过)比较两次过桥,心里有什么不同的感受?(同学谈感受)

  平常你在哪些状况下会消失紧急的心情?(同学回答)出示:考试。考试时你们有哪些紧急表现和苦恼?对待考试,我们应当有怎样良好的心态,我们如何克服考试中的紧急心情呢?(同学回答)

  为什么会出此案考试焦虑呢?

  简洁理解就是:缺乏信念,对成果过于在乎,担忧自己考不好。

  紧急确实会带来不好的反面效应,但是不是我们不需要紧急呢?(心理学上压力与动力的关系图)

  通过上图我们发觉:适度紧急焦虑可以促进留意力的集中和动力的集聚,但过于紧急会适得其反。

  那么如何克服考试焦虑心理呢?(1)、“不自贬”?不认为自己笨、弱、不行;“不求全”:不认为自己应当十全十美;“不他贬”:不担忧自己被别人瞧不起;“不以偏盖全”:一次考不好,不认为自己再也考不好了;“不主观臆想”:自己不预言自己会失败。?(2)、自我设定的考试目标要有肯定的弹性。?(3)、正确熟悉因考试带来的紧急。轻度的紧急有助于学习效率的提高,过度的紧急则需有意识的自我调整。?(4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果,消退自惊自吓的错误心态。?(5)、学会松驰精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。

  青春寄语:一味的威猛精进,不见得就有造就;相反,在平淡中冷静思考,倒更能解决问题。

  ——王小波

  3、厌学心理

  地点:教室

  时间:上课期间

  人员:两名同学,一名老师

  一同学坐在课桌上打哈欠,另一名则不停的照着镜子,梳着头发,还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的学问好像很不感爱好。

  厌学心理

  我们平常学习是否也存在这样的厌学心理呢?(同学回答)

  厌学心理产生的缘由:

  (1)、青春期同学的心理发育不成熟,心情极不稳定,无法很

  好的应对来自学校和家庭的双重压力。

  (2)、学习目标不明确,又缺乏学习动力,从而导致成果下滑,最终造成厌学的恶性循环。(3)、自信缺乏、悲观绝望、无法集中留意力。(4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。)如何克服厌学心理:(1)、培育的学习爱好爱好是最好的老师,应当充分调动一切主动因素培育对学科的学习爱好。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习(2)、明确学习的目的,充分熟悉到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时,制订每个阶段切实可行的详细奋斗目标和自学打算。(3)、看到自己学习过程中的点滴进步,以胜利为动力在学习过程中,应从实际动身,一步一步提高,不要失去了获得胜利的信念。(4)、在学习过程中培育良好的意志品质,制订明确的学习打算和学习目标,常常检查自己的学习成效。在有目的、有打算的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习主动性。

  青春寄语:青年人,我们要鼓足士气!不管如今有人要怎样与我们犯难,我们的前途肯定美妙。

  ——雨果

  4、与异性交往中的心理问题

  情景小品:

  一男一女两同学在路上有说有笑,甚是亲昵,还不时有牵手行为。这个是时候,老师消失并走向他们。两同学故作冷静,且保持肯定距离。待老师走远,又重新牵手走在一起。

  此小品反应的是在中同学中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢?这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。

  心理问题产生的缘由:由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活阅历以及个体内倾独特的影响,部分同学在与异性交往时陷于紧急失措甚至恐惊的状态;另一方面,受到社会不健康思潮的影响,部分同学在与异性交往时则流于粗俗、任凭。随着青春期的到来,同学前来询问同学关系、特殊是异性交往问题者日益增多,交往窘迫者有之,给异性乱起羞辱性外号者有之,揭人隐私并臆传恋爱关系者有之,追求异性者有之,难于区分友谊与爱情界限者有之,不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常进展。基于此,本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手,矫正异性交往的种种偏差,将同学的身心成长引向健康的进展轨道。

  我们该如何去正确对待与异性的交往呢?首先我们来看看下面几种状况,看看哪几种是异性交往的正确方式;

  插入几段交往的情景

  (1)课余时间异性之间商量问题、自由交谈(2)户外活动时异性之间打球(3)晚上异性之间牵手(4)放学一起回家

  你们怎么看待以上状况?大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。

  总结如下几点:(1)、要留意培育自身的现代意识和气质,主动参加男女同学间的广泛接触和感情沟通,主动友好相处。(2)、与异性交往接触时,不要将性别作为能否接触的前提,多参与集体活动,增进了解,加深友情。(3)、男女同学交往应留意男女有别,不失礼仪不尽情放纵。(4)、自尊自爱,不说粗话脏话等。(5)、交往时,言词举止要得体,否则易产生误会。(6)、庄重正派,不虚伪、不造作、不当心眼、不粗鲁放纵。

  青春寄语:青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要变成珠宝,石头要化做黄金;青春的全部者,也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力,应当叫枯枝长出鲜果,沙漠布满森林;大胆的想望,不倦的思考,一往直前的行进,这才是青春的美,青春的欢乐,青春的本分!郭小川

  四、现场问卷调查环节(幻灯展现问卷,问卷题目可结合实际状况选择)

  五、总结:

  青春是一个如花的年龄,是一段绚烂的岁月。青春的也是布满奇怪

  和冒险的时间。青春的路上有坎坷也有坦途,有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题,如何做最好的自己,对于在座的各位中同学来说显得尤为重要和紧迫。我们盼望通过这次主题班会,能关心大家解决一些心理上的问题,树立信念,端着心态,用良好的心理,饱满的热忱,投入到学习和生活中去。

  心理健康教育主题班会2一、活动口号:

  抛弃苦恼,拥抱阳光,欢乐生活,欢乐学习。

  二、活动时间、地点

  20______晚19:3基教C105到会人数:38人(全到)

  三、活动目的:

  1、二班级的学习激烈紧急,同学要有很好的心理素养才可以更好的适应二班级的学习生活。这次活动,就是让同学拥有主动健康的心态,适应二班级紧急而劳碌的学习,渡过人生一个困难时刻。

  2、通过主题活动,宣扬心理健康教育学问,培育同学们主动健康的心理,让同学管理自己的心情,使其拥有主动稳定的心情。

  3、让同学更了解家长,理解家长的心理,能与父母真情沟通,四、活动过程:

  班长致辞:

  时间荏苒,光阴似箭,同学们带着抱负,到这里追求学问,但由于多方面的影响,部分同学产生了对社会缺乏责任,对他人缺乏信任,对父母缺乏爱心,对自己缺乏信念等一系列问题。马家爵大事、张力伟大事再一次警示我们,必需充分重视对高校生的心理健康教育,培育同学良好的心理品质,才能进一步走向胜利。如今的孩子大多是独生子女,很多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的很多行为,不能主动承当责任,在学习上,许多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入高校已经是其次年了。大家如今面临的是英语四级考试,以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点,是一个困难的时刻。开学这么多天来,同学们感受到学习与以前有明显的不同,不仅作业数量加重了,难度也加大了,当然还有来自父母的压力与生活中的不快,大家肯定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下,拥有类似的苦恼,就让我们一起去解决,好吧!下面请在座的各位沟通一下,成吧?

  同学们说出自己的苦恼与苦闷。(共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种苦恼做了具体的阐述。)

  班长总结:

  听了各位的心声,我深刻的理解大家,当然我们都有相像的苦恼和不快。求学的路真是不简单。有些同学,每天这样想,别人怎么就不苦痛呢?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响你们的学习,影响你们的行为。如今我大致把你们的心理归纳了一下。

  1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得同学精神压力越来越大。

  2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学,甚至连成果很好的同学也有这种倾向。

  3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

  主要表现:

  (1)曲解同学、心理不平衡

  (2)不主动理解人,却渴望理解万岁

  (3)不能悦纳父母,家庭关系紧急

  其实,人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极

  的,巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标志就是他的心态,假如一个人的心态是主动的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就胜利了一半。

  大家说一下,主动的心态有哪些?:要想要想胜利,首先要有主动的心态。主动的心态有:乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、顽强、有意志力、有剧烈成就感等。

  我们生活、学习中不管遇到什么困难,都要有坚决的信念,主动的心态,才能胜利。没有一个人的道路是一帆风顺的,人生的路上正由于有困难,才会让生活多彩。没有岩石的撞击,就不会有秀丽的浪花。确实,胜利的道路布满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更英勇、更顽强,更有意志力,才会赢来胜利

  当然,我们要学会生存,学会适应。环境无法转变,我们要学会自我调整。我们可以转变的是自己的心境。依据大家刚刚的发言,总结以下几点方法,当然,不肯定是最好的。

  1、坚决抱负,用名人名言,名人事例鼓舞自己

  2、自我调整,写心理日记宣泄。

  3、自我主动的示意。

  4、找知心伴侣说心事

  5、听音乐,6、运动如足球、篮球等

  本次主题班会,同学们热忱高涨,踊跃发言,各抒己见,气氛活跃。通过此次主题班会全班同学进一步了解了心理健康方面的相关

  学问,充分熟悉了心理健康对个人进展的重要性,形成了努力提高自身心理素养,争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识

  这次班会使我们受益非浅。使每一个同学都充分熟悉到正确对待自己的重要意义,树立正确的人生观,增添承受挫折的力量,为自己的健康成长营造良好的心理环境。

  心理健康教育主题班会3教学主题:

  战胜拖延,建立良好习惯

  教学目的:

  针对同学中常见的拖延的状况,召开本次主题班会,借此增添同学们战胜拖延的信念,把握战胜拖延的方法,培育良好习惯,使同学们告辞拖延这个生活中的老伴侣,健康主动的生活、成长。

  活动预备:

  提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。班会课地点:

  教室

  教学形式:心理健康主题班会教案通过视频,小品,访谈、商量等生动活泼的形式,教育同学正视拖延,培育良好习惯,告辞拖延这个坏习惯,健康主动的生活、成长

  教学过程:

  一、辅导员开场:

  在进入我们今日的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

  我观看到刚刚大家在看视频的时候,许多同学都会心的笑了,应当是从视频中发觉了自己的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老伴侣:拖延。

  拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的.取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表如今各种小事上,甚至对于许多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前

  几个小时才开头写论文,到了女伴侣生日前一天才去买礼物,刷了信誉卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特殊影响个人进展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严峻的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

  既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家商量一下,你认为拖延的缘由是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

  二、访谈及测试环节

  心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个特别有名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的缘由是什

  么?

  访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

  感谢刚刚几位发言的同学,刚刚几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有代表性,说出了我们的心声。

  拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,假如有,你的拖延程度有多深?

  放映测试题目

  测试结束了,统计结果。

  三、透过现象看本质——你为什么拖延

  辅导员主持:感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在511分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延的确是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有许多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后果:内心的冲突和煎熬。

  那么拖延的缘由是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的缘由是懒散,或者认为是自己没有把握时间管理的正确方法。

  这种认知看似特别有道理,但事实上并不正确。请大家认真思索一下,假如你正在做一件你特别感爱好的事情,比方逛街、比方上网、比方嬉戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

  我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由,大家思索一下是否有道理。

  1、对取得胜利信念缺乏

  2、厌烦被人委派的任务

  3、留意力分散和易冲动

  4、目标和酬劳太过遥远。

  四、怎么战胜拖延

  辅导员:我们分析了这么多,大家心中确定有一个最大的疑问还没有解决:到底该怎么战胜拖延?

  我给大家一些建议。

  1、制定一个靠谱的打算。靠谱打算四要素:一是可观看性。目标应当可以被观看,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下特别简单达成,但是会给你成就感和满意感的最小目标。

  2、正确的熟悉和利用时间

  之一;练习推断时间提问:一分钟可以做什么

  之二:学习利用零碎时间举例

  之三:找出自己的最正确时间

  之四:享受你的自由时间

  3、学会“拒绝”和“接受”

  之一:拒绝没有意义的事

  之二:接受自己,接受别人的监督

  五、公开承诺

  给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

  总结:通过今日的课程,我们很好的熟悉了什么是拖延,分析了拖延的缘由,共享了战胜拖延的一些方法,盼望大家在课后能对比自己的生活,和我们生活中这个不太好的老伴侣说再见。

  心理健康教育主题班会4班会时间:____年11月8日下午班会课.

  班会目的:

  通过同学考试紧急心理自测,使同学懂得对待考试会有适度紧急心理,但要留意消退过度紧急心理。

  活动过程:

  一、做嬉戏,初步体验

  ⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(同学过独木桥)

  ⑵述:让独木桥上升些。我们再过一次桥。(同学过上升的独木桥)

  ⑶让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不同感受?

  ⑷小结

  二、引导同学:

  师述:其实,生活中经常会消失紧急的心情,老师第一次站在讲台上给同学们上课也特别紧急。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是如今我也有些紧急,这是特别正常的。

  ⑴问:同学们,平常你在哪些状况下会消失紧急的心情?出示:考试。

  ⑵问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现?

  ⑶让同学们商量:(4人一组)

  出示:考试前,考试时,考试后

  考试

  考试前

  考试时

  考试后

  ⑷沟通,你会有哪些紧急的表现?(自由谈)

  三、我们怎样克服这些过度紧急的心情呢?

  两种途径:

  _一是自我调整

  ⑴老师介绍:有三种减轻紧急心情的简便技术。

  _二是什么?

  ⑵那么,我们怎样在考试期间克服过度紧急的心情呢?A、A、留意学习生活节奏。

  B、B、学会自我调整。

  C、C、考试增加自信念。

  四、小结:

  老师信任,只要同学们做到自我调整考前做好预备,考试时信任自己肯定能行,肯定能克服紧急心情。

  五、实践:“做个小记者”

  用学到的方法,采访身边老师,并谈谈体会。

  六、总结:

  对考试漠不关怀,抱“无所谓”的看法,也是目前某些学校生对待考试的不正常心理,同样应关心他们熟悉其危害性,引起足够重视。通过本节课的活动,让同学学会了克服过度紧急心情的方法,同学们可以用学到的方法,在学习中进行尝试,克服过度紧急的心情,发挥自己的最正确水平和潜能。

  心理健康教育主题班会5一、教学目的:

  通过本节教学,使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培育同学人际交往的力量,使同学健康欢乐的成长。

  二、教学过程:

  (一)、谈话导入:

  我们每个人都有自己的心情情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会掌握自己的不良心情,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的心情,今日,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!听到小芳说自己笨,小英立刻火了,他指着小芳的鼻子:你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!小英听到小芳骂她,难过地跑到一边,哭了起来

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生:小芳不合群,说别人由于小芳说她,嘲讽她,她受不了

  师:面对这种情形,应当怎样解决呢?

  生:小芳不应当说别人的缺点,同学之间应当和和气气(生充分说)

  师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应当友好相处,不要嘲讽同学的缺点要学会敬重别人,不羞辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学一再向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,连续发脾气,直到老师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生:她爱生气不好,对身体有害

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁情愿和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突,不要斤斤计较,要有宽

  容之心谅解他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应当谅解他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的欢乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到以下状况,你又该怎样做?信任你会正确处理(出示)(三).说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你

  (3)选班长时,你的好伴侣当选,你却落选了

  (先各小组商量,然后找同学代表发言)

  师小结:是呀!同学之间就应当友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种欢乐!奉献着,信任你也会欢乐着!下面,请看(师读)信任你们肯定能做到来,一起读:

  同学之间:学会关爱热忱大方

  学会爱护细致入微

  学会调整消退嫉妒

  学会激励相互进步

  (4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。

  过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感受?

篇三:心理健康教育主题班会

  

  心理健康教育主题班会

  心理健康教育主题班会(通用12篇)

  心理健康教育主题班会

  篇1活动目标:

  1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;

  2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

  活动准备:

  1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;

  2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选取,加入相应的话题组,组织好发言材料;

  3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

  活动过程:

  主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属

  于自己的“成熟与长大的脸”。

  主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。

  主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;

  主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。

  主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。

  主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。

  合:同学之际,男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

  主持人1:这天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。

  主持人2:下面先请班主任老师讲话。

  班主任:同学们,十分高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题――“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话,要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

  (每组组长提出话题,群众讨论,组长代表本组小结)

  话题一:友情是亲密的,要不得距离

  话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

  从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占必须的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要必须的独享的心理空间。

  日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度,感到舒服和自在,还能够增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依靠性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距

  离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

  话题二:友情是和谐的,来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎样办

  话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那”疖子“无法出头,友谊只会渐渐霉变。

  冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此,我们务必牢记这样的原则,即应对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而就应采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突。

  话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去应对,怎样去处理

  话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。

  因此,能够用心参加一些文娱体育活动,培养自己的阅读兴趣,在这些活动种培养健康情趣,发展爱好特长,使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解,学会如何尊重异性,学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如

  收到情信,你不知如何处理,能够去咨询心理健康老师,或者与你信任的老师交谈,让他们帮你出谋划策。

  班主任老师:同学们,这次活动组织得十分成功,同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中,道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实:中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候,这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴,人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人,能够理解他人的情感需要,尊重他人的权益、意志,真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人,必须能与他人持续和发展融洽的关系,并从中获得友谊和生活的乐趣。

  心理健康教育主题班会

  篇2一、教学目的:

  通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的潜力。

  二、教学过程:

  (一)、谈话导入:

  孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。这天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎样玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,悲哀地跑到一边,哭了起来。

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

  生:小芳不合群,说别人。因为小芳说她,嘲笑她,她受不了。

  师:应对这种情形,就应怎样解决呢?

  生:小芳不就应说别人的缺点,同学之间就应和和气气。(生充分说)

  师小结:这几个同学说得很对,同学之间就就应友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

  生:她爱生气不好,对身体有害。

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们就应有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就就应原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。

  下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的推荐是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

  同学之间

  学会友好,不嘲笑缺点。

  学会尊重,不欺小凌弱。

  学会宽容,不斤斤计较。

  学会理解,不撒娇任性。

  师:同学们每一天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列状况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

  (三)。说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,但是昨日你跟他借笔,他没有借给你。

  (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了。

  生:遇到这种状况我会这样做:

  生:遇到这种状况我会这样做:

  师小结:是呀!同学之间就就应友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们必须能做到。来,一起读:同学之间:

  学会关爱热情大方

  学会体贴细致入微

  学会调节消除嫉妒

  学会激励互相进步

  过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频)

  (四)、校园短剧:视频:《糖葫芦的故事》

  讨论:看到上面资料此时此刻你想到什么?

  生充分说:(不要爱慕虚荣……)

  师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师期望大家(出示)

  应对普通不盲目攀比

  应对平凡不爱慕虚荣

  应对困难坚强应对

  应对挫折顽强拼搏

  过渡:接下来老师给大家带来了几道搞笑的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三项中

  进行选取,期望大家实话实说。(出示检测题)

  (五)、检测题:

  请你仔细阅读下面的问题,选取答案。

  (1)、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:

  A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

  (2)、每一天出入教学楼,能谦让小同学,给他们带给方便吗

  A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

  (3)、当看到同学有困难能主动帮忙吗?

  A、能B、有时能C、不能

  (4)、你愿意参加群众活动吗,并在活动中力争为群众争光?

  A、愿意参加,并能为群众争光B、有时愿意参加C不愿意参加

  (5)、星期六,小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩,但是学校安排,周六要举行“学雷锋”活动,如果你是小丽,你该怎样办?

  A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山

  (6)、你经常为学校或班级做好事吗?

  A、经常做B、有时做C、没做过

  (7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行,为其他同学带给方便?

  A、能做到B、有时能做到C、做不到

  (8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

  A、必须能B、有时能C、不能

  (六)、评价

  选A得24分选B得16分选C得8分

  选A:人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  选B:人际关系有待改善,需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

  选C:加强学习,多交朋友,多向别人请教人际交往的知识。

  师小结:金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。

  过渡:最后,我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的人生。

  (七)、出示《小学生的心理健康标准》

  小学生的心理健康标准

  (1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;

  (2)能调节、控制自己的情绪、使之持续愉悦、平静;

  (3)能承受挫折;

  (4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;

  (5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式与生活习惯;

  (7)思维发展正常,并能激发创造力;

  (8)有用心的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

  (八)、师总结:

  同学们,多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。

  (九)、欣赏歌曲《永远是朋友》

  心理健康教育主题班会

  篇3一、活动类型:

  小学生心理健康教育主题班会

  二、活动主题:

  在一声声“不能够”中长大

  三、活动准备:

  PPT课件

  四、活动目的:

  1、通过活动,使学生学会并懂得与父母正确相处;

  2、培养学生正确表达爱;

  3、通过活动初步体验换位思考,促进心理健康成长;

  4、通过活动,让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

  五、活动步骤:

  活动一:换位思考体验宽容

  (一)、激趣导入

  (1)、观看趣味心理图片,导入新课。

  (2)、回顾生活场景,导出绘本。

  (3)、欣赏绘本并交流,引出主题。

  (二)、了解分享

  (1)、回顾填写,提取你最不想听的“不能够”。

  (2)、情趣表演,体验在“不能够”中各个主角的不同反应。

  (3)、随机采访:应对爸妈的“不能够”,你的情绪怎样?

  (三)、换位思考

  (1)、调换主角,情景表演。

  (2)、随机采访:应对孩子的不理解,你的情绪怎样?

  (3)、设身处地:应对爸妈的“不能够”,我们就应怎样做?怎样才能避免与父母冲突?

  (四)、及时小结

  理解心理小贴士:冷静倾听换位思考包容理解

  活动二:由此及彼思考相处之道

  (一)、由此及彼

  (1)、由绘本前言,引出《大卫上学去》。

  (2)、欣赏绘本并交流。

  (二)、深入思考

  (1)、交流:在学校,你遇到过这种状况吗?

  (2)、随机采访:应对老师的“不能够”,你当时是怎样想的?此刻又是怎样想的?为什么?

  (三)、及时小结

  欣赏绘本结尾,体会父母,老师的爱。

  活动尾声:拓展延伸深化认识

  (一)、交流学习收获。

  (二)、欣赏趣味心理教育图片。

  心理健康教育主题班会

  篇4活动目标:

  1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。

  2、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

  3、学习正确的方式排解不开心的情绪。

  4、培养幼儿热爱生活,欢乐生活的良好情感。

  重、难点分析:

  学习正确的方式排解不开心的情绪。

  活动准备:

  4个木偶、一个开心枕

  活动过程:

  一:感受欢乐

  拍手入场,进行开心碰碰碰的游戏。

  二、开心与烦恼

  1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?

  2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)

  3、除了开心的事,我们还会遇到一些不开心的事,谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?

  4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)

  5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我?

  小结:不开心就是生气,生气不仅仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自我生气,把生气这个坏习惯消灭掉。

  三、让自我开心

  1、介绍开心枕。

  2、传递开心,让每个幼儿和“开心枕”抱一抱,亲一亲。

  3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?

  4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

  四、化解不开心

  1、生气商店:谁明白什么是消气商店?

  2、我们来看看谁来消气商店了?

  3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!

  4、你觉得消气商店好吗?为什么?

  5、如果你生气了,你会想哪些办法让自我消气呢?

  小结:每个人都有生气的时候,你生气的时候,能够唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者大声的哭一哭,这样你就能消气,让自我欢乐起来。

  心理健康教育主题班会

  篇5活动目标

  1.知识:知道学习要肯于动脑筋,不怕困难,掌握克服学习中各种困难的一些方法。

  2.情感与态度:愿意通过自己的努力去学习,体会克服困难取得成功的愉悦。

  3.能力:知道学习、做事要抓紧时间,学会合理安排和利用时间,提高学习效率。

  活动重点

  掌握克服学习中各种困难的一些方法。

  活动难点

  懂得如何主动地去学习。

  活动准备

  课件

  活动过程

  一、谈话导入

  师:在坐的小朋友个个都很能干,在学校是好学生,在家在社会上都是好孩子,可由于我们年龄较小,才读三年级,好多好多知识,好多好多的事情我们还不懂不会,怎么办?

  生:略

  师:正因为我们是小学生,主要任务就是学习(板书:学习),不仅要学文化、学科学、还要学做家务、更要学做人、…反正要学的东西实在是太多太多了。不过学习过程中肯定会遇到许许多多困难和

  烦恼。听你们□老师介绍,小朋友们已经在学习过程中主动想办法,克服一个又一个的困难,解除了一个又一个的烦恼。确实是好样的。

  今天,我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和烦恼提出来,请同学们一起来帮帮他。好吗!

  二、出示问题10分钟

  1.出示课件1《冬冬的烦恼》。

  2.同学们齐读问题。

  3.生思考:冬冬的问题出在哪?你打算怎样帮他。(板书:问题

  解决办法)

  4.生交流。(师相机板书:字不认识

  查字典;读的很吃力、更不知列式

  多读;爸妈没能回来

  自己先做;……)

  5.简结:刚才,同学们帮冬冬找出了问题,并给他提出了很好的改进建议。我知道,同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼,但大家都学会了动脑筋,想办法,困难和烦恼都被我们一

  一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主人。(相机完成课题的板书:做学习的主人)

  下面就请同学们结合课本第35页的内容以(前后或左右)小组为单位交流你是怎么做的?

  三、转换角色

  1.自主学习(小组为单位交流);6分钟

  2.班级交流(可结合课件一

  一展开);6分钟(相机板书:不会、不知道----多看看、多问问;不了解----查查资料(百科全书、书籍、网上……);解法不一样;格言——水滴石穿;……)

  四、联系实际,拓展交流。10分钟

  1.课件提出:你在学习过程中还遇到过什么新问题?你是怎样解决的?能不能好不保留向大家传授传授你的好经验。

  2.学生经验交流。[每位交流后师须注意给予评价

  并相机板书:略)

  五、小结5分钟

  经过以上几位同学的交流,别看我们还小,可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好经验。

  只要我们树立信心,[结合板书进行]持之以恒,主动去学,再大的困难和烦恼没有克服不了和解决不了的。学习的主人必定是我们。

  六、课后作业:给自己写个格言夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁,常给自己提个醒。

  心理健康教育主题班会

  篇6一、教学目标:

  通过活动,帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点,学会调节自己的情绪,增强自我意识,发现自我,喜欢自我。

  二、教学重点:

  引导学生如何喜欢自己。

  三、教学难点:

  帮助学生理解为什么要喜欢自己。

  四、教学准备:

  1、每人准备一面小镜子。

  2、《奥运欢迎你》、《祈祷》的磁带,《丑小鸭》动画片光盘

  3、希望树一棵,做成可爱形状的卡纸。

  4、学生排成U型坐位

  五、教学过程:

  (一)揭示课题

  1、播放《北京欢迎你》,全班同学一起唱唱。

  2、揭示课题

  (二)故事明理

  1、播放故事《丑小鸭》。

  2、真情流露

  (三)“喜欢我自己”大讨论

  1、老师身上有这么多优点,相信你们身上也有很多优点,现在请大家拿出的小镜子照一照自己,说一说自己最满意的地方。(轻放音乐)

  2、“喜欢我自己”大讨论

  师:刚才我们到了自己的外表美,现在我们找一找自己内在的美。

  现在我们进行喜欢自己大讨论。我们先在小组里交流,谁想和大家共同分享?

  (1)小组交流

  (3)全班交流。

  3、(参与度不高,个别辅导:坐在老师身边,大家一起帮他找找优点。也可以提到前面)

  (其实你们在老师的眼里都很棒,都具有很多优点,你不想让大家了解你吗?难道你没有优点吗?不可能,来大家一起帮他找找。你在家帮妈妈扫地吗?帮老师收拾过东西吗?)

  4、小结:除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、热爱小动物、爱护同学、团结同学、责任心强、表现积极等

  5、大声对自己说。

  孩子们,现在你喜欢自己了吗?让我们大声的对自己说:我喜欢我自己。师:从今天起。生:我喜欢我自己!

  (四)希望树

  1、写自己心中的希望

  2、希望树,在歌声中结束这节课……

  心理健康教育主题班会

  篇7活动目标:

  1、学会处理青春期对异性的美好感情,使男女学生交往朝着健康、友好、互助共进的方向发展。

  2、让学生学会以人为镜,欣赏他人,审视自己,完善自我。

  活动准备:

  1、进行抽样小调查《中学生问卷调查表》。

  2、下载任贤齐的《对面的女孩看过来》FLASH动画。

  3、制作PPT课件、易事帖若干张。

  适应年级:

  初二、初三年级

  活动过程:

  一、心理在线

  发《中学生问卷调查表》并收上调查表,以便统计数据,调查该年龄段中学生的心理变化倾向。

  同学们,如果你肯定的答案超过或达到半数,那么老师恭喜你们!你们已经跨进了青春的门槛,进入了人生的一个重要时期——青春期!今天我就和大家聊一聊我们跨进青春的门槛如何握住青春风筝线的话题。

  二、心理QQ进入青春期之后,无论男生还是女生都开始在乎自己在异性眼中的形象。那么什么样的男生受女生欢迎?什么样的女生被男生欣赏呢?我们进行一个活动(背景音乐《对面的女孩看过来》(省教材第二册第10页)男生版:对面的女孩看过来

  我最欣赏这样的女生

  女生版:对面的男孩看过来

  我最欣赏这样的男生

  与此相反,什么样的男生让女生讨厌,什么样的女生让男生讨厌呢?男生版:对面的女孩看过来

  我最讨厌这样的女生

  女生版:对面的男孩看过来

  我最讨厌这样的男生

  权威发布(省心理教材第三册第九页)心理学专家就上述问题进行调查结论如下:

  最让男孩欣赏的女孩:

  (1)总是面带微笑,温柔大方

  (2)活泼稳重而不呆板

  (3)清秀美丽

  (4)心直口快,善良随和

  (5)聪颖,善解人意

  (6)纯真而不做作,有性格

  (7)有主见,有头脑

  最让女孩欣赏的男孩:

  (1)大胆勇敢但不蛮干

  (2)思维敏捷

  (3)团结同学,重友情

  (4)幽默诙谐

  (5)有主见,有上进心

  (6)高大魁伟,善于照顾他人

  (7)勇于承担责任有魄力,成熟

  最让男孩讨厌的女孩是:

  (1)长舌头对小道消息津津乐道

  (2)自以为是,骄傲自大

  (3)小心眼,爱大惊小怪

  (4)疯疯癫癫,不懂得自尊自爱

  (5)悲观,动不动就流眼泪

  (6)总喜欢找茬吵架

  (7)做事总是慢慢吞吞

  最让女孩讨厌的男孩:

  (1)满口污言秽语

  (2)吹牛皮,逞能

  (3)小气,心胸狭隘

  (4)小小成功就沾沾自喜

  (5)过于随便,得过且过

  (6)遇事莽撞冲动,动不动就打架

  (7)喜欢乱花钱,摆阔

  三、心理互助

  展示“苦恼中学生”来信,请同学们进行支招比赛(P15)获得异性的欣赏与赞美。对于已经跨进青春门槛的同学们来说应该是非常开心的一件事了。但是在与异性同学交往的过程中,同学们是不是也遇到了一些烦心事呢?我这里就有两封处于苦恼之中的中学生来信(屏幕展示)谁来读一下?大家能不能想点好办法,帮一帮他们呢?信一

  可能是由于我和外班的一位男生多说了几句话,同学们戏称我们是一对,开始,我有点怕,总是有意无意的疏远他,可是渐渐的,我

  发现自己真的开始喜欢上他了。他的一举一动都会引起我的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该不该和他交往,如何交往……

  信二

  (一)我是一名初中生,也是我们班的班长。由于班里的工作需要,我与班上的一名女生接触较多。我发现自己非常喜欢她,上课的时候总想多看他几眼,放学以后满脑子都是他的形象,以至于写作业时常常一个人发呆

  但平时我们在班里很少说话,我知道自己现在不应该有这种想法。我曾想努力的忘记,可是我做不到……

  (二)将学生分成五个小组,五个组男生女生人数各占一半,每组分发一个小黑板,可粘贴的空白彩色纸条若干,让学生们出谋划策,将主意写在纸条上(字体写的大一些),要求小组成员配合好,重复的建议只算一条;并委派一名组长上台宣读所支招数,并能将本组的建议进行一番阐释。哪一组支的招儿又快又好,并阐述得清楚明白有条理,哪一组获得优胜小组称号。

  (三)教师顺势归纳提升(可结合自己中学时期的情感经历谈):像你们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情,也是心智发育的标志,就像吃饭、睡觉、出生、死亡一样普通、自然!但我们对异性这种朦胧的好感绝不等同于爱情,爱情是两个经济独立、人格成熟的异性经过较长时间的了解建立起来的持久的亲密的关系,而我们中学生经济上尚未独立,人格尚未成熟,用苏霍姆利斯基的话来讲,爱一个人就意味着对他的爱侣承担责任,我们自己这个年龄应该承担的责任尚未完成,如何能承担得起另一个人的责任?那么如何同异性交往才合适,刚才同学们给两位苦恼的中学生支的很多招儿跟心理学博士不谋而合,咱们看看心理学博士怎么说?(大屏幕展示)四、心理博士

  (一)心理博士谈“如何与异性交往”

  〈1〉注意保持一定的人际距离。避免过分亲昵,避免嬉笑打闹,你推我拉,勾肩搭背。

  (2)注意交往的健康发展。多一些学习上的互帮互助,多一些社会、人类、教育方面的思想沟通,语言上互相尊重,行为举止文雅,落落

  大方。

  (3)积极参加集体活动,避免“一对一”单独接触(一个异性好比一棵树,无数个异性就组成了一片森林,不要因拥有一棵树而失去一片森林)(4)淡化性别,广泛交往。

  (二)心理博士谈“如何面对情感困惑”

  (1)把“爱”转移

  (2)把“爱”“窖”起来

  (3)把“爱”化为动力

  (4)合理宣泄

  教师总结:

  如果有同学遭遇情感方面的困惑,我觉得这几句话说得挺好:(大屏幕)恋爱是没有年龄上限的,而属于学习的黄金时间却是有限的,错过了学习的黄金时间,就如同橡树错过了春天,是很难弥补的。

  春天,就做春天的事!五、心理感悟

  学生谈收获

  请同学们用“握住青春的风筝线,我明白了……”、“握住青春的风筝线,我懂得了……”、“握住青春的风筝线,我学会了……”表述。

  六、教师寄语:

  青春是美好的,青春是多彩的,青春是神秘的!青春的脚步指向未来,青春的力量气贯长虹!亲爱的同学,请划好你情感的桨,把好你理智的舵,绕过充满诱惑的暗礁,乘风破浪,驶向更加瑰丽辉煌的明天(播放歌曲《七色光》并展示十中同学参加各种集体活动照片共计十八张。)心理健康教育主题班会

  篇8活动目标

  1、知道生病了就要去就医。

  2、了解就医的心理准备和安全注意事项。

  3、培养良好的卫生习惯。

  活动准备

  1、动画视频《不怕看医生》

  2、PPT课件(关于小朋友看病的图片)活动过程

  一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》,引出活动主题。

  1、教师:小朋友们好,我是刘老师,今天老师带来了一个很好看的动画片,小朋友们想不想来看一下呀?那是什么动画片呢,我们赶紧来看看吧!2、教师播放动画视频《不怕看医生》,看完后请幼儿来说一说视频中发生了什么事情,他们又是怎么做的。

  3、幼儿简单描述视频中的内容,教师继而引导幼儿知道生病了就要去就医,医院和医生并不可怕,我们要做个勇敢的孩子,不怕打针。

  二、观察图片,了解就医的心理准备和安全注意事项。

  1、教师:好了,刚刚我们都看过小猫不怕看医生的故事了,那小朋友们你们去看过医生吗?医院里又有哪些人呢?2、教师请幼儿说说自己的看病经历,并依次播放小朋友们看病的图片,让幼儿看看这些小朋友在医院的表现,并引导幼儿知道就医的安全事项。

  1、克服惧怕医务人员的心理。

  2、做个勇敢的孩子,配合医生做检查。

  3、不乱动诊疗室的物品。

  4、注意清洁卫生,不到处乱摸。

  5、耐心等待就医。

  活动反思

  这次心理健康活动--《不怕看医生》,是想让幼儿通过活动了解一些就医的心理准备和安全注意事项,春季是传染病多发季节,幼儿由于年龄小,抵抗力差很容易感染,而他们又非常怕打针,只要家长说带他们去医院看病他们就很反抗,因而这次活动对幼儿有很好的教育意义。

  活动中幼儿观看了动画故事《不怕看医生》,并观看了很多小朋友们看病的图片,知道生病了就要去就医,也了解了一些关于就医的安全事项,从图片和动画故事中幼儿体会到医院和医生并不可怕,我们要克服惧怕医务人员的心理,做个勇敢的孩子,配合医生做检查,活动中孩子们都很积极地发表自己的看法,也都说要做个勇敢的孩子,不怕看医生。

  但活动中不足的是没有准备看病的用具,若能给幼儿看一些医用材料,如,棉签,纱布,口罩,听诊器等,幼儿会更感兴趣,我想在以后的活动中尽量提供一些实物给幼儿,让幼儿能更清楚直接地接触到,幼儿掌握起来也会更快更好。

  心理健康教育主题班会

  篇9活动目标

  1.了解情绪和人面部表情的关系,理解微笑的魅力。

  2.学习控制自我的情绪,能够关注他人的情绪,用微笑感染他人。

  3.萌发幼儿关心他人,愿为好朋友带来欢乐的完美情感。

  活动准备:多媒体课件一套,绘画材料若干。

  教学重点:了解情绪和人面部表情的关系,理解微笑有让人美丽和被人喜欢的魅力,学会关注他人的情绪,萌发幼儿关心他人,愿为好朋友带来欢乐的完美情感。

  教学难点:幼儿能真正理解微笑的实际好处,在不高兴、不开心的时候学会调节自我的情绪和情绪,学会用微笑感染别人。

  教学流程:看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”DD创“微笑”DD表达“微笑”。

  活动过程

  一、看“微笑”

  1.师:小朋友们好!听到你们的回答,我的情绪已写在脸上,请小朋

  友看我的表情,能看出我此时的情绪吗对,我很欢乐,所以我把微笑送给你们。请收下吧。

  教师先请小朋友欣赏一个幻灯片,(播放笑脸课件,由许多幼儿笑脸制作而成)2.组织幼儿讨论观看短片后的感受。

  师:你们看见了什么

  师:你们看了笑脸心里感觉怎样样(很舒服、欢乐)师:微笑能告诉别人“我喜欢你,很高兴见到你,使我欢乐的是你…,所以人们看到微笑的表情会很欢乐。

  二、听“微笑”、谈微笑

  1、师:微笑不仅仅使人欢乐,并且微笑的人也是很美的,请小朋友欣赏诗歌《微笑》

  幼儿欣赏配乐诗朗诵《微笑》

  微笑

  微笑是开在脸上的花朵,微笑是挂在嘴上的蜜糖。

  微笑比糖更甜,微笑比花更香。

  当微笑写在脸上,脸就显得个性漂亮,当微笑藏在心底,心里就充满了欢喜,2、提问:a、诗歌里是怎样说微笑的b、为什么说微笑是花园里的花朵微笑是挂在嘴上的蜜糖

  引导幼儿讨论:因为微笑的脸让人看了感觉个性漂亮;并且心里感觉十分甜蜜,充满了欢喜。

  3、你们喜欢这首诗歌吗请小朋友跟着录音朗诵一遍。(再次播放微笑课件)4、讨论:生活中你在哪儿见到过这样美丽的微笑呢

  引导幼儿联系生活实际体会微笑的作用。

  小结:经常带着微笑的人,到处都会受到欢迎。因为看见你欢乐,大家也会跟着分享你的欢乐。

  三、创造微笑

  1、师:我们都明白了微笑的魅力,但我们在生活中有时也会遇到不开心的事情,那时你会怎样办呢(想办法解决问题、做些令自我开心的事、想些以前发生过的开心的事)请小朋友看看发生在我们身边的小故事。(观看录像)2、出示幼儿生活中的两个片段。

  片段一:小朋友们正在画画,文文准备给树叶涂色,她伸手去拿绿色油画棒,发现没了,她着急地拿起笔盒,着急地说:“咦,我的油画棒呢

  师:如果你在旁边会怎样做呢

  幼儿讨论后之后放录像

  旁边的优优看见了,拿起自我的油画棒递给文文,微笑着说:“别着急,用我的吧。”文文高兴地接过来说:“多谢你优优,我喜欢你。”

  师:优优是怎样做的(微笑着帮忙别人)文文怎样说的她情绪怎样样

  片段二:小朋友在户外活动,优优在跳绳,突然,一个皮球砸到了优优身上,优优哎呦了一声,闯了祸的彬彬赶忙跑过来说:“对不起,对不起。”如果你是优优,你会怎样做

  幼儿讨论后放录像后半段:优优揉揉碰疼的腿,微笑着说:没关系,我很勇敢的.。彬彬感激地说:“优优,你真好!我喜欢你!”

  师:优优怎样做的(微笑着原谅了别人)彬彬怎样说的透过直观表演录像,让幼儿能简单地感受到微笑在人际交往中的魅力。

  师:你喜欢优优吗为什么

  4、引导幼儿讨论得出结论:优优是个心地善良、喜欢微笑的孩子,所以小朋友都喜欢她。因为微笑很神奇,它能让人美丽,让人们情绪舒畅,还能让一些不开心的事情悄悄地从我们身边走开。所以我们要像优优那样和小朋友友好相处,经常露出美丽的微笑,互相关心、互

  相帮忙,这样你欢乐,我欢乐,大家都欢乐)四、表达微笑

  1、游戏:传递微笑

  a、小朋友,此刻我要用照相机拍出你们最美丽的微笑,我看看谁笑的最漂亮(用相机给幼儿拍照)b、此刻我们做个游戏“传递微笑”。请你对旁边的伙伴露出可爱的微笑,并且能够说些问候或者祝福的话,(比如我喜欢你、见到你很欢乐等等)也能够用动作(拉拉手、抱一抱)来表示,这样一个一个传递下去幼儿传递微笑。教师巡视指导幼儿微笑。

  c、幼儿交流活动后的感受

  师:你们收到朋友的微笑祝福吗那你们高兴吗对,欢乐是能够传染的,所以我们要经常微笑,把欢乐带给别人,2、画“微笑”

  你们想把见过的最美丽的微笑的画出来吗能够是自我的,也能够是小朋友、教师、爸爸妈妈和家人的,还能够是别的叔叔阿姨脸上的,鼓励幼儿画出自我最喜欢的微笑的表情,布置在准备好的相框里,并简单向同伴介绍,让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。

  五、结束部分

  师:小朋友,这天你欢乐吗

  幼:欢乐!师:那就让我们一齐随着音乐唱起来,跳起来吧!师幼一齐演唱歌曲《歌声与微笑》,自然结束。

  心理健康教育主题班会

  篇10活动目标:

  1、引导孩子逐步养成进取、乐观的生活态度。

  2、理解情感上的快乐有益于健康。首先,学习消除不愉快情绪的正确方法。

  3、学习消除不愉快情绪的正确方法。

  4、培养孩子热爱生活、幸福生活的良好情感。

  重点和难点分析:

  学习消除不愉快情绪的正确方法。

  活动准备:

  四个木偶和一个快乐枕头

  活动流程:

  1、感受快乐

  拍手进入现场,进行一场快乐触控游戏。

  2、幸福与烦恼

  1)你刚才玩得很开心。你还遇到过其他什么快乐的事情吗?

  2)当你快乐的时候你会做什么?(以行动表示)

  3)除了快乐的事情,我们还会遇到一些不快乐的事情。谁能说出你遇到了什么不愉快的事情?

  4)当你不快乐时,你会做什么?(以行动表示)

  5)你喜欢快乐的自己还是不快乐的自己?

  小结:不快乐就是愤怒。愤怒不仅不会让人喜欢,还会对我们的身体产生不良影响。愤怒时,人们吃不下、睡不好,他们的健康越来越差。因此,我们应该尽量不生气,消除生气的坏习惯。

  3、让自己快乐

  1)介绍快乐枕头。

  2)传递快乐,让每个孩子用“拥抱”和“亲吻”;“快乐枕头”。

  3)您觉得拿着快乐枕头?

  4)给别人一个快乐的枕头,让别人感到快乐。

  4、解决不愉快

  1)愤怒商店:谁知道什么是愤怒商店?

  2)让我们看看谁来脱气店?

  3)依次给小动物看,让孩子们帮他们找到一条路!

  4)你觉得去脱气店好吗?为什么?

  5)如果你生气了,你会想什么方法让自己平静下来?

  总结:每个人都很生气。当你生气时,你可以唱歌、跳舞、玩玩具、看电视或大声哭泣,这样你就可以平静下来,让自己快乐。

  心理健康教育主题班会

  篇11课前提示:

  每个人都有属于自己的内心世界,幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要,更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题,给大家呈现一个幼儿的世界。

  活动目标:

  重点目标:

  1、让幼儿了解和认识自己的生活,需要来自不同方面的关心和爱。

  2、幼儿能讲出自己想象的世界。

  相关目标:培养幼儿的想象和创作力,能以主题进行画画。

  活动准备:

  玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。

  活动过程:

  过程1:导入

  1、教师拿出玩具娃娃,并以玩具娃娃的口吻说:“小朋友们好,我很想给大家讲讲《我的世界》的故事,你们想听吗?”引入主题。

  2、教师和幼儿一起讨论,故事里小朋友的世界的故事。

  小朋友的世界里都有谁?(鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友)

  小朋友在她的世界里快乐吗?

  你们希望自己的世界里有谁呢?

  总结:每个人都有一个属于自己的世界,也有好多好多有趣的事情发生在世界里,在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

  过程3:画画“我的世界”

  教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔,让幼儿画一幅“我的世界”。

  过程4:讲故事

  教师在幼儿画完之后,把幼儿作品进行展览,并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。

  建议:可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。

  心理健康教育主题班会

  篇12活动目的:

  1、教会幼儿区别高矮,初步掌握高矮的相对关系。

  2、教幼儿一些简单的比较方法,发展幼儿观察、比较、判断能力。

  3、帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。

  4、初步了解健康的小常识。

  重点:

  区别高矮和一样高及学习比较高矮的方法。

  难点:

  理解高矮的相对关系。

  活动准备:

  课件三副、布一块、日常生活中能比较高矮的实物若干

  活动过程:

  一、教幼儿区别高矮和一样高

  1、出示课件一,图为由于生活习惯不同,健康情况不同,长得高矮不同的两个娈生姐妹,让幼儿通过观察比较,找出她们的不同点(结合卫生习惯教育引入高和矮)。

  2、逐一出示实物,让幼儿比一比,谁高谁矮,还是一样高。

  3、请两个小朋友上来比比谁高谁矮,还是一样高,再请全体幼儿互相比比,谁高谁矮,还是一样高。

  4、请幼儿说说自己熟悉的东西中什么是可以比较高矮的。

  二、教幼儿一些比较高矮的方法

  1、请一高一矮两个小朋友,矮的站在凳子上,前面用一块布遮住,让幼儿判断,谁高谁矮。当幼儿发生错觉时,揭开谜底,并告诉幼儿比较高矮时要把物体放在同一高度。

  2、出示课件二,图上有一棵树距离近,一棵树距离远,让幼儿判断树的高矮,当幼儿发生争论时,拉回较远的那棵树,让幼儿再次进行比较,然后告诉幼儿比较高矮时,要把物体放在相近的地方,否则不确。

  3、出示课件三,一只长颈鹿在地上,一只猴子爬到树顶,猴子低下头对长颈鹿说:瞧!我长得比你高。提问:猴子的话对吗?为什么?

  三、告诉幼儿简单的高矮的相对关系

  1、请一高一矮两个小朋友比较,再让高的小朋友跟老师比较或让

  矮的跟更矮的小朋友比较,使幼儿知道:高的小朋友跟矮的小朋友比是高的,跟老师比是矮的,矮的小朋友跟高的小朋友比是矮的,但跟更矮的小朋友比是高的。告诉幼儿单独的某样东西是不能定高矮的,要看它跟什么比较。

  2、请三个小朋友上来,再请一个幼儿为他们从高到矮排队,并说出谁高谁矮,谁比谁高,谁比谁矮。

  3、发给每个幼儿纸和笔,请每个幼儿依次画高矮不同的三棵树。

  活动反思:

  激发了幼儿参与活动的兴趣,使幼儿“无心”的好奇转化成了“有意”的求知动力,促使幼儿对活动的探索欲望。

篇四:心理健康教育主题班会

  

  心理健康主题班会教案(共7篇)

  篇一:心理健康主题班会教案

  心理健康教育主题班会:

  做个快乐的少年

  一、教学目的:

  通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。

  二、教学过程:

  (一)、谈话导入:

  我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了

  师:面对这种情形,应该怎样解决呢?生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说)师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走

  进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生:她爱生气不好,对身体有害

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽

  容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你

  (3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了

  (先各小组讨论,然后找学生代表发言)

  师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好

  关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:

  同学之间:学会关爱热情大方学会体贴细致入微

  学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

  (4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。

  过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触?(四)、听故事:今天早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,顿时同学们都围了过去。只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可神奇了!同学们羡慕极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这得多少钱呀?”

  这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切,小慧低下了头。晚上回到家中,吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问:“那得多少钱呀?”“不贵,就三百多吧!我们好多同学都有,我一定要买一套!”妈妈听了有些为难:“孩子,咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢,家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。)“我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈,在家里发起了脾气······

  讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么?生充分说:(不要爱慕虚荣…)

  师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示)面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣

  五、分享经验,体验快乐:

  1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?

  2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画??3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!

  ①看史努比动画片段;

  ②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;

  ③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事;

  5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法:

  教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

  多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍;照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐??六、教师总结:

  面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐的同时,也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎,乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

  情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。

  生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。

  紧张时,静一静,伤心事,想得开。

  乐观向上有自信,学习生活添光彩。

  (太保庄小学肖磊)

  篇二:中学生心理健康主题班会教案

  中学生心理健康主题班会教案

  高三(11)班黄明宇

  一、教学内容:

  健康心理、身体

  二、教学目标:

  学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

  三、教学重点:

  健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

  四、教学难点:学生心理状况的分析

  五、教学方法:设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

  六、教学过程:

  (一)导入课题

  提出问题:你认为生活中最重要的是什么?

  备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)

  组织形式:小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下):

  同学们:随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视,健康是全人类的头等大事。

  每个人都希望自已健康,只有拥有健康才能拥有一切。

  可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人,这是不完全正确的,还有人认为身体强壮就是健康,这种理解也不够完整,究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:健康的含义:在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

  人体是一个统一的整体,这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体,而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

  (二)研讨课的内容:“心理健康与身体健康”

  1、身体健康是指无身体疾病和缺陷,体格健壮,各器官系统机能良好,有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应,并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义:

  (1)心理健康是指较长时间内的,持续的心理状态不是短暂的。

  (2)心理健康是个体应有的状态,反映社会对个体心理的最起码要求,而不是最高的心理境界,就像健康还不是身体健美一样。

  (3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态,包括身心知觉明确,能正视自己的生理和心理特质,情绪

  稳定、乐观、有生活目标,乐意和胜任工作,人际关系和谐等。

  3、中学生心理健康的内容和要求:

  (1)自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担,愿意学习,努力掌握知识技能,自觉完成学习任务,经刻苦努力取得优秀的成绩,能从自己的实际出发,不断地追求新的学习

  目标。

  (2)自持----心理健康的学生情绪稳定,乐观,表现适度易控,不为一时的冲动而学校的纪律,不为学习中遇到的困难而焦虑重重,始终保持活泼、开朗、稳定、豁达,充满朝气。

  (3)自知----心理健康的学生,对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

  德和智慧等方面都有比较全面的了解,而且清楚地知道自己的优点和缺点。

  (4)自爱----心理健康的学生对自已的生理特征,心理能力及自己与周围现实的关系有的认识,个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展,并与社会要求一致,既不欣赏,也不自惭形秽,不论自己长得美丑,有无生理缺陷,有无疾病,智力能力的水平高低,都能喜欢,悦纳自己,不管周围优劣,条件好坏,都能从实际出发,努力适应。

  (5)自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人,乐于与人交往,能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌,对同学信任、互敬、互爱、互助、互让,对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

  (6)自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值,有意义。因此,确定远大理想,为了实现自己的理想,能从自己的实际出发,制定切实可行的生活目标,努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。

  (7)自制----心理健康的学生有和法制观念,遵守社会公德,行为规范及,遵守学校纪律,个人服从集体,服从社会,能约束自己的行为,不断改正缺点,使自己的行为规范化、社会化。

  很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理和病,这种看法是错误的,我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态,只有异常到一定的严重程度才是心理或病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?(学生分组讨论、汇总)(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等)

  4、常见心理异常及分析:

  (1)焦虑:

  资料:某学生平时成绩很好,但一遇到重要考试,就会出现心慌、心痛、失眠等现象,考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

  焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验,学生的焦虑多数来源于学习情境,学生面临升级,毕业,升学考试,自己又没有十分的把握,就会产生焦虑,这是正常的,人人都会有的。对于大多数学生来说,没有焦虑或焦虑过高,时间过长都不好,短时的低焦虑能促进学习,如考试期间,有点儿心理压力,紧迫感,会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧,可以表现为心慌意乱,烦躁不安,易发脾气等,许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感,如心慌晕厥,胸闷气急,恶泻等现象,而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情,去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外,也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听,来缓解自己的情绪。

  (2)抑郁:

  资料:据世界卫生组织(who)最新统计,全球目前到少有2亿人患有抑郁症,抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验,是世界上最消极悲伤的人,号称“第一号心理杀手”。典型人物:林黛玉是一种不良的情绪状态或,轻时心情沉郁、无精打彩,自觉脑力迟钝,肢体乏力,不愿参加各种活动,对自己的能力估计太低,对一点困难也无法克服,因而显得十分消极和悲观,严重时表现为极度的愁闷伤感,忧心忡忡,甚至终日饮泣,自愧难以为人,生不如死。长期的抑郁也会造成身体

  及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有弯

  腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动,在文体活动中忘情的说笑,从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心,把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级

  集体活动,通过活动的成功增强自己生活的信心,同时感受集体的温暖和力量,增强生活的动力,从而减轻情绪上的抑郁状态。

  (3)嫉妒:

  资料:典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点,怀有嫉妒心理的胸较为狭小,目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理,其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例:负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

  嫉妒是一种不正常的心理状态,是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨,嫉妒的心理是想尽办法、对方,而不是使自己卧薪尝胆,奋发努力,设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍,嫉妒不仅害人同时也害已,轻者压抑,不舒服、不痛快、情绪低落,重者可以导致失常,嫉妒者内心常痛苦的,有时是嫉妒目的没有达到而痛苦,有时会为达到目的而受的而痛苦,由此可见,嫉妒自已的品德,自身形象,自己的学业,人际关系,也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力,相信自己有充分的实力能超越对方,有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界,转移注意力,平衡心理。

  综上所述,心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱,身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系,相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身,自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响身体健康。

  因此,要和保持自己的健康,除了注意身体健康外,还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。

  (三)质疑答疑:

  (学生可根据本课内容进行提问,教师引导学生进行讨论并解答。)

  (四)作业布置:

  1、试分析自己的心理状况,谈谈怎样调整自己的心理状态?

  2、某学生在考试时作弊,试分析该生的心理状况?

  篇三:心理健康教育主题班会教案

  心理健康教育主题班会教案

  班会主题:责任

  班会背景:常有家长感叹,现在的孩子大多是独生子女,他们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学表现出来的被动性,很大部分也是因为缺乏责任感造成的。

  班会目的:

  1、让学生懂得一个人做事要有责任心,要有负责到底的精神,学会自己做的事自己负责;

  2、教育学生做事要认真,勇于承担责任,不推委;

  3、让学生了解学习与责任感的关系;

  4、通过活动让学生懂得做事不负责任会对他人、集体、社会造成不好的影响。

  班会准备:

  1、将班级同学分组,并收集生活中“缺乏责任感”的事件;

  2、选取代表分组以“学习与责任是否有关系”为题进行辩论。

  班会过程:

  1、主持人首先介绍了参会的老师代表与同学代表,介绍了班会召开的背景;

  2、各组代表展示介绍所收集到的生活中“缺乏责任感”的事件与相片,可设置同学提问环节;

  3、就“学习与责任是否有关系”进行分组辩论,可设置同学提问环节;

  4、可邀请参会的老师发言;

  5、主持人对大会内容进行总结,并发出倡议:

  (1)对父母怀有感恩的心,培养责任感从孝敬父母做起;

  (2)培养责任感,从认真学习做起,从关心班级做起。

  班会教学设想:

  安排这节《责任》主题班会的目的就是让学生懂得什么叫做“责任”,学会感恩,学会孝敬父母,学会做人,学会学习。

  篇四:心理健康教育主题班会教案

  心理健康教育主题班会教案

  《做一个爱劳动、关心集体的好学生》

  古田三小一年一班周美娟

  教学目标:通过活动使学生懂得认真值日是爱劳动的表现,也是对班集体尽职尽责,教育学生当好值日生。

  活动要点:

  1.认真值日是爱劳动的表现。

  2.要认真负责地当好值日生。

  三、教具准备:

  投影仪、投影片、小红花、小奖品;

  教学过程:

  一.激发兴趣引入活动

  ①同学们,你们看一看我们教室的环境怎样,你感觉到了什么?(引导学生说出:这是一个干净整洁的教室。在这样的环境里上课,心情舒畅,感到很愉快。)

  ②今天哪几个同学值日?你们给大家说一说是怎样值日的?今天值日生对工作负责吗?(同学们讨论后,引导学生说出:值日生同学爱劳动、对工作认真负责,关心班级,不怕脏和累,为班级尽职尽责??)

  ③小朋友们猜一猜今天班会活动的主题是什么?:“当好值日生”)

  二.情感教育(投影情境画)

  图①地面有果皮、纸屑、泥块等;

  图②桌雅得很乱、黑板没擦;

  图③笤帚、拖把、水桶等乱七八糟堆在一起;

  同学们,从这几幅图中你看到了什么?有什么感受?(学生边看图边找问题,最后引导学生说出:卫生又差又乱,在这样的教室里上课,心里很不舒服,会影响学习和身体健康等??)三.怎样当好值日生

  ①出示挂图让学生看一看,说一说(有的洒水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅??)

  ②这些事怎样才能做好呢?(a.学生动手实践,老师指导。b.讨论说出全小组同学齐心合力,工作认真负责,积极主动??)

  四.谈体会明道理

  为什么要每天值日而且轮流当值日生呢?(引导学生说出:值日是为了同学们能在干净的教室里学习,值日劳动是大家的事,大家都要动手做,每个同学都是班级的主人,都应该

  当好值日生。)

  五.辨是非升华认识(投影出示题学生判断并说出为什么)①下雨了,小明两脚都是泥,就进了教室;

  ②玲玲扫地时,满教室都飞着灰尘;

  ③小刚拖完地说:“强强咱俩去倒脏水。”强强说:“我是摆桌椅的,我不去。”小兰跑过来说:“我去。”

  ④今天冬冬当值日生,但下午一放学他就回家了;

  ⑤手工课上完了,小莉把不用的纸都弄到了地下。

  六.夸夸这些值日生

  ①各小队讨论选出优秀值日生,并组织大家说一说他们是怎样当值日生的。

  ③给优秀值日生赠小红花,并发小奖品。

  七、活动总结

  通过这次班会活动,同学们都懂得了劳动最光荣的道理,知道了我们都是班级的小主人,值日劳动是我们应该做的,值日就应该以主人翁的精神认真负责地做好,把教室和周围环境打扫干净并保持整洁,使同学们能在干净的学习环境中学习、生活。我提议:人人争当值日

  生,做一个爱劳动、关心集体的好学生,好吗?

  篇五:中学心理健康教育主题班会课教案

  中学心理健康教育主题班会课教案:中学生交友教学目的:

  把握中学生的心理特点,帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题,了解交朋友的意义和重要性,明确交朋友的原则和态度。

  教学过程:

  一、导入

  我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫朋友的歌,其中有两句歌词是这样的:朋友,如果正享受幸福,请你离开我;朋友,如果你正面临痛苦,请你告诉我。

  真挚朴实的歌,使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课,就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

  二、青少年交友的心理需要

  1、学生讨论:青少年为什么十分渴求青年朋友?

  a、学校生活越发重要,朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

  b、对独立的渴望,希望有更多机会发表自己的意见,而朋友是最好的听众。

  c、与父母在沟通上存在困难,同龄人之间易产生共鸣。

  2、教师小结:

  青少年社会生活的中心从家庭转到学校,这是走向独立的一种表现,青少年需要认识自我,肯定自我,希望有更多的机会表达自己的意见、想法,也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足,所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

  三、同龄朋友的影响作用

  学生分组讨论,每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后,有异议者可要求讨论,展开辩论。

  1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

  2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

  3、与朋友相处,还可以使你得到情绪上的缓解。

  4、学习处理人际关系,是青少年学习适应社会的一个过程。

  四、青少年交朋友的原则

  1、每个人的性情爱好不同,但是,真正的朋友都应该能够相互帮助,以诚相待,这是交

  朋友的首要原则(讨论)

  2、如果抱着功利主义的目的,为了某种实际好处而去结交朋友,这种关系是不会持久的。

  五、交朋友应有所选择

  1、珍重友谊,与朋友相处应当学会宽以待人,严以律己。人无完人,金无足赤,每个人都会有这样那样的缺点、短处,应尽力帮助对方改正,切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错

  2、当发现自己交了一个坏朋友,如果,你不能改变他们,反而在交往中受到他们的坏影响,那就要拿出决心和勇气,坚决离开他们。

  六、孔子曰:友直,友谅,友多闻,益矣。愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊,和朋友相互鼓励,相互关心,共同提高,一起进步。

  初中生正处于青春期,是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线,组织一些内容丰富的活动。首先让学生了解什么是健康,健康不仅仅是没有疾病,还要有良好的心理素质和社会适应能力。还可以通过小品表演,让学生学会如何处理朋友之间的关系,正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。

  你可以说一说小学中学的改变,比如课程多了,干部的工作多了,老师管得少了,思想也复杂了,上课的时间也长了,穿校服的改变,然后谈谈你对这些事的想法,还有应该怎样适应,然后你可以问问你的同学,他们现在的感受。

  初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育

  就不说了吧,生物课本上应该有讲。

  ??但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。

  ??(一)生理变化对心理活动的冲级??这种影响主要来自两个方面。??首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,获得一种全新的社会评价,重新体会人生的意义。就在这种种追求中,会产生种种困惑。

  ??其次,由于性的成熟,初中生对异性产生好奇和兴趣,萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验,滋生了对性的渴望,但是又不能高开表现这种愿望和情绪,所以,心理会体会到一种强烈的冲击和压抑。??(二)心理上成人感与幼稚性的矛盾

  ??其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

  ??其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

  ??由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:1、反抗性与依赖性并存;2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

  ??以上是一些知识性东西,关于主题班会,建议可以结合以上要素,谈谈亲子关系(就是同父母的关系)、师生关系、同伴关系的变化。如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关心,冷漠相对;3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引

  起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

  ??建议大家结合各自实例进行开

  放式的探讨。在探讨中,同学们开放心事,加深对自己的了解和把握,同时也对周围环境和事物人物有更客观的认识。

  ??以上的最终目的应该是,帮助同学们更好认识自己,降低同学们内心压力,协调同学们的人际关系,帮助大家顺利度过初中阶段,这个被称作危险期的特殊时期。??篇六:一(3)班心理健康主题班会教案

  一年级(3)班心理健康主题班会教案

  乐观向上快乐生活

  活动目标:情绪对人的学习和生活影响很大,教育学生要做情绪的主人,乐观向上,快乐生活,才能适应社会生活。

  自助目标:

  学会控制自己的情绪,掌握控制情绪、调节情绪的一些方法,尽量使自己快乐,并提倡给别人带来快乐。

  活动方案:

  一、表演激趣,导入活动

  今天,老师带来了“人生百味盒”一个,想看看里面是什么吗?

  请学生从盒内抽出一张纸,并用表情把纸上写的意思演出来,让其他同学猜一猜,然后全班一起演一演。

  二、小品表演大家谈

  人生就好如一个百味盒,甜、酸、苦、辣,什么滋味都有。因此,我们每个人都曾有过“快乐、生气、害怕、悲伤”等不同的情绪体验,这些都是很正常的。不知你有没有留意,有的人总是开开心心,有的人却总是愁眉苦脸。这是什么原因呢?

  1、小品表演:上完体育课,王丽和丁超都很渴,他们跑进教室想喝水。王丽看见自己的课桌上有半杯水,很高兴。丁超的课桌上也有

  半杯水,可他却皱起了眉头。

  王丽为什么事高兴?

  丁超为什么皱起了眉头?

  讨论(大家谈):为什么同样是半杯水,他俩的心情却不一样?

  2、课堂上,你回答老师的提问,可却答错了,这时,你会怎么想?又会产生什么情绪?填一填:

  三、懂得不良情绪对我们学习、生活的影响

  1、想法不同,情绪差别很大。让我们讨论一下,日常生活中哪些想法是积极、乐观的?哪些想法是消悲观的?请评议下面两种想法:

  (1)瞧他们那神秘的样子,一定是在说我的坏话了。

  (2)这次考试成绩虽然不理想,但只要努力,我一定能赶上去。

  2、继续评议:请把下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上,不合理的想法放在“独木桥”上。

  (1)他是我的好朋友,他就应该和我在一起,不能有其他的朋友。

  (2)我对别人好,别人也应该对我好。

  (3)如果我在比赛中没有获奖,同学们都会嘲笑我,看不起我。

  (4)如果爸爸妈妈批评我,则表示对我做的有些事不满意,并不表示他们不爱我。

  四、沟通桥

  (1)当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时,你是怎么想的?

  (2)当课间与同学发生矛盾时,你是怎么解决的?

  (3)当有同学议论你的缺点或叫你的绰号时,你会怎么办?

  (4)当你的朋友在比赛中取得荣誉时,你会怎么做?

  五、活动总结

  我们在不同的地方,面对不同的人和事,就会产生不同的情绪,我们都要学会努力克服消极情绪对自己的影响,请同学们记住:想法不一样,情绪不一样,快乐不快乐,全在于自己!

  篇七:中学心理健康教育主题班会课教案

  中学心理健康教育主题班会课教案

  教学目的:把握中学生的心理特点,帮助学生明确如何正确处理

  交友这一重要人际关系的问题,了解交朋友的意义和重要性,明确交朋友的原则和态度。

  教学过程:一、导入:我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫朋友的歌,其中有两句歌词是这样的:朋友,如果正享受幸福,请你离开我;朋友,如果你正面临痛苦,请你告诉我。真挚朴实的歌,使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课,就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

  二、青少年交友的心理需要

  1、学生讨论:青少年为什么十分渴求青年朋友?

  a、学校生活越发重要,朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

  b、对独立的渴望,希望有更多机会发表自己的意见,而朋友是最好的听众。

  c、与父母在沟通上存在困难,同龄人之间易产生共鸣。

  2、教师小结:

  青少年社会生活的中心从家庭转到学校,这是走向独立的一种表现,青少年需要认识自我,肯定自我,希望有更多的机会表达自己的意见、想法,也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足,所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

  三、同龄朋友的影响作用

  学生分组讨论,每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后,有异议者可要求讨论,展开辩论。

  1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

  2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

  3、与朋友相处,还可以使你得到情绪上的缓解。

  4、学习处理人际关系,是青少年学习适应社会的一个过程。

  四、青少年交朋友的原则

  1、每个人的性情爱好不同,但是,真正的朋友都应该能够相互帮助,以诚相待,这是交朋友的首要原则(讨论)

  2、如果抱着功利主义的目的,为了某种实际好处而去结交朋友,这种关系是不会持久的。

  五、交朋友应有所选择

  1、珍重友谊,与朋友相处应当学会宽以待人,严以律己。人无完人,金无足赤,每个人都会有这样那样的缺点、短处,应尽力帮助对方改正,切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

  2、当发现自己交了一个坏朋友,如果,你不能改变他们,反而在交往中受到他们的坏影响,那就要拿出决心和勇气,坚决离开他们。

  六、孔子曰:友直,友谅,友多闻,益矣。愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊,和朋友相互鼓励,相互关心,共同提高,一起进步。

篇五:心理健康教育主题班会

  

  心理健康教育主题班会

  一、主题班会的格式

  班会主题:

  班级:地点:时间:

  活动对象:

  班会背景:

  班会目的:

  班会形式:

  班会准备:

  班会效果:

  班会程序:

  二、心理健康教育主题班会(精选15篇)

  班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。以下是小编整理的心理健康教育主题班会(精选15篇),欢迎阅读与收藏。

  心理健康教育主题班会1一、活动主题:

  大学生心理健康教育

  二、活动背景:

  当我们踏进大学校园,成为大学生的那一刻起,我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式,变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标;有的人向往恋爱,盲目的追随,失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我,在新的环境中不能够营造熟悉的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象,同学们应该尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。

  三、活动目的:

  为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来,同时在全校范围内普及心理健康知识,号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助同学们排除心理困扰,减轻心理压力,增强大学生的心理素质,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

  四、活动时间:

  5月25日

  五、主办单位:

  建筑学1,2班团支部

  六、具体内容:

  这次活动主要分为两部分,第一部分是前期的活动宣传,第二部分则是班会具体内容活动。

  七、活动地点:

  9#508教室

  八、活动对象:

  辅导员、建筑学1,2班班全体学生

  1、活动宣传:把全班同学分成四组,每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报,介绍心理健康知识,进行学生心理问题的探讨。

  2、班会活动:

  (1)主持人做开场白,介绍本次活动的背景、目的。

  (2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏,由同学们来共同讨论学习,并评价出的作品,给予该小组成员奖励。

  (3)请同学(3—5人即可)发言,谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题,自己是怎么解决的,同时有哪些是自己解决不好的,说出来大家一起讨。

  心理健康教育主题班会2一、活动背景

  为响应学校号召,提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能

  力,培养良好的个性心理品质,促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展,增加同学们对大学生心理健康教育的了解,为此在校各班举行一次主题班会。

  二、活动目的为了丰富同学们的课余生活,培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情,广泛宣传心理健康知识,提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界,以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战,促进我校德育工作的整体构建,携手共创和谐的校园环境。

  三、活动主题:

  让快乐由心出发,让健康从心开始

  四、活动时间:

  20xx年5月25日

  五、活动对象:

  xx级、xx级的大专班级

  六、活动地点:

  各个班级教室

  七、承办单位:

  xxx学院心理健康教育中心

  八、活动内容

  (一)前期准备工作

  1、下载一段心理访谈视屏。

  2、收集话题讨论要讨论的问题。

  3、调差问卷的制作及打印。

  4、收集1至2个趣味小游戏。

  5、下载几首励志音乐。

  6、邀请李席培老师、王风老师,陈豪老师。

  7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。

  8、班会时间的通知。

  9、本次班会主持人由各班班主任担任。

  10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。

  11、班会新闻稿的拟定。

  (二)活动流程

  1、主持人宣布班会开始,介绍到场嘉宾,并介绍主题班会的`大致流程。

  2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件)。

  3、观看一段心理健康访谈视频。

  4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子)。

  5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备)。

  6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块,即四个组),开展话题讨论(见附件)。

  7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷)。

  8、填写调查问卷(xxx-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟,在此期间播放励志音乐)。

  9、趣味小游戏,游戏规则见附件。

  10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备)。

  11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识。

  12、班主任对此次班会进行总结。

  13、并宣布本次班会结束。

  (三)后期工作

  1、各班打扫教室卫生。

  2、新闻稿撰写及上交。

  3、活动相片的上交。

  4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。

  心理健康教育主题班会3一、活动背景

  据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25%——30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即,学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

  二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区,了解彼此;

  2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

  三、活动宗旨

  “不管我们是否熟悉,当我们坐在一个教室,我们就是一家人。”

  四、活动主题

  “打开心扉,畅游爱的海洋”

  五、活动形式

  主题班会;全班互动、交流。

  六、活动时间

  20xx年4月(具体待定)

  七、活动地点

  具体待定

  八、活动策划负责人:

  机电101班全体班委

  九、赞助单位:

  大学生精英论坛

  十、活动过程

  1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

  2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

  3、同学们讨论主题话题

  同学们,今天我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是——友情。可以说,朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:“已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么,在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。

  话题一:什么是友情什么是朋友

  如果说友谊是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉;

  如果说友谊是一朵开不败的鲜花,那么,照耀它的必定是从心中升起的太阳。

  话题二:友情是广博的,不在乎距离

  4、对一些典型案例的思考

  北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院,这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

  21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生,平时与一同学不和,且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日,奚某利用学校上课收作业的时机,趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走,随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走,该车价值人民币246733元,同时偷走车内现金人民币10000元,美元2100元(价值人民币17408元),奚某于第二天被查获归案。

  据了解,近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多,但是该案盗窃数额特别巨大,居近年来大学生犯罪之首。

  5、组织每位同学都讲讲自己的优点,让大家了解彼此。

  6、班会满意度调查

  7、请班主任总结发言

  十一、活动意义:

  通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关

  注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。

  心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好!

  心理健康教育主题班会4一、活动背景及活动意义

  根据调查,我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%,而长期以来,心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解,引导大学生探索生命的积极意义,思考人生,以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

  二、活动主题:

  关注心理健康,创建和谐班级

  三、活动目的:

  提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高学生们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

  四、活动时间:

  9月28号(星期三)

  五、活动地点:

  文通楼305六、参与人员:

  制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

  七、活动过程:

  主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音乐)。

  由心理委员根据调查统计,提出同学目前存在的心理问题(以小见大)。

  做个小游戏“悄悄听我跟你说”,消除陌生气氛,拉近同学距离(背景音乐:班得瑞轻音乐)。

  在轻松、愉悦的状态下,由同学讨论,派出代表,发表一下自己对解决此类问题的看法。

  主持人给予分析。

  到场的老师或学长学姐发言总结。

  最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟,或想对自己说的话。(由班长、团支书、心理委员负责收纸条,其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐)

  八、人员安排:

  主持人:包娟,甘子腾。

  宣传:张扬,陈青青。

  策划书:李蒙。

  会场布置及摄影:李洋,吕正峰,刘笑等。

  九、经费运用

  矿泉水,信纸,多媒体等。

  十、应急措施:

  由班委组成小队,负责监督、维持秩序及处理突发事件。

  十一、附件:

  省略

  十二、活动总结

  心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计,做好相应的准备。

  召开班委会议,制定详细计划、协调、配合完成本次活动,充分地调动同学的积极性,以更多的同学可以在本次活动中受益。

  提前联系准备邀请的老师、学长,定好班级,开会前半小时所有班委必须到场,检查会场的多媒体等设施。

  班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

  会议中做到处理好一切突发事件,做好应急措施。

  会议结束后,班委要与同学保持联系,积极主动地了解同学们的心理问题,真正做到“关注心理健康,创建和谐班级”!

  心理健康教育主题班会5一、活动主题:

  “爱我,爱他,共建班级之家”。

  三、活动目的:

  通过心理主题班会,提高大学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识,提高心理耐挫力,解答困扰同学们学习和生活的心理问题,增强班级凝聚力,推进班级心理之家建设。

  四、活动时间:

  20xx年10月29日

  五、活动地点:

  待定

  六、活动对象:

  检测一二班以及新能源全体学生。

  八、活动流程:

  1、活动之前策划书由检测一班写。

  2、活动开展之前检测二班申请教室。

  3、布置教室由新能源进行。

  4、检测二班周康做ppt讲ppt。

  5、在活动过程中会开展一些小游戏,每个班的班委分别带动各班的同学进行活动。

  6、小游戏环节:

  (1)抛气球:准备一个气球,从班级的第一个人开始传递,一分钟后,传到谁,谁就上台接受惩罚,由主持人准备好一些惩罚的措施,由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

  (2)收集梦想:请每个人在便利贴上写上未来的梦想,或者自己以后想要改进的缺点和不足,然后贴在黑板上。

  7、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买。

  8、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球。

  9、活动结束后由检测二班周康交照片写总结。

  心理健康教育主题班会6一、活动背景

  在大学里,我们的生活要度过三年,在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知,营造良好的校园心理健康氛围,进一步普及心理健康知识,发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用,增强班级凝聚力。

  二、活动目的1、增强同学的集体荣誉感,曾强班级凝聚力,构建和谐班级;

  2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来看待人生,善待生命的每一天。

  三、活动宗旨

  “加强心理健康教育,珍爱生命;增强班级凝聚力,构建和谐班级。”

  四、活动主题

  “团结友爱、珍爱生命”。

  五、活动形式

  召开大学生心理健康教育主题班会。

  六、活动时间与活动地点

  20XX年5月25号、经贸C304教室。

  心理健康教育主题班会7一、活动背景

  当代大学生是个充满热情,奔放的群体。不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人,有着其特殊的群体特点,但是大学生并不是完美的,在人际交往,情感问题,团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质非常有必要,具有迫切性!二、活动目的通过举办人人协作游戏,以提高大学生人际交往,人际合作方面

  的认知,加强大学生之间的交流与合作,从而从而认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,建立正确的生活态度与人生观,这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件!三、活动主题

  我爱我,我们是一个整体

  四、活动时间

  5月25日

  五、活动对象

  南京航空航天大学金城学院全体大一新生(以班级为单位进行活动)六、活动地点

  大操场(如果天气原因,改为大学生活动中心)七、活动主办单位

  信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门

  八、活动安排事项

  1.部门内部人员安排:

  金俊和吴多智负责准备有关道具和器材;潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项;金俊为主负责人;

  2.策划组:

  宣传部负责出海报;生活部负责拍照片;秘书部负责写新闻稿。

  活动具体安排:

  1.5月25号上午13点—14点:各负责人进行场地布置和活动前的准备;

  2.14点—16点:活动正式开始,各班负责人签到,组织好各班级参赛人员;

  3.16—17点:宣布成绩,颁发奖品,活动结束,整理会场;

  4.5月26号,由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩;

  九、活动内容

  1.活动名称:呼啦圈

  2.活动道具:2个大呼啦圈(尽可能用直径的呼啦圈);1个秒表

  3.活动步骤:把队员们分成若干个由12~16个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手,把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在,让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束。用秒表计时。

  十、活动注意事项

  1.整个学生会全体成员互帮互助;

  2.活动需要电脑,音响,海报若干,拖线板若干;

  3.金俊和吴多智为此次活动的小组长,负责处理活动中出现的棘手问题;

  4.确保活动组织者的积极性,活动进行时要以一种热情的态度对待每个同学。

  心理健康教育主题班会8闲暇之余,不免会思考,幸福是什么?小时候,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。寻找幸福,会让我们的生活充满积极的阳光,洒满身边的每一个角落。

  为了进一步推进学校心理健康教育工作,增强同学们的幸福感,努力促进同学们身心和谐发展,州温五十一中心理健康教育中心结合教研处开展此次心理健康教育宣传月活动。现将有关事项通知如下:

  一、活动时间:

  5月7日——21日

  二、活动主题:

  寻找幸福

  三、活动安排:

  1、专题讲座

  活动时间:5月7日下午四节课

  活动地点:五楼会议室

  主讲人:z主讲内容:《寻找幸福》

  活动对象:高一高二每班7人

  2、手抄报评比

  活动主题:寻找幸福

  活动要求:学校会统一分发纸张,手抄报需结合主题,内容新颖,色彩协调,教育意义强。

  截止时间:5月14日

  上交地点:校团委办公室

  3、现场心理咨询

  届时将有州温中学、新疆部、五一十中心理老师及心理实习老师一同为同学针对情感、学业、人际关系等开展现场心理问题解答,并开设趣味心理测试。

  时间:5月15日中午12:30——13:50(暂停)

  地点:校园广场

  器具:6张桌子、12张椅子、纸笔若干,供学生使用。

  4、心理测验

  学校已购买了心理健康测评软件,即将对全校同学予以开放,具体内容会再以书面形式告知同学。

  时间:5月2日——5月21日

  5、团体辅导

  团体辅导越来越受到社会的追捧以及喜爱,对于激发个人的潜力以及团队合作有非常好的实际效果,我们将安排专职心理老师为同学们进行培训,使同学在培训中提高团队协作能力、增强幸福感。

  主题:寻找幸福

  报名方式:每班1人。

  报名地点:团委办公室

  活动时间:5月16日中午12:30—13:5四、活动要求

  1、请有关单位和个人,根据统一部署,做好相关宣传、组织工作,使州温市第五十一中学第三届心理健康教育宣传月活动顺利、圆满开展。

  2、相关活动照片、报道,由承办方及时送交至心理健康教育中心,(E-mail:zz)

  心理健康教育主题班会9活动目的:

  据有关调查显示,在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解,甚至在某种程度上出现了心理问题,导致影响学习和生活。为此,湖南科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动,以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮助。

  活动时间:

  本周日(即11月14日)

  活动方式:

  图书展览、阅读后谈感想、心理互学

  活动地点:

  北校露天电影院

  主办单位:

  校团委

  承办单位:

  大学生心理协会

  活动对象:

  全校有兴趣参加的同学

  前期准备:

  1、参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目,以方便大家阅览与查找书籍;

  2、图书导引:由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关

  工作,对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示;

  3、在图书馆入口区张贴海报,进行指引;在参展去设置四个四角立体书架,并在书架上帖附友情提示及参展书目;在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目,以方便大家查找阅览;

  4、宣传工作:在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知;

  在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条,上书“大学生心理健康教育“活动,在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。

  5、为了更好为同学们讲解,特邀学校心理健康老师、10级各助班以及08,09级优秀学长;

  6、布置会场,设置会场音响设备。

  活动要求:

  在活动期间,能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习,在谈阅读后的感想时,要做好充分准备。积极向到场的嘉宾说出自己的心理问题

  活动内容:

  主要针对学校各个专业同学的特殊情况,尤其是大一新生所面临的适应性问题、自身发展问题、职业规划问题,展开讨论与互动,以帮助同学找到自信,自立、自强、理性、乐观地面对生活,成为有理想有追求的人,并能确实处理好现实与理想、专业与爱好的关系,关注未来发展方向规划,提高现行的素质提高的迫确性。

  活动流程:

  1,工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做,主持人致开场词,并介绍活动主题及到场嘉宾;

  2,有请到场老师代表发表重要讲话;

  3,助班及各优秀学长带领各小组积极展开讨论并与老师互动,同时工作人员分发心理健康书籍,各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题,并作初步解答;

  4,主持人宣布讨论结束,各小组派代表将本组的问题向老师反映,由老师做更深层次解答;

  5,自由问答,各同学可就心理健康问题向老师学长等提问并作解答,6,自由讨论,各同学积极讨论,总结此次活动对自己的益处,也可谈活动心得;

  7,主持人宣布讨论结束,各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自己的益处及心得;

  8,主持人邀请心理健康老师代表上台发表讲话并就此次活动提出总结。

  9,主持人宣布此次活动圆满结束,工作人员组织有序退场。

  工作人员:

  心理协会各部门干事、学校青年志愿者、图书馆工作人员

  后期工作:

  活动结束后,进行总结工作,并密切关注同学们的心理健康。做好活动效果展示。其中,优秀的活动心得要粘贴在宣传栏进行展览。

  经济预算:

  1、横幅4条:4*40=160元

  2、宣传通知:2*50元=100元

  3、参展书目:50*元=10元

  4、邀请函:30*2元=60元

  5、宣传海报绘制工具:颜料、画笔、刷子、纸张等共计150元

  6、会场布置50元

  7、嘉宾用水30元

  心理健康教育主题班会10活动背景:

  大学生是祖国未来经济发展的生力军,但在洋溢着青春笑容的大学生背后却隐藏着一个个心理阴影黑手,大学生的心理状况令人担忧,心理问题层出不穷,成为阻碍大学生前进的一道无形的墙,只有解决心理问题大学生才能更好的展翅翱翔。

  活动目的:

  为了更好的解决大学生的心理问题,我系决定举办心理健康教育讲座,届时我们将邀请系心理咨询老师帮助同学解决心理问题。让有心理疾病的大学生在老师和同学的关怀与指导下,走出心理阴影,恢复真正的笑容,创造一片属于我们大学生自己的蔚蓝天空。

  主办方:

  机电工程系学工办

  承办方:

  机电工程系团总支

  活动主题:

  快乐给力,青春飞扬

  活动地点:

  公交楼A205活动时间:

  20xx年12月

  参与对象:

  全体大一学生

  前期准备工作:(海报,场地申请)

  (1)宣传部:通过海报对本次心理健康教育讲座进行宣传。并向各班发出通知希望各班同学参加讲座。

  (2)新闻部:提前做好准备,准备人员和物品。在活动期间随时拍照摄像,并将此次活动投稿于校报等处增强此次活动的知名度。

  (3)组织部:准备好讲座所需的各类物品如矿泉水,纸笔等。活动前与学校申请场地,保证活动场地无误,并确定活动主持人的人选。

  (4)安全部:引导学生进入二楼报告厅,并维持讲座现场秩序及负责现场的其他事情和突发事件。

  活动流程:

  (1)主持人宣布此次活动正式开始,并介绍到场的各位嘉宾及老师。

  (2)主持人宣布由机电工程系党委书记讲话。

  (3)主持人宣布由机电工程系辅导员马瑛东讲话。

  (4)主持人宣布讲座结束,开始自由提问环节。

  (5)由主持人请求在坐老师留下自己的联系方式,以便同学们更好的解决心理问题。

  突发情况及解决方案:

  (1)若前期宣传工作不足,我们会通知各班级协助,帮助我们进行宣传。

  (2)如果机电工程系党委书记何书记因临时有事不能到达,可以由其他老师代其发表讲话。

  (3)参与学生过多,我们可以在报告厅后面放一些椅子,保证每位学生都有座位,如果人数实在过多,报告厅已经坐满,我们可以提前在综合楼申请一间比较大的教室,保证座椅充足。

  (4)对于学生半途离场的现象,我们先会与各班级负责人通知不得随意半途离场,其次对于一些确实有事的同学,可在现场人员的引导下离场,不要引起太大的注意。

  资金预算:

  海报:10元*5张=50元

  横幅:60元*1幅=60元

  给老师的礼物:50元

  矿泉水:1元*12个=12元

  总计:172元

  心理健康教育主题班会11一、活动内容:

  调整心态,把握成功

  二、活动目的:

  1.初三年级的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应初三年级紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。

  2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。

  3.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情沟

  通,使家庭教育和学校教很好相结合。

  三、过程与方法:

  在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。

  四、课前准备:

  收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

  五、活动口号:

  “关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始”。

  六、活动过程:

  (一)学生齐背班级口号。

  (二)打开心窗,说说心理话:(让学生谈谈自己上初三以来的感受,了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到上峰中学追求知识,已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同,我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

  1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。

  2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。

  3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现:

  (1)曲解老师、心理不平衡

  (2)不主动理解人,却渴望理解万岁

  (3)不能悦纳父母,家庭关系紧张

  (三)讲故事,明道理。

  大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。大家说一下,积极的心态有哪些?让学生明白要想成功,首先要有积极的心态。

  1.积极的心态有:乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

  2.林肯的失败、成功史:(坚定的信念,积极的心态,让林肯成功。让学生明白,成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功

  (四)自我调节。

  我们是初三年级的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?归纳方法:

  1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己。

  2.自我调整,写心理日记宣泄。

  3.自我积极的暗示。

  4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事。

  5.听音乐。

  6.运动等。

  心理健康教育主题班会12一、活动内容:

  保持积极的心态,才能获得成功

  二、活动目的:

  1、二年级是学习的基础时期,学生对学习也有了一定浓厚的兴趣,那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,快乐的学习。

  2、通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康

  的心理,让学生控制自己的行为,使其拥有积极稳定的情绪。

  3、让家长更理解孩子的心理,能与孩子真情沟通,使家庭教育和学校教育很好相结合。

  三、过程与方法:

  在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。

  四、课前准备:

  收集自己崇拜的名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

  五、活动口号:

  “努力拼搏,成就自我”。

  六、活动过程:

  (一):播放音乐。

  播放六一节合唱歌曲《兔年顶呱呱》

  (二)、打开心窗,说说心里话。

  同学们,想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢?是不是觉得有努力后的胜利感。

  那学习上呢?同学们太窝中心小学学习知识,已经是第二年。二年级了,你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法。

  (同学交流一下心里话)

  好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解,求学路上新奇和疑问,有些同学会天天都担忧着,想啊想,也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。

  (三)、讲小讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?

  故事1:《钓竿》

  有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟,所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,老人惊异的问道你为何不要?

  小孩回答我想要你手中的钓竿。

  老人问你要钓竿做什麼?

  小孩说这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,我就可以自己钓,一辈子也吃不完。

  我想你一定会说好聪明的小孩。

  错了,他如果只要钓竿,那他一条鱼也吃不到。

  因为,他不懂钓鱼的技巧,光有鱼竿是没用的,因为钓鱼重要的不在钓竿,而在钓鱼的技术。

  听了故事,你有什么想说的吗?

  (同学交流一下自己的想法)

  有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿,再也无惧於路上的风雨,如此,难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人,以为只要有钓竿就有吃不完的鱼,像职员看老板,以为只要坐在办公室,就有滚进的财源。

  大家说一下,同学们应该注意什么呢?

  学习要注意方法,不是只要坐在教室里,就是在学知识。在教室里还要认真听讲,要主动积极的学习,其中还要注意一些细节,不是只听就可以了,比如数学,我们还需要练,掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”,才能学以致用。

  故事2:《路上的石头》

  王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”,任何人想要通过这条路,都得面临这块“巨石”,要么把它推开,要么爬过去,要么绕过去。然后,国王吩咐王子先后通过那条大路,分别把一封密信尽快

  送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们:“你们是怎么把信送到的?”

  一个说:“我是爬过那块巨石的。”

  一个说:“我是划船过去的。”

  也有的说:“我是从水里游过去的。”

  只有小王子说:“我是从大路上跑过去的。”

  “难道巨石没有拦你的路?”费迪南问。

  “我用手使劲一推,它就滚到河里去了。”

  “这么大的石头,你怎么想用手去推呢?”

  “我不过试了试,”小王子说,“谁知我一推,它就动了。”原来,那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然,这位善于尝试的王子继承了王位。

  听了这个故事,同学们知道了什么?发现了什么吗?在学习中,你能从故事中得到什么启发呢?

  (同学交流一下自己的想法)

  通过同学们讨论后,老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢?一起归纳总结下吧!这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人,甚至交给某一个人,自己一点儿也不动脑筋,只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运,自己要把握自己的人生,把握住成功。

  故事3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉》

  在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏。

  正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命。

  大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命。

  这个故事很有趣,讲的是老鼠学习了狗的语言,把大花猫吓走了,然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个

  什么道理呢?

  (同学交流一下自己的想法)

  通过学生的激烈讨论,发现老鼠首领很善于学习,多一点知识总是有用的,也是把握住成功的好方法。也就是说:多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺。

  三个故事讲完了,同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇,健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看积极的心态有哪些?

  积极的心态有:乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等。

  消极的心态有:没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败。

  心理健康教育主题班会13主题:

  寻找缓解和消除消极情绪的方法。

  活动目的:

  1、认知方面:认识消极情绪对学习、生活所带来的危害,懂得消极情绪是可以克服的,了解调节情绪的几种方法。

  2、情感方面:激发和强化调节自己消极情绪的动机。

  3、行为方面:寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

  活动形式:

  小品表演,讨论交流。

  重点难点:

  1、重点:使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法,即“理性—情绪”自我调节方法。

  2、难点:如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

  活动准备:

  1、指导学生排练小品:“他落入了情绪的深渊”

  2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

  活动过程:

  1、引入课题。

  同学们,我们希望自己经常保持愉快的情绪,但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考两个问题:

  (1)小品中的人物表现是什么情绪?(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?2、认识消极情绪的危害。

  (1)小品表演:“他落入了情绪的深渊”

  内容:学生A、B各自在看发下的.数学考卷。A自方自语:“唉,这下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分,x老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A:“xx,放学了,我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀,第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了,真可惜。”A冷冷地回答:“是呀,我脑子笨,有啥可惜,有的人开心也来不及呢?”B安慰说:“你不要难过了,我上次测验也只有75分。”A回答:“猫哭老鼠,假慈悲。”

  旁白:第二天,A的考卷没有让家长签名,看见数学老师总是避开,数学课无精打采,作业也越来越不认真,还常常迟交。……

  (2)学生讨论,教师启发引导,并板书。

  学生讨论以上两个问题,教师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为,不良行为必然导致不良后果,并将学生的发言归纳成板书。

  (3)归纳:

  这个小品告诉我们,消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥,影响了与同学的关系,形成对师长的消极态度,甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

  (4)启发提问:

  同学们,你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗?当

  然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布,也不愿意做消极情绪的奴隶,我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书:知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果:《悲惨世界》)雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法,使自己走出消极情绪低落的深渊,做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

  3、开展“走出深渊,登上顶峰”的活动。

  (1)说明活动方法:

  回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

  (2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论:

  ①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆:引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

  ②小组讨论:

  A、当你落入情绪深渊时,是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪,请其他同学帮助。

  ③教师在小组讨论时巡回了解。

  (3)教师引导全班讨论,并用板书把发言归纳出来。

  板书:调节情绪常用的方法

  1、强制压抑:强压怒火,克制,自我提示,延迟发作。

  2、转移回避:听音乐,做别的事。

  3、合理宣泄:打枕头,写日记,找人倾诉。

  4、幽默解嘲:“刚才我的音量调得太高了。”

  5、自我安慰:把丢钱当作是捐款。

  6、理解宽容:“他这是为了我好。”

  7、激励进取:发奋学习,努力工作,争取成功。

  8、调整目标:“按我目前水平,先要争取达到70分。”

  9、改变认识:“我并不笨,只是潜力还没有发挥出来。”

  10、助人奉献:为他人、集体和社会做好事。

  (4)用改变认识的方法来转变消极情绪:

  让我们再来分析一下刚才的小品,讨论以下问题:

  ①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?(将学生的回答写成板书中的“*”部分)启发并归纳:这个小品告诉我们,消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关,但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为,并导致了不良的后果。

  ②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下,用合理的想法来代替,能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?结合学生提出的难点,引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法,找出相应的合理的想法,并板书。

  板书:

  1、不合理:没被选上中队长,太丢面子了。

  合理:没当中队长的人不定比当上的差。

  2、不合理:学习成绩落后,会被别人看不起。

  合理:学习成绩落后是暂时的,别人未必看不起,何况我有许多其他长处。

  3、不合理:我必须在各方面都表现能干。

  合理:世界上没有样样都能干的人,我只能争取干得好些。

  4、不合理:我一回答问题心就跳得很厉害,我真没用。

  合理:大胆回答问题是可以锻炼的,只要有恒心,是完全可以做到的。

  5、不合理:承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

  合理:勇敢地承认错误、改正错误是好事,这是一种好品质。

  (4)归纳:

  从以上讨论分析可以知道,当我们生活中因为一些事引起消极情绪时,如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法,那么消极情绪就会转变为积极情绪,不良行为也会转变为积极行为。因此,我们要走出情绪低落的深渊,关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

  4、掌握适合自己的情绪调节方法

  (1)提问:根据自己的情绪特点,你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法,并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节,以积极情绪战胜消极情绪,成为一个能战胜自己的人。

  5、小结。

  通过这堂课的活动,同学们了解了许多调节情绪的方法,尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法,从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵,愉快地去迎接新的生活。

  心理健康教育主题班会14一、活动主题:

  大学生心理健康教育

  二、活动背景:

  当我们踏进大学校园,成为大学生的那一刻起,我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式,变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标;有的人向往恋爱,盲目的追随,失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我,在新的环境中不能够营造熟悉的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象,同学们应该

  尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。

  三、活动目的:

  为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来,同时在全校范围内普及心理健康知识,号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助同学们排除心理困扰,减轻心理压力,增强大学生的心理素质,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

  四、活动时间:

  5月25日

  五、主办单位:

  建筑学1,2班团支部

  六、具体内容:

  这次活动主要分为两部分,第一部分是前期的活动宣传,第二部分则是班会具体内容活动。

  七、活动地点:

  9#508教室

  八、活动对象:

  辅导员、建筑学1,2班班全体学生

  1、活动宣传:把全班同学分成四组,每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报,介绍心理健康知识,进行学生心理问题的探讨。

  2、班会活动:

  (1)主持人做开场白,介绍本次活动的背景、目的(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏,由同学们来共同讨论学习,并评价出的作品,给予该小组成员奖励。

  (3)请同学(3—5人即可)发言,谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题,自己是怎么解决的,同时有哪些是自己解决不好的,说出来大家一起讨论。

  心理健康教育主题班会15活动目的:

  1、针对现在独生子女自我意识较强的现象,通过游戏使学生懂得合作的意义,掌握与人合作的方式。

  2、通过游戏,使学生感受到集体活动的快乐,培养学生的合群性,懂得每个人各有所长,应学会取长补短。

  3、通过游戏,让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素,培养学生的协同合作能力。

  活动重点:

  同学间协同合作精神及合群性的培养。

  活动难点:

  让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。

  活动准备:

  相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。

  活动步骤:

  活动(一):试一试。

  1、师:今天,我们来做个有趣的小游戏。

  2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶,再用五根细线系住乒乓球,把球放入瓶中。然后请五名学生上台,每人分别捏住一根细线。

  师事先不提醒学生,引导学生自由表现,并引导其他学生认真观察、思考,在游戏之后请大家一起讨论,回答老师的问题。

  3、师渲染情境:这玻璃瓶代表一口枯井,你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天,你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶,好好玩呀!可是,就在你们玩得正高兴的时候,枯井里突然冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)。水越升越高,哎呀,危险!快逃呀,不然就没命了!快!赶快逃……

  4、针对游戏的结果,根据成败分析原因,找出秘诀。

  5、师小结:每个人生活在世界上,都离不开与他人的交往与合作。许多事情,只有大家合作,才可

  能顺利完成。也只有心中有他人,合作才会成功。

  6、让学生再做一次这个游戏,感受合作的重要性。

  活动(二):玩一玩。

  引入:合作是人与人之间的重要交往手段,会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么,大家会合作吗?让我们一起来做几个游戏,在游戏中学习合作,好吗?"传纸"游戏:

  1、拿出准备好的面积大于双脚的纸,每张纸面积相等。

  2、师:在很多情况下,我们都在做别人的助手,别人也在做我们的助手,因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒,现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。

  3、师宣布游戏规则:每组6人,男女生各三个。每人脚下踩纸一张,最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人,放在前方脚能跨到的地方,踩上去。后面的人依次向前移动,最后的一个人再将空出来的纸往前传,依次重复,看哪一组先到终点。

  4、师提醒学生:传纸必须是后一个学生传到前一个那儿,不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上,要始终落在纸上。不可跳,只能跨。

  5、进行游戏。

  6、游戏后分组讨论:几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?7、全班交流、讨论结果。

篇六:心理健康教育主题班会

  

  心理健康教育主题班会

  心理健康教育主题班会(精选15篇)在平日的学习中,大家都参加过不少主题班会吧?主题班会有鲜明的主题和明确的目的,既是对学生进行教育的活动形式,又是使学生得到锻炼的活动方式。你知道如何准备一个主题班会吗?以下是小编整理的心理健康教育主题班会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  心理健康教育主题班会1一、班会目的:

  通过这次主题班会,使学生能够体谅父母,能缩短与父母的心理距离,学会如何与父母沟通,真正走近父母。

  二、班会准备:

  调查问卷、课件制作、开展方法:讨论法,说说、议议。

  三、班会程序:

  1、课前填写调查问卷

  调查学生与自己父母的关系,不需写名字,真实填写。

  A亲密B比较紧张C疏远和一般。

  2、根据课前统计情况,师:是谁,把我们带到这美丽的世界?是谁,呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是,现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天,就让我们来学习如何走近父母。

  四、出示一些图片,内容是

  1、不顾父母劝阻,长时间上网,荒废功课;

  2、放学迟迟不愿回家,贪玩。

  师:除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出,或长时间看电视,或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

  师:如果你有以上情况,父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。(学生发言)

  师:被父母惩罚,责骂,或者打,你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

  五、从父母角度看

  投影事例的“孩子,我为什么打你”。

  六、从自身找原因

  师:是的,打与不打都是爱,那被打事件中,你又有没有做错?请曾经被父母惩罚过的同学,说说自己做错了什么?(学生发言)

  七、小组活动

  写一写,算一算父母每一天要为家庭做多少事,付出多少时间?

  想一想,父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

  议一议,对自己父母不满意的同学,说一说你认为谁的父母最理想?

  说一说,拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。

  八、与父母交流

  师:我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢?(学生发言)

  1、老师说说自己与父母孩子交流的情况?

  2、学生说说自己与父母交流的情况。

  3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”,请同学读出来,并把父母的回信也读出。

  小结:由此可见,我们与父母的关系并非不能改变,父母也不是不近人情的,他们也在关心我们,也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

  九、走近父母的方法。

  1、多向父母表达你爱他们。

  主动承担家务;纪念日、节日送点小礼物;遇特别情况写一封信表达感激;

  适时为父母倒杯茶、削个水果。

  2、和父母有分歧时学会换位思考,站在父母的角度上去想一想。

  3、应让父母感觉你相信他们,多交流并经常给予赞美。

  多向父母说说自己的情况,自己的愿望;多倾听父母的话;遇上烦恼,告诉父母,寻求父母的帮助。

  4、回家和外出主动给父母打招呼。

  5、时时紧记,父母只会爱孩子,决不会害孩子。

  八、布置作业

  1、做一个表格,列举父母工作之余为家庭做了什么事,花多少时间?

  2、给父母送一张卡片,表达你对他们的爱:

  3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

  心理健康教育主题班会2一、活动目的:

  1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中,学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康,心理健康和身体健康同样重要。

  2.通过本次活动,使学生懂得同学之间如何相处,培养学生人际交往的能力,同时了解心里健康的重要性。

  二、活动过程:

  (一)谈话导入:

  孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是关闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育,来探讨研究同学之间如何相处,如何交往。

  (二)辨析健康:

  1.同学们,我们已经学完《走进健康》这一课,了解了健康的含义,现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?2.指名来回答。

  3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准:

  (1)有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

  (2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

  (3)善于休息,睡眠良好。

  (4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

  (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

  (6)体重得当,身材均匀。站立时,头、肩、臂位置协调。

  (7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。

  (8)牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。

  (9)头发有光泽,无头屑。

  (10)肌肉丰满,皮肤富有弹性。

  4.老师总结:健康就是没有疾病和身体残疾,同时还要有良好的心理状态。

  (三)结合事例:

  1.老师:刚才我们已经了解了健康,懂得了什么是健康,现在老师给大家带来了两个事例,想请同学们帮忙辨析一下:

  事例一:《跳皮筋》

  小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:“我才不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英顿时火了,她指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边,哭了起来,小欣和小红也不跟小芳玩了,小芳又伤心又奇怪,怎么她们都不和我玩了?2.师:小英又为什么会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形,应该怎样解决呢?3.学生以小组为单位讨论、交流。

  4.指名来谈论一下。

  5.师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

  事例二:《上课铃响了》:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小

  燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

  6.师:大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?7.同学们分小组充分讨论、交流。

  8.各小组推荐代表进行发言。

  9.师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。

  (四)检测明理:

  1.师:师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。

  (3)课桌下有纸屑,你说不是你的,你的同桌说不是她的。

  生:遇到这种情况我会这样做:

  生:遇到这种情况我会这样做:

  2.师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到。来,一起读:同学之间:

  同学之间

  学会友好,不嘲笑缺点。

  学会尊重,不欺小凌弱。

  学会宽容,不斤斤计较。

  学会理解,不撒娇任性。

  学会关爱,要热情大方

  学会体贴,要细致入微

  学会调节,要消除嫉妒

  学会激励,要互相进步

  4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题,通过这个检测游戏,主要自我评价一下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三项中进行选择,希望大家实话实说。(出示检测题)请你仔细阅读下面的问题,选择答案。

  (1)当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是:

  A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

  (2)每天出入教学楼,能谦让小同学,给他们提供方便吗

  A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

  (3)当看到同学有困难能主动帮助吗?A、能B、有时能C、不能

  (4)你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光?A、愿意参加,并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

  (5)课间上下楼你是否能自觉靠右行,为其他同学提供方便?A、能做到B、有时能做到C、做不到

  (6)你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗?A、一定能B、有时能C、不能

  5.评价:

  选A得3分选B得2分选C得1分

  18分:人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;12—17分:人际关系有待改善,需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;6—11分:加强学习,多交朋友,多向别人请教人际交往的知识。

  6.师小结:金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。

  (五)总结延伸:

  1.同学们,在我们的生活中,你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀,现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相

  处的?指名进行。

  2.刚才同学们谈论的非常好,现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的人生。

  出示《小学生的心理健康标准》

  (1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;(3)能承受挫折;(4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;(5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;(6)具有健康的生活方式与生活习惯;(7)思维发展正常,并能激发创造力;(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

  3.师生齐读

  4.师总结:同学们,多一份宽容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友。

  心理健康教育主题班会3班会目的:

  通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确,经常不完成作业进行分析,增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!现在还小,应该从小养成习惯。

  班会形式:

  让好学生们自己发言,说说自己对于学习的认识,然后再叫不经常完成作业的人谈谈

  班会主题设计:

  让学生们从自己的身边搜集例子,用于班会中。

  班会准备:

  1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

  2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

  3、确定主持人:王思睿

  班会过程:

  一、班主任致辞:我们班是一个团结友爱,上进的班级,经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象,不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性,我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

  二、主持人发言:"每个人的一生中有许多个阶段,小学阶段是一个打基础的阶段,养成良好习惯的开始,然而,有些同学从现在起就不完成作业,有厌学的现象,这些可怕的困惑围绕着大家,使我们离学业的成功越来越远,最后就影响到我们今后的人生道路。接下来,我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。"典型案例1林X学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。而且学习目的不明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够,导致林X出现厌学心理。于3月11日晚,林X在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时,由于他技术欠佳,每次都被人捅倒。坐在林X旁边的一名年龄相仿的少年陈X也在玩同一游戏,陈X忍不住对林X冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林X当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮,冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀,砍断陈X的脖颈、砍断网吧老板手臂,致使一死一伤残,铸成

  悲剧。最后直到警方赶到现场,林X才惊醒:"我是不是杀了人。会不会坐牢?"典型案例2周X是个自控能力差,学习目的不明确的孩子,上课不认真听讲,睡觉,作业拖拉,敷衍了事,甚至出现抄袭现象;常常考试作弊,违规违纪,对老师的批评和教育无动于衷,甚至产生逆反心理和对抗情绪,其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息,有前途,于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩,能够超越别人。因此一旦考不好,就不分青红皂白,也不管是客观上还是主观上的原因,不是打就是骂,给孩子增加了心理压力,因而孩子不堪重压,自尊心受损,厌学的情绪随之产生,对其家长的严加管教不服,不仅厌学,而且产生对抗心理,最后一气之下,选择了向这世上最亲的家人投毒。"X日晚上,他用牙签瓶装了甲胺磷,趁母亲切土豆时,将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

  "从上述两例血淋淋的铁证告诉我们,小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象,再针对我们班的厌学现象,进行分析

  三、班主任发言。主要从两个方面阐述.①来学校学习的目的和意义

  ②如何认识读不好书的问题

  四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

  ①学科厌学

  我们班的XX同学因为不喜欢X中学科,而导致学习成绩一直下降,一直培养不出学习兴趣。

  ②过敏性厌学

  过敏性,即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等,常常是过敏的。

  过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中,一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强,学习自觉性高的学生

  身上,其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生,当其产生厌学行为后,一方面感到很深的恐惧、担忧,另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

  ③潜意识条件性厌学

  我们班XX学生,身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生,上课总是不能专心听讲,老师讲课他做小动作,回家不认真完成作业。

  ④非过敏性厌学

  XX在一开始就是那种典型学习困难学生,学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追,可是,无论如何也追不上,后来成线连连下跌。分数一次比一次低。

  非过敏性厌学不只是对X个学科表现出轻度的不适反应,多以心烦为主要体验,但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生;另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步,信心不足而情绪低落者。

  五、主持人发言:"看到大家总结的几种厌学现状,我深感痛心,我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨,我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享:

  ①缓解学业焦虑

  选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

  未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候,如果现在不学习,产生厌学心理,对我们今后的发展有很大的影响。

  ②正确看待信心问题

  1.对自己有一个客观、全面的评价。

  2.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努

  力不够或无效努力。

  3.制定阶段性目标。

  4.在不断达到目标的过程中体验成就感。

  5.增强自信心。

  6.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

  ③怎样克服精力分散

  第一步,当出现X种厌学情绪时,应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

  第二步,尽快着手拟定一份复习计划学习。

  第三步,努力学习,养成良好习惯

  六、主持人小结:"通过今天的班会,我们受益匪浅。再大千世界里,遇到不如意的人和事数不胜数,那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟,所以建议大家多坐一坐,与班主任聊一聊。通过这次班会课,我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程,我们拭目以待,期待着转变。在今后的学习生活中,我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。

  七、班主任评价班会:我们的这次班会非常成功,希望同学们一起努力!厌学现象导致的后果是很严重的,如果不好好学习,没有文化很容易走上犯罪道路,我们班是个优秀的班集体,希望我们班的每个同学都能健康成长,让厌学现象远离我们班。

  心理健康教育主题班会4为了促进学生科学文化素养同身心健康协调发展,更好地推进素质教育,提高学生心理调节能力,培养良好的心理品质,以积极阳光的心态迎接学期末,时家店学校于7月14日上午开展心理健康教育主题班会活动。

  班会第一项,班主任教师总结期末阶段班级总体情况,赞扬学生们勤奋学习的健康品质,指出了学生们需要改进的方面,并提出心理健康的重要性,希望全班同学们能够以积极阳光的心态,珍惜学习时

  光,迎接期末的挑战。接下来,班主任教师紧密围绕心理健康教育,以科学的理念介绍了心理健康的标准和重要性,在学生学习生活,家庭及朋友关系的处理上,情绪调节的方式方法等方面进行了心理健康教育,指导学生培养坚忍不拔的性格,以积极乐观的心态应对学习生活,爱护自己,关爱他人。

  最后,各班主任教师组织学生讨论课余生活中可以培养的健康生活方式与兴趣爱好,为学习生活增添乐趣和色彩。

  本次班会活动,宣传了心理健康教育的重要性,让同学们能够健康成长,明确自己在生活中的奋斗目标,朝着自己的梦想努力前进,以饱满的精神状态投入学习和生活。

  心理健康教育主题班会51、教师展示小故事:

  虎子特别喜欢家里一只黄嘴巴的小鸡,就对妈妈说自己想好好照顾它。妈妈说:“你行吗?”虎子说:“我能行。”妈妈便把小鸡交给虎子照看。刚开始的时候,虎子很用心地给小鸡舔食加水。几天后,他一玩耍就忘了照顾小鸡。有一天,虎子正玩得高兴,忽然看到别人家的小鸡在觅食,他才想起自己的小鸡。等他跑到自己家的鸡笼旁,只看到空鸡笼里的几只鸡毛,小鸡已不知道被什么东西叼走了。虎子很伤心的哭了起来。

  师:看了这个故事,请同学们讨论一下,虎子做得对吗?为什么?学生讨论,交流,老师请几位同学回答,随时予以点评。

  师:同学们说的真好。看来你们都是有责任心的好孩子。那么,你们觉得责任心是什么呢?学生思考,回答。教师明确:

  责任心就是答应了别人的事情,一定要做到;该自己做好的事情,一定要做好。

  2、师:下面请同学们帮“责任心”找找它的小主人吧。

  教师展示小事例:

  (1).小刚每天坚持做早操。

  (2)李宇答应别人的事情总是努力做到,说话向来算数。

  (3)陈乐犯了错误总是勇于承认,并努力改正。

  (4)李罗天天不完成作业,他觉得学习是为了父母和老师。

  (5)燕燕玩过玩具之后从来不收拾。

  (6)莎莎犯了错误,从来不把责任往别人身上推。

  (7)点点与同学一起出去玩耍,可是她总是迟到,一直与同学们都不愿意和她一起玩了。

  学生活动:我为“责任心”找到的小主人是:

  3、师出示问题:(1).你有没有遇到过别人答应你却没有为

  你做到的情况?谈一谈你当时的感受和想法。

  (2).你有没有答应别人却没有为别人做到的事情?如果有,和小组的同学讨论一下,以后怎样改正?学生活动,讨论,交流,回答,教师应予以点拨、指导。

  4、师:通过上面的活动,同学们已经明白了什么是责任。

  那么,我们应该从哪些方面培养自己的责任心呢?学生讨论,交流,回答。

  教师明确:

  (1)做自己应该做的事。比如:自己收拾玩具、整理书包、尊卑上

  学需要带的物品、独立完成家庭作业等。

  (2)主动关心他人,体谅他人,有感恩之心。比如,爸爸妈妈病了,给爸爸妈妈端饭倒水;帮年迈的爷爷奶奶整理东西;在公共场所,给老人让座等

  展示小案例:

  班主任王老师今天早上一走进教室,就看到了教师地面上的纸屑,她皱着眉头问到:“昨天是哪个小组值日?”“我们组。”小组长张红不安地站了起来。王老师说:“教室里怎么有这么多的纸屑?”张红说:“昨天我们将教室打扫得很干净。”王老师严肃地看了一会儿全班同学,然后重重地看了张红一眼,张红委屈地流下了眼泪。教室里静极了。范磊偷偷地看了看老师和张红,心想:“这些纸屑是我早上和同学打闹时撒落的。”看到张红替自己承受过错,范磊想站起来,但是看到老师严肃的神情,他又犹豫了。“我该怎么办?”“我的过错怎么

  可以让别人承担……”想到这里,他低着头慢慢地从座位上站了起来:“老师,是我扔的,我错了,下课我一定打扫干净。”没想到,老师严肃的.神情一下子变得柔和起来:“范磊同学,你能站出来,老师很高兴。同学们犯错时难免的,勇于承担责任,勇于改正错误才是最重要的。”张红带头为范磊鼓起了掌。

  思考:下面几个问题:张红为什么带头给范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品质是什么?老师的申请为什么变得柔和了?对我们有什么启发?学生思考,讨论,回答,教师予以指点。在学生回答的基础上,教师明确责任心的第三点:

  (3)勇于对自己的过错负责。如果我们泛滥错误,要勇于承担责任,不要让别人为我们承担。

  5、教师总结,班会结束。

  心理健康教育主题班会6主题:心灵鸡汤

  时间:20xx年x月x日星期一

  地点:南A102主持人:吴燔

  总结人:王腾飞

  参加人员:电力103全体成员

  总结内容:

  为了营造我们班良好的心理健康氛围,以正确的态度面对生活中各种各样的压力,改变不健康的生活方式和态度抵御精神健康问题的能力,帮助同学们树立正确的心理健康观念,掌握必要的心理调节能力,我们电力103班举行了一次心理健康教育主题班会。

  以往的班会,基本上都是以PPT或者班委总结,班主任发言的形式展开的,这次为了让同学们更加深刻地理解到心理健康的重要性,同时也为了增加本次班会的趣味性和互动性,我们电力103的班委特意以沉迷网吧、宿舍生活、学习压力、大学交友等四个主题表演了四场情景剧。

  上网有好多益处,比如可以开阔我们学生的视野,可以让我们更

  好地和外界交流,可以促进我们大学生个性化发展,消除我们的心理障碍,可以让我们没有顾忌地向网友倾诉心事,减轻课业负担造成的心理压力。情景剧上,文艺委员以各种委婉措辞来劝阻一心想上网的生活委员,通过表演展现了文艺委员一心想要劝阻成功的心理以及生活委员焦急以及知错悔改的心理。更让同学们明白现在中学生上网人数众多,一大部分人受到不良影响的原因主要取决于自身素质和意志,俗话说“身正不怕影子歪”,只要我们有不沉溺网吧的心理,我们就能合理利用好网络这一虚拟东西。

  你还记得阿姨提着钥匙来查宿舍,钥匙声响惊动了正在睡觉的同学甲,睡眼朦胧的他被吓得不知所措。你还记得因为个性差异、习惯不同、利益纠纷等问题而引起的不愉快事情吗???我们在宿舍要有集体荣誉感,要为宿舍的点点滴滴的事情而牵肠挂肚,要有包容感,宿舍包容度大于社会而小于家庭。在宿舍这盘棋上,你不只是一粒棋子,更是局面缔造者之一。情景剧表演完后,班主任只强调一句话“睡好觉吧”,的确宿舍生活引起的各种心理问题确实能影响到我们的日常生活。

  在学习压力的情景剧上,我们班委主要把现实上引起压力的因素充分表演出来。大学生学习压力主要来自社会、家庭和学校,而适当的压力能够使人情绪处于兴奋而产生动力,使个性潜力良好发挥。但压力过大,则会产生负面影响。心理压力比其他任何影响因素更多地消耗学生的能量;压力能毁灭自信心,使学生感到自己无能,压力还能引起人际关系冲突。过度的压力是一种潜在的、持续性的、具有毁灭性的灾难源。所以为了缓解学习产生的压力,我们可以加强学校与家长的联系,改善学习生活环境,渗透美誉功能。对大学生进行心理健康辅导。

  通过对大学生交友的一些介绍和表演,我们班委指出了我们大学生交友的几个常见的误区。比如功利性太强,自我中心意识突出,朋友的异质性差,怀念旧友不交新友等。俗话说“近朱者赤近墨者黑”,大学生交友一定要慎重,因为这是人生的关键时刻。良友可以改正你的缺点,和你互相帮助,使你乐观面对困境;而劣友会引你进入黑暗

  深渊,使你进退维谷。

  情景剧表演完后,班主任进行了系统性的总结。总结完毕后,班委把事先准备好的心理测试题分发给同学。在确保每个人都把试题认真的做完后,我们班委便把答案公布出来。通过对答案的理解,同学们认清自己是属于那种性格的人以及自己的心理健康状况。我们不能保证心理测试题的正确性,但是这些题目却能让同学们意识到心理健康问题的重要性。

  班会结束后,我们班委留下打扫了卫生。

  在活动的过程中我们不仅对心理健康与成长有了更深的认识,同时我们也看到了同学们之间的互帮互助,增进了彼此之间的了解,更重要的是让同学们意识到心理健康的重要性,从而达到了本次活动的目的。

  总结人:电力103班长王腾飞

  时间:20xx年x月x日

  心理健康教育主题班会7一、活动内容:保持积极的心态,才能获得成功

  二、活动目的:

  1.二年级是学习的基础时期,学生对学习也有了一定浓厚的兴趣,那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,快乐的学习。

  2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生控制自己的行为,使其拥有积极稳定的情绪。

  3.让家长更理解孩子的心理,能与孩子真情沟通,使家庭教育和学校教育很好相结合。

  三.过程与方法:

  在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。

  四、课前准备:

  收集自己崇拜的名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

  五、活动口号:“努力拼搏,成就自我

  ”。

  六:活动过程:

  (一):播放音乐。

  播放六一节合唱歌曲《

  兔年顶呱呱》

  (二)、打开心窗,说说心里话。

  同学们,想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢?是不是觉得有努力后的胜利感。

  那学习上呢?同学们太窝中心小学学习知识,已经是第二年。二年级了,你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法。

  (同学交流一下心里话)

  好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解,求学路上新奇和疑问,有些同学会天天都担忧着,想啊想,也会产生厌学的不良心里。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧。

  (三)、讲小讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?

  故事1:《钓竿》

  有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟,所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,老人惊异的问道你为何不要?

  小孩回答我想要你手中的钓竿。

  老人问你要钓竿做什麼?

  小孩说这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,我就可以自己钓,一辈子也吃不完。

  我想你一定会说好聪明的小孩。

  错了,他如果只要钓竿,那他一条鱼也吃不到。

  因为,他不懂钓鱼的技巧,光有鱼竿是没用的,因为钓鱼重要的不在钓竿,而在钓鱼的技术。

  听了故事,你有什么想说的吗?

  (同学交流一下自己的想法)

  有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿,再也无惧於路上的风雨,如此,难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人,以为只要有钓竿就有吃不完的鱼,像职员看老板,以为只要坐在办公室,就有滚进的财源。

  大家说一下,同学们应该注意什么呢?

  学习要注意方法,不是只要坐在教室里,就是在学知识。在教室里还要认真听讲,要主动积极的学习,其中还要注意一些细节,不是只听就可以了,比如数学,我们还需要练,掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼”,才能学以致用。

  故事2:《路上的石头》

  王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”,任何人想要通过这条路,都得面临这块“巨石”,要么把它推开,要么爬过去,要么绕过去。然后,国王吩咐王子先后通过那条大路,分别把一封密信尽快

  送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们:“你们是怎么把信送到的?”

  一个说:“我是爬过那块巨石的。”

  一个说:“我是划船过去的。”

  也有的说:“我是从水里游过去的。”

  只有小王子说:“我是从大路上跑过去的。”

  “难道巨石没有拦你的路?”费迪南问。

  “我用手使劲一推,它就滚到河里去了。”

  “这么大的石头,你怎么想用手去推呢?”

  “我不过试了试,”小王子说,“谁知我一推,它就动了。”原来,那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然,这位善于尝试的王子继承了王位。

  听了这个故事,同学们知道了什么?发现了什么吗?在学习中,你能从故事中得到什么启发呢?

  (同学交流一下自己的想法)

  通过同学们讨论后,老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢?一起归纳总结下吧!这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人,甚至交给某一个人,自己一点儿也不动脑筋,只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运,自己要把握自己的人生,把握住成功。

  故事3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉.》

  在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现

  了宝藏.正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声.它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命.大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命.这个故事很有趣,讲的是老鼠学习了狗的语言,把大花猫吓走了,然后救了两只小老鼠。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢?

  (同学交流一下自己的想法)

  通过学生的激烈讨论,发现老鼠首领很善于学习,多一点知识总是有用的,也是把握住成功的好方法。也就是说:多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺.三个故事讲完了,同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇,健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素。那么我们看看

  积极的心态有哪些?:让学生明白要想成功,首先要有积极的心态。积极的心态有那些呢?

  积极的心态有:乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等。

  消极的心态有:没有目标、缺乏恒心、自大虚荣、自卑懦弱、恐惧失败

  心理健康教育主题班会8一、导入:

  现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣,开始关注青春期有关方面的问题呢?呵呵,不用害羞,我首先保证我尊重大家的隐私,若我后面提问的问题有涉及你们的隐私,你们有权利拒绝回答。好,现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了,敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗?准备好的同学可以把双臂张开,做开放的姿势,没作好的同学,可以双手环抱地抱在胸前,当你们觉得你们准备好了,在张开双臂,让我知道你们的态度,谢谢!

  二、活动过程:

  讨论:

  1、你对异性有朦胧的喜欢吗?有过喜欢的人吗?

  2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗?

  3、你想现在“恋爱”吗?

  4、你支持“恋爱”吗?若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你,你会和他(她)成为男、女朋友吗?

  5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗?

  (由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答,所以在小讨论调查中采用特殊的坐姿:一手放在桌上,头趴着,另一手放在头上,大家听指导语表决意见,直到我拍掌,大家才能一起抬头!尊重别人也尊重自己!)

  三、知识点评:

  1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期:

  (1)性抵触期。在青春发育之初,有一段较短的时期,青少年总想远远避开异性,以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现,使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞,本能地产生对异性的疏远,部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。

  (2)仰慕长者期。在青春发育中期,男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着(多数是同性或异性的年长者),在精神上引起共鸣,仰慕爱戴、心向往之,而且尽量模仿这些长者的言谈举动,以至入迷。

  (3)向往异性期。在青春发育后期,随着性发育的渐趋成熟,青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣,并希望有机会接触异性,或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳,自我意识甚强,因而在接触过程中,容易引起冲突,常因琐碎小事而争吵甚至绝交,因此交往对象常有变换。

  (4)恋爱期。青春发育完成已达成年阶段,青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上,彼此常在一起,情投意合,在工作、学习中互相帮助,生活中互相照顾体贴,憧憬婚后的美满生活,并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想,向往被爱,易于多愁善感,男青年则有强烈爱别人的欲望,从而得到独立感的满足,他们的心情往往较兴奋。

  2、异性效应:

  如某班外出野餐,第一次男女分席,男孩子你争我抢,狼吞虎咽,一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中,把一桌菜也很快地报销了,杯盘狼藉。第二次男女合席,情景大为改观,男孩子你谦我让,大有君子之风度,女孩子温文尔雅,大有淑女之风范。由于“异性效应”,男孩往往为此激励自己,成绩优异,谈吐文明礼貌,举止潇洒自如,服饰整洁大方,富于勇敢探索精神,具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求,学习刻苦努力,举止优美大方,待人温文尔雅,言谈风趣,富有修养。

  3、异性交往的意义

  男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面:首先,智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响,就可以取长补短,差异互补,提高自己的智力活动水平和学习效率。

  其次,情感方面,人际交往间的情感是丰富而微妙的,在异性交

  往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异,女生的情感比较细腻温和,富于同情心,情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力,可以消除女生的愁苦与疑惑。

  最后,个性方面。只在同性范围内交往,我们的心理发展往往会狭隘,远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性,多项的人际交往,可以使差异较大的个性相互渗透,个性互补,使性格更为豁达开朗,情感体验更为丰富,意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过:男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。

  我们都有过这种体验:当有异性参加活动时,异性间心理接近的需要就得到了满足,于是,彼此间就获得了不同程度的愉悦感,激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处,我们也要把握好两性交往的尺度,防止“过”与“不及”。

  4、如何与异性正常交往

  首先要端正态度,培养健康的交往意识,淡化对对方性别的意识。思无邪,交往自然就会落落大方。

  其次,要广泛交往,避免个别接触,交往程度宜浅不宜深,广泛接触,利于我们认识、了解更多的异性,对异性有一个基本的总体把握,并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥,但交往中会发现他华而不实,有的人学习成绩顶呱呱,却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往,难免会“只见树木,不见森林”,对异性的了解不但有限,可能还失之偏颇。所以,利用每一次集体活动的机会,有意识地在更广阔的人际范围内进行交往,是我们十分需要的。

  再次,交友关系要疏而不远,若即若离,把握两人交往的心理距离,排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对,要调整自己的态度,使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。

  5、青春期心理的一般特征:

  (1)性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容,基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用,好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕,但是这种**的萌动,似乎披着一层朦胧的轻纱,其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识,只是对性有较浓厚的神秘感。这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱慕,主要由于异性的吸引,正是在此基础上,在朦胧纷乱的心理变化中,性意识会逐渐强烈和成熟起来。

  (2)性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性,这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价,另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡;他们内心对某异性很感兴趣,但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷,不屑一顾,或作出回避的样子;他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作,但有时实际上又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现,使他(她)们往往产生种种冲突与苦恼。

  (3)性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟,还没有形成稳固的性道德观和恋爱观,加上自我控制的能力很弱,因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采,五花八门的性信息,不良的影视镜头,黄色的淫秽书刊,特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响,极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中,甚至发生性过失,性犯罪。与此相反,另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑,有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来,如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。

  (4)男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上,男性表现得较为明显和热烈,女性表现得含蓄和深沉;在内心体验上,男性更多的是新奇、喜悦和神秘,女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措;在表达方式上,男性一般较主动,女性往往采取暗示的方式

  心理健康教育主题班会9随着国家经济转型和社会节奏的加快,人们心理压力不断增大。在校大学生面临学业、交友、爱情、就业等多方面的挑战,心理压力陡增。特别是刚进校的大学生,面临适应大学生活的巨大挑战,心理方面出现诸多的不适应,有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合所带班级的特点,召开了心理健康教育主题班会。

  一、班会主题:

  “防微杜渐,维护心理健康。”

  二、班会时间:

  20xx年x月20号

  三、参会人员:

  13级国际经济与贸易本科班全体同学,辅导员。

  四、班会内容:

  1、辅导员首先介绍了当今社会的时代背景。当今社会迅速发展,日新月异。人们的生活节奏较以往任何社会都要快。在这样的社会背景下,人们为了生活,身体和心理面临很大的压力。大学生,特别是刚入校的大学生,存在着诸多的不适应。如果存在着心理方面的困惑,一定要找同学,老师沟通,寻求帮助。也可以找我院的心理咨询中心的专业老师进行咨询。心理咨询的首要原则就是保密原则。所以可以放心咨询。

  2、请国本1班的心理委员介绍我院的心理咨询制度和学生可以咨询的途径。

  3、请国本2班的心理委员介绍我院的班级心理委员制度。包括心理委员的设置,职责,工作机制,接收培训等情况。

  4、观看心理健康相关视频。

  5、辅导员总结。心理健康关系你我他,心理健康教育主题班会很有必要。但关靠一个班会是远远不够的。班级所有的同学都要负起责任来,为着自己和同学的心理健康贡献自己的力量。

  心理健康教育主题班会10一、活动主题:心与心的交流主题班会

  二、活动背景:在经济危机的社会大背景下,如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源,是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到"德智体美"全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平,优化学生心理素质,促进其人格成熟,而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。

  三、活动目的:在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识,教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义,让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病,让本班同学自我调节,采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活和学习中的实际问题,增强班级凝聚力,本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识,预防心理疾病,增强班级凝聚力,有重大意义。

  四、活动宗旨:"提高同学人际交往能力,提高班级凝聚力,构建和谐班级"。

  五、活动时间与地点:20xx年3月18日晚七点半,求真楼706六、主办方:2611110班班委会成员

  参与:2611110班全体成员

  七、活动流程:

  1、主持人上台,全体同学鼓掌表示班会开始。

  2、主持人发言,介绍心理健康的概念及标准,并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。

  3、请辅导员介绍大学生人际交往影响因素,互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述,选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。

  4、探讨人际交往障碍及如何调试的方法,请班中参与活动较少的同学,借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通,增加交流的机会。

  5、找出一位或几位班级认为最具影响力的学生,告诉大家如何建立良好的人际关系,真实,深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧,并且获得良好的人际交往能力。

  6、将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会,人际关系是关系心理健康的关键因素,进而会影响人一生的幸福。

  7·进行游戏环节

  8·辅导员总结班会情况,给予意见与建议。

  七、执行安排:

  主持人:向芳,向术

  策划书:心理委员

  费用:纸张若干(抽签用品)

  装饰用品:班级用品已购买

  班级布置:2611110班委会成员

  后勤及善后工作:2611110班委会成员

  心理健康教育主题班会11活动目标:

  1、让同学懂得交友应注意的误区,透过活动,消除困惑,走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

  活动准备:

  1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选取,加入相应的话题组,组织好发言材料;3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

  活动过程:

  主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属

  于自己的“成熟与长大的脸”。

  主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。

  主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。

  主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。

  主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。

  合:同学之际,男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

  主持人1:这天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。

  主持人2:下面先请班主任老师讲话。

  班主任:同学们,十分高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。这天特地把你们平时谈论的热门话题――“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话,要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

  (每组组长提出话题,群众讨论,组长代表本组小结)话题一:友情是亲密的,要不得距离

  话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

  从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占必须的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要必须的独享的心理空间。

  日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或

  不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度,感到舒服

  和自在,还能够增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依靠性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

  话题二:友情是和谐的,来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎样办

  话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那”疖子“无法出头,友谊只会渐渐霉变。

  冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法持续清醒的理智而伤害到友情。对此,我们务必牢记这样的原则,即应对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而就应采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突。

  话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去应对,怎样去处理

  话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。

  因此,能够用心参加一些文娱体育活动,培养自己的阅读兴趣,在这些活动种培养健康情趣,发展爱好特长,使过剩的”青春能量“得到有益有效的利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解,学会如何尊重异性,学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信,你不知如何处理,能够去咨询心理健康老师,或者与你信任的老师交谈,让他们帮你出谋划策。

  班主任老师:同学们,这次活动组织得十分成功,同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中,道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实:中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候,这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴,人际之间少有直接的利益冲突。如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人,能够理解他人的情感需要,尊重他人的权益、意志,真诚地赞美、善意地批评与帮忙他人,必须能与他人持续和发展融洽的关系,并从中获得友谊和生活的乐趣。

  心理健康教育主题班会12一、活动方案活动主题:团队和谐

  活动目的:增进团体内部所有成员的相互了解,加强团队合作

  活动地点:心理咨询中心办公室

  活动时间:五月二十六日参与人员:各系学生干部代表活动流程:

  1、微笑握手

  2、信任跌倒

  3、画图

  4、勇于承担责任

  5、向前冲

  6、结束曲《怒放的生命》

  二、活动纪实

  1、微笑握手目的:舒缓紧张的心情,和谐气氛;增强成员间的亲切感,达到对团体的认同。时间:大约15分钟操作:成员打破原有的格局,在场地自由的走动,并尽可能的和不同的成员握手,握手时注意:目光注视着他人,道一声:“你好”!看看谁在最有限的时间握手最多。自由走4-5分钟后领导者喊暂停,正在握手的任何两个队员,由剪刀石头布决定谁上台发表自己加入这个团体以来对这个团体的看法和感受。(握手时可以说祝福的或感想的话,但不能耽搁时间太久)

  2、信任跌倒(室内)

  目的:建立团体信任感和培养团体融洽气氛

  时间:大约20分钟

  准备:每组8-12人,需要有一定的活动空间操作:领导者邀请成员两两成对,一人倒,一人接;当领导者喊“倒”时,倒者身体垂直后倒,脚跟直直倒下,倒到一半时,接者平稳搂住。

  组织讨论:谈谈对这活动的感受3、画图目的:体验双向交流的重要性、感悟为人处世的智慧时间:大约20分钟准备:领导者事先准备画图一张;所有成员准备纸笔操作:请一位同学看领导者事前准备好的图形,描述给全班的同学,请他们在纸上再把它描画出来,但是在这个过程当中,不许提问,不可以有言语交流。然后比较一下差别。(该游戏的设计意图在于,对同样一个图形的理解是不一样的,每个人的言语解释、表达方式是不一样的,画图者对他的表达的理解也是不一样的,因此画出不一样的图形)组织讨论:为什么大家会画出与原图不一样的图形?

  引申:沟通的技巧——双向性原则、设身处地原则、真诚原则

  4、勇于承担责任目的:主动承担责任时间:大约20分钟规则:成员相隔一臂站成几排(视人而定),领导者喊一时,向右转;喊二

  时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。当有人做错时,做错的人要走出列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手大声说:“对不起,我错了!”组织讨论:这个游戏说明了什么问题?督导:面对错误时,大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

  5、向前冲目的:建立团队意识、整体意识时间:大约15分钟准备:分组,每组20人规则:

  (1)让所有的人围成一个圈把手伸直,手拉手站好,在集体右转

  (2)让大家在3秒钟之内抓住前面那位朋友的肩膀

  (3)查看结果,没有完成的将得到领导者的表彰即俯卧撑5个

  (4)结本节,并公布结果引申:

  (1)目标在前面,但是实现目标的方法并不就是向前冲

  (2)在实现自己的目标的时候要考虑整个团队的利益,我们的利益是结合在一起的(3)没有人能脱离团队而生存

  (4)磨刀不误砍柴工

  (5)结束曲《怒放的生命》

  时间:大约15分钟

  操作:在歌声中大家畅所欲言,分享这次班会/团辅的感受和期望

  心理健康教育主题班会13活动目的:通过本次《小学生心理健康教育主题班会》,使学生懂得同学之间如何相处,班集体里处处有关心、有温暖,培养学生的爱心。

  活动过程:

  一、班主任介绍班会内容。

  同学们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容

  的,不是磨练而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们每个人的爱心洒向班集体,拥抱健康对于我们每个人来说至关

  重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间应互相有关爱。

  老师现在给同学们介绍一个同学,她平时不爱完成作业,书写也不工整,上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁?同学们齐声说:“冉天宇”。下面就拿我们班冉天宇同学为例,说说平时你是怎样与他相处的。

  二、说说心里话。

  生1:她学习成绩不好,我不想与她玩。

  生2:她上课爱迷糊,我不想与她坐同桌。

  生3:她不爱完成作业,我不想与她做朋友。

  生4:她下课总吃小食品,不爱学习,我不喜欢她。

  生5:她做事总是慢腾腾,和她交流太让人着急,我不喜欢她。

  师小结:刚才,这几个同学说得都是事实。但是,同学之间不应该这样。温宇馨同学的家庭情况,大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她,她母亲不识字又不能辅导她,她又不善于和同学交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你们自己的家庭有人关爱,而她呢?我们与她相比,一定不能再歧视她,应该互相关心,互相帮助,让她克服掉毛病,成为我们班集体里人人关爱的同学。

  三、小组讨论:

  1、今后同学之间应该怎么做?

  2、找代表发言。(归纳)

  (1)、同学之间,要学会友好。

  (2)、同学之间,要学会尊重。

  (3)、同学之间,要学会宽容,不斤斤计较。

  (4)、同学之间,要学会理解人,要学会换位思考。

  (5)、同学之间,要学会体贴。

  四、播放小学生心理健康教育片让学生观看。

  五、总结:

  同学们,多一份宽容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;让我

  们都拥有健康的心里,学会相处,学会交往,让每个同学都能感觉到班集体里处处有关爱。

  心理健康教育主题班会14一、活动主题:

  中学生心理健康教育

  二、活动时间:20xx年9月6日

  三、活动地点:八年级(4)班教室

  四、活动对象:八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学

  五、活动背景:

  有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

  六、活动目的:端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

  七、活动过程:

  (一)、导入

  健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力。

  (二)、青少年心理健康标准

  ①智力正常。

  ②有情绪的稳定性与协调性。

  ③有较好的社会适应性。

  ④有和谐的人际关系。

  ⑤反应能力适度与行为协调。

  ⑥心理年龄符合实际年龄。

  ⑦有心理自控能力。

  ⑧有健全的个性特征。

  心理健康教育主题班会15一、活动主题:

  大学生心理健康教育

  二、活动背景:

  当我们踏进大学校园,成为大学生的那一刻起,我们就已经不再

  是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式,变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标;有的人向往恋爱,盲目的追随,失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我,在新的环境中不能够营造熟悉的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象,同学们应该尽快认识身边的人,扩大人际交往圈。

  三、活动目的:

  为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来,同时在全校范围内普及心理健康知识,号召更多同学关注心理健康问题,让同学们有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助同学们排除心理困扰,减轻心理压力,增强大学生的心理素质,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

  四、活动时间:

  5月25日

  五、主办单位:

  建筑学1,2班团支部

  六、具体内容:

  这次活动主要分为两部分,第一部分是前期的活动宣传,第二部分则是班会具体内容活动。

  七、活动地点:

  9#508教室

  八、活动对象:

  辅导员、建筑学1,2班班全体学生

  1、活动宣传:把全班同学分成四组,每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报,介绍心理健康知识,进行学生心理问题的探讨。

  2、班会活动:

  (1)主持人做开场白,介绍本次活动的背景、目的。

  (2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏,由同学们来共同讨论学习,并评价出的作品,给予该小组成员奖励。

  (3)请同学(3—5人即可)发言,谈谈对于大学、班级的想法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题,自己是怎么解决的,同时有哪些是自己解决不好的,说出来大家一起讨。

篇七:心理健康教育主题班会

  

  心理健康教育主题班会

  心理健康教育主题班会(精选篇1)

  活动目标:

  1、让学生懂得“团结就是力量”的道理。

  2、培养学生热爱集体、团结友爱、互帮互助的良好品质。

  设计思路:

  一个班级,只有团结起来,才能成为一个出色的集体,发挥1+12的作用。

  活动准备:

  《团结就是力量》歌曲

  《众人划桨开大船》歌曲

  报纸多份

  (一)、宣布班会开始:

  师:要想烤火,必须添柴;只有添柴,才能取暖。一滴水,只有放进大海才不会干涸;一个人,只有融进集体,才能展现他的才华和生命的价值。每个人与集体都有着密不可分的关系,一个良好的班集体能使自己受到熏陶,健康成长;个人的荣耀也能使集体增添光彩。同学们,今天让我们来上一节班会课,让我们去体会

  “集体的凝聚力”是多么的重要。

  下面就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。,心理健康教育主题班会A:同学们!

  B:老师们!

  合:大家好!(鞠躬)

  A:我们今天的主题班会是:团结就是力量”

  合:现在开始!

  B:滴水汇成江河,寸土堆成高山。

  A:人多力量大,柴多火焰高,人多主意好。

  合:团结就是胜利,团结就是力量!

  B:请共同高唱《团结就是力量》(展示PPT,歌词,音乐播放)

  B:是呀,团结就是力量,一个集体,如果不团结,会怎样呢?下面进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。

  活动一:小小故事会

  故事老鼠偷油(主持人A)

  有一群老鼠一块去偷油喝,可是油缸非常深,油在缸底,它们只能闻到油的香味,根本就喝不到油,愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急,但焦急又解决不了问题,所以它们就静下心来集思广益,终于想到了一个很棒的办法,就是一只老鼠咬着另一,只老鼠的尾巴,吊下缸底去喝油,它们取得一致的共识:大家轮流喝油,有福同享,谁也不可以有自私独享的念头。

  第一只老鼠最先吊下去喝油,它想:油就只有这么一点点,大家轮流喝,一点也不过瘾,今天算我运气好,不如自己痛快的喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想:下面的油没多少,万一让第一只老鼠喝光了,那我岂不要喝西北风了吗?我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢?我看还是把它放了,干脆自己跳下去喝个痛快淋漓!第三只老鼠则在上面想着:油那么少,等它们两个吃饱喝足,哪里还有我的份,倒不如趁这个时候把它们放了,自己跳到罐底饱喝一顿,一解嘴馋。

  于是第二只老鼠放了第一只的尾巴,第三只也迅速放了第二只的尾巴,它们争先恐后地跳到缸里头去,浑身湿透,一副狼狈不堪的样子,加上脚滑缸深,它们从此再也逃不出油缸,最后都死在油缸里了。

  【提问】老鼠为什么都死在油缸里了?(学生来发言,主持人A总结:俗话说,“一人进山难打虎,众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然美丽,但经不起太阳的曝晒,一个人的力量再大,也不能单枪匹马杀出天下,只有团结才会让人生之路更平坦,正所谓天时不如地利,地利不如人和。)

  活动二:语言接力赛

  ⑴

  讲解规则:老师把你们分成四组,每组人数一样多。从每组第一个同学开始,一人说一句,一直接下去,中间不能说错,如果错了,就得从头开始,比一比,看哪一组说得最好,时间花的最少,这一组就成为优胜小组了。接力的语言是:一只青蛙,一张嘴,两只眼睛,四条腿;两只青蛙,两张嘴,四只眼睛,八条腿;三只青蛙

  ⑵进行比赛,教师计时。

  ⑶谈谈各自的体会。

  B:只靠个人努力不能保证取得成功,而依靠全组同学的共同努力,就能取得胜利!

  活动三:游戏“报纸上叠罗汉”(这个环节考虑到学生现阶段的身心发展特点,各小组可以全是女生,或全是男生。)场地可以选在班级后面的空地上

  讲解规则:在地上摆四张报纸,4个组各派5名同学出来比赛。首先,打开报纸,让5名同学站在上面,坚持两分钟,而且脚不能踏出报纸。第二轮,将报纸对折,5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟,但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮,再将报纸第二次

  对折,5个同学要想尽一切办法一起站在一块小小的报纸上,并坚持两分钟。依次类推,最后掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。

  B:玩这个游戏,需要有什么精神才能胜出?如果我们只想着自己,而不屑被别人碰触,那么我们大家都知道这个队输定了。在一个集体里,队员们都是一样的重要。集体就像一个家,对待其他人就得像对待家人那样,要用心,要热情,而不能冷漠地推开。

  A:游戏我们就进行到这,你还知道哪些需要集体团结合作、共同努力才能取胜的事?B:即将举行的运动会。要想在运动会上取得好成绩,单靠一个人的力量,或者单靠几个运动员的力量是不够的。俗话说,“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”,在集体活动中个人能力的强弱,往往不是成败的关键因素,而起关键作用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得特别好“凝聚产生力量,团结诞生兴旺”,在一个团体中,如果大家都能团结合作、互相帮助,成功的可能性就越大!

  班会总结:

  A:有人把班集体比喻为一个大熔炉,班里的同学则像一块块的煤炭。

  许丽:大家想要得到温暖,就必须把自己点燃,放进去,煤块越多,烧得越旺,那么我们的班集体也就越温暖。

  A:我们要记住,温暖的班集体不是别人给予的,也不会从天上掉下来。

  合:它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。

  B:下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。

  师:集体就像大海,个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔,才有浪花的多姿多彩;也正是因为有了壮美的千万朵浪花,才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我,只强调个性的人,是很难有合作精神的。要认识到每个人的力

  量是有限的,一个人的本领无论有多么大,离开了集体,就像离开大海的一滴水,不久就会消亡。

  最后让我们用一首歌来结束我们这节班会课:《众人划浆开大船》

  心理健康教育主题班会(精选篇2)

  一、活动名称:“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

  二、活动主题:朋友一生一起走

  三、活动时间:

  四、活动地点:__

  五、活动方式和内容:

  1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧,彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决,培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力,心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

  2、活动总结和评价

  六、设计思路和活动亮点:

  本次活动以续演心理情景剧为主,小游戏为辅,环环相扣,将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来,再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动,即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中,能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

  七、实施条件:

  1、天气适宜,宽敞大教室布置的很温馨,同学们心理状态都在一个很好的时期。

  2、时间把握的恰到好处,同学们都有时间来参与,还有班主任和心理辅导员的参加,同学们的参与度很高。

  3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具

  4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

  心理健康教育主题班会(精选篇3)

  一、活动主题:爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长

  二、活动目标:

  通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

  三、活动背景:应当组织要求,为了丰富当代大学生的生活,提高大学生对心理健康问题重要性的认识,最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题,各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见,策划本次班会的主要方案。

  四、活动时间:5月25日

  五、活动地点:教学楼502六、参加人员:0221班全体同学

  七、活动目的(效果):宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强对大学生的心理健康教育。

  八、活动内容(程序):

  1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来:5.25心理健康日:为引导大中学生关注自身的心理健康,,“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能分享,接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

  2、组织大家观看有关心理健康方面的电影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识;

  3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目,希望对大家的心理健康成长有所帮助;

  4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因:

  1、人际交往问题

  2、对大学生活感到极度不适应

  3、个人情绪问题

  4、学业与就业问题

  5、恋爱问题

  原因:专家认为,大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压力增大。据调查,理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。

  第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。

  近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家的预测,今后大学生就业难度将进一步加大。

  5、提供一些大学生心理问题的例子,进行案例分析。

  案例一:独生子女的小丹是90后,来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月,她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍,她的脸刷地红了:“宿舍有点乱。”记者看到,从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西,衣物和书本混杂在一起,袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者,入校一年来,小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活,在大学里渐行渐远,围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是:“极度自我,从不考虑别人的感受。”而小丹却认为:“大家都不关心我,我很孤独寂寞,没有一个朋友,大学生活不像想象中的那么美好。”

  案例二:小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。

  6、同学们对案例进行思考,并组织同学们发言,相互深入了解。

  7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策:

  (1)学校方面对策

  首先完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

  其次加强素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。

  最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助,其顺利度过难关。

  (2)学生自身方面对策

  首先,要对自己宽容,不过分追求完美,正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误,如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实,承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

  其次,要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造

  成某些心理问题的主要原因。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

  最后,还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择,背负着较重的心理负担,适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生,还可以使学生的心理障碍在一定程度。

  8、在条幅上签字和写出自己的愿望

  (1)在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”条幅上签字。

  (2)在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

  九、活动前准备会场布置:

  1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品(如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。)

  2、做好“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长”的条幅和愿望墙

  3、背景音乐设置(相亲相爱)

  4、各种游戏道具(由具体游戏规则而定)

  5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等

  十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。

  心理健康教育主题班会(精选篇4)

  教学主题:

  战胜拖延,建立良好习惯

  教学目的:

  针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。

  活动准备:

  提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。班会课地点:

  教室

  教学形式:心理健康主题班会教案通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长

  教学过程:

  一、辅导员开场:

  在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

  我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。

  拖延是现代人一个普遍的心理状态,它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上,甚至对于很多人来说,拖拉成为了一种生活状态,这种状态成为了生命的一部分,到了考试前一天才去背题目,到了期限前

  几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

  既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。

  二、访谈及测试环节

  心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈,“说出你的拖延故事”,并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

  访谈过程:请三到四名同学上台访谈。

  谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。

  拖延是现代生活中一种普遍的心理状态,下面我就要用科学的方法为大家做一个测试,看看你有没有拖延症,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映测试题目

  测试结束了,统计结果。

  三、透过现象看本质——你为什么拖延

  辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下1、外在后果,生活和学习受到影响。2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

  这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。

  我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、对取得成功信心不足

  2、讨厌被人委派的任务

  3、注意力分散和易冲动

  4、目标和酬劳太过遥远。

  四、怎么战胜拖延

  辅导员:我们分析了这么多,大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决:究竟该怎么战胜拖延?

  我给大家一些建议。

  1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。

  2、正确的认识和利用时间

  之一;练习判断时间提问:一分钟可以做什么

  之二:学习利用零碎时间举例

  之三:找出自己的最佳时间

  之四:享受你的自由时间

  3、学会“拒绝”和“接受”

  之一:拒绝没有意义的事

  之二:接受自己,接受别人的监督

  五、公开承诺

  给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个承诺,请大家监督你是否能完成目标。

  总结:通过今天的课程,我们很好的认识了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了战胜拖延的一些办法,希望大家在课后能对照自己的生活,和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

篇八:心理健康教育主题班会

  

  心理健康教育活动主题班会5篇

  心理健康教育是提高同学的心理素养的重要措施,是实施素养教育的重要内容。为培育同学健康的心理,促进同学身心健康成长,下面我为大家整理了关于心理健康教育活动主题班会,盼望大家喜爱!

  心理健康教育活动主题班会1一、活动主题:

  中同学心理健康教育

  二、活动时间:

  三、活动地点:

  四、活动对象:

  五、活动背景:

  有专家预报:21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发觉,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查,结果发觉,中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明,青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。

  六、活动目的:端正同学的心理进展方向,避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。

  七、活动过程:

  (一)、导入

  健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应力量。

  (二)、青少年心理健康标准

  ①智力正常。

  ②有心情的稳定性与协调性。

  ③有较好的社会适应性。

  ④有和谐的人际关系。

  ⑤反应力量适度与行为协调。

  ⑥心理年龄符合实际年龄。

  ⑦有心理自控力量。

  ⑧有健全的独特特征。

  ⑨有自信念。

  ⑩有心理耐受力。

  (三)、分析现状及缘由

  学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。

  但是其心理进展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期,这样,学校生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理进展上的冲突。

  生理改变对心理活动的冲级

  这种影响主要来自两个方面。

  首先,由于学校生身体形状的改变,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们盼望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,查找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种种追求中,会产生种种困惑。

  其成熟性主要表如今为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。

  其稚嫩性主要表如今其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。

  由于学校生心理上的成人感及稚嫩性并存,所以,表现出种种心理冲突和冲突,具有明显的不平衡性:1、抵抗性与依靠性并存;

  如,由于生理上的快速进展,学校生对自己的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的状况。在一些问题上,学校生慢慢不再把父母和老师当作权威,而开头能够客观的评价他们了。由于成人对学校生和学校生对自己的熟悉上的差异,在一些详细问题上,学校生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。学校生的抵抗心理的特点是:1、看法强硬,举止粗鲁;2、漠不关怀,冷漠相对;3、抵抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满足时,他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。

  2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲慢和自卑并存;5、否认而又眷恋童年。

  6,对将来开头感到迷茫,不知所措。

  觉察自己学校时的想法抱负很天真,自己如今的状况无法达成而全盘否认,导致抱负轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么。

  (四)、同学举例发言

  在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成果很好,可如今很差。我感觉我如今是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。我如今很是苦闷,我已经很专心了,为什么我的成果比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下,因此而渐渐厌烦学习,产生反抗心情。

  遇到这种状况该怎么办,首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距,会开头渐渐的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。首先摆正心态,不为过去的事情懊悔(过去的无法转变,你大可以理解成过去的一切都是为如今的你做铺垫!)对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的到处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避开过度紧急,主动参与集体活动,扩大社会交往,加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进。

  (五)提问:你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?1、可怕考试、可怕学校、可怕老师、甚至厌烦学习。

  2、在众人面前感到担心,表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。

  3、有点“神经质”,爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。

  4、感到自己孤独,没有伴侣,平常很少与同学来往,总爱一个人呆着。

  (六)、中同学如何保持心理健康

  1、自觉学习心理学问,寻求心理健康的良药

  2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”

  3、对他人的期望不要过高,避开绝望感

  4、不盲目的到处与其他同学竞争,避开过度紧急

  5、主动参与集体活动,扩大社会交往

  6、加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”

  7、不要为自己查找借口

  8、再给自己一点爱

  9、分散你的留意力

  10、转变你的行为

  11、了解自己的极限

  12、查找心灵的绿洲让身心安静的放松术和冥想术

  13、信任自己,也信任他人

  14、打算一些主动有益的活动,应付枯燥的生活

  15、向伴侣诉说自己的苦恼

  16、看到事情的光明面宽容、自嘲及“开心疗法”

  17、把冗杂问题分解成简洁的问题

  18、倾尽全力完成一件事

  19、运动是自救的基础

  心理健康教育活动主题班会2一、班会主题:“放开心扉

  拥抱欢乐”

  二、主题班会背景:

  为更好地深化推动高校生心理健康教育,在高校生群体中普及心理健康学问,引导高校生主动主动地关注自身心理健康,促进高校生健康全面进展,5月25日,11级新闻班召开“放开心坏

  拥抱欢乐”主题班会。

  5月25日,是中国国家高校生心理健康日,“5.25”是“我爱我”的谐音,意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。今年高校生心理健康日的主题是“查找我,拥抱我”,充分表达出心理健康的第一条标准,就是熟悉自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信。

  三、主题班会的目的:

  让同学们正确了解525高校生心理健康节

  让同学懂得通过沟通倾诉解决心理压力,消退困惑,走出误区。

  使同学熟悉到放开的心扉的重要性,调整自己的心态。

  感受人生的快乐和美好,从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人。

  四、主题班会时间:

  20_年5月25日

  五、主持人及参加人:

  ________

  六、主题班会流程及内容:

  由心理委员主持班会开场:首先,介绍了本次班会召开的目的与主题思想“放开心怀

  拥抱欢乐”的意义。然后给同学们宣扬了“525”高校生心理健康节的由来和设定的意义。

  由班长发言:主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题消失一些的重大事故。提示同学们要留意心理问题,要正视自己的心理改变,懂得如何正确释放心理压力。最终,徐涛给大家介绍了正确沟通与倾诉的几种方法。

  由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法。李佳同学和杨秀辰同学主动发言,讲解并描述了自己在调整心情方面的阅历,告知大家在生活中遇到问题要对伴侣或者家人抑或老师合理沟通,获得解决途径,而不是压抑在心中造成困扰。很具体的举了实力说明放开心扉对于我们高校生的重要性。心理委员让大家自由商量一下在日常的学习生活中应当如何面对心理困扰,对他人放开心怀。

  (1)了解自我,接纳自我。

  (2)正视现实,适应环境。

  (3)遇见挫折困难,对他人寻求关心。

  (4)与大家商讨如何解决,而不是自怨自艾。

  (5)接受他人,擅长人处。让欢乐走进来。

  5.最终,由班长对此次班会的结束发言:

  盼望今日的班会无论是从形式还是内容上都能给大家以良好的教育,尤其是怎样学会与他人沟通,消退心理困扰的内容让我们受益匪浅。盼望对同学们有所关心,在今后的学习生活中排解压力、拥抱欢乐。

  五、班会总结:

  通过本次班会活动,与会同学对自己进行了全面的端详,了解了内心真正的需求和努力的方向,从而对以后的学习和生活起了主动指导作用。这次活动在同学中得到良好的反响,他们纷纷表示要在以后的学习生活中多学习心理健康的学问,全面提高个人综合素养。

  这次活动的主题是“放开心怀

  拥抱欢乐”,不仅让同学们体验了一次心灵之旅,同时也学会了如何面对问题,解决问题的思维方式,合理的释放自己的压力,能在活动中引导同学们主动向上的学习看法。同时,让大家懂得不仅身体健康重要,心理健康也很重要。

  5.25全国高校生健康日,让我们这个大家庭更加美妙。

  六、班会影像:

  心理健康教育活动主题班会3一、教学目的:

  1、心情对人的学习和生活影响很大,教育同学要做心情的仆人,才能适应社会生活;学会掌握自己的心情,把握调控心情的方法,做一个欢乐的学校生。

  2、教育同学正确评价自己,树立自信念,克服学习上的困难。克服自卑心理,学会观赏自我和悦纳自我,树立别人行,我也能行的思想。

  二、教学预备

  预备活动中所要用的各种情景问题。

  三、教学过程

  (一)导入

  1、引言:我们每个人都有自己的心情情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会掌握自己的不良心情,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,今日我们学习树立自信念,做心情的仆人。

  (二)学习如何掌握倾心情

  A、关成的学习成果退步了,应当如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?

  分组商量,然后派代表在全班发言。

  (2)议一议

  如何调控自己的不良心情呢?A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不肯定都是坏事。

  3、活动明理

  师:王小燕爱生气好不好?为什么?

  生:不好,生气影响身体健康。

  生:生气简单使人得病。

  生:生气简单影响同学关系。

  谈论时,假如时间允许,可多请几位同学谈谈看法。

  (三)学会树立自信念

  1、老师以讲故事的方式,张海迪是怎样克服困难,成为作家的故事,明确告知同学是自信念的力气!2、议一议

  师:小龟丁丁为什么开头不敢爬坡?

  生:过低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚,被人笑话

  师:后来,丁丁怎么做的?胜利了没有?

  生:在龟爷爷的关心下,获得了胜利;在龟爷爷的关心下,大胆地尝试;他不怕困难,大胆去做。

  师:你知道丁丁是个什么样的孩子?

  生:有怜悯心,情愿关心别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。

  师:这个故事说明白什么道理?

  生:在做事之前,就认为自己不行,是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试,获得了胜利,是自信的表现。

  指教迷津:我们应当克服自卑,树立自信,才能获得胜利。

  (四)总结全课:可请同学归纳总结,使同学们看到树立自信

  念的重要性,引导同学正确地评价自己,树立自信。

  心理健康教育活动主题班会4活动目标:1情感看法目标:关心同学以主动的看法面对挫折,正确熟悉挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高同学搜集信息,分析信息和归纳,表达,沟通等力量.3学问目标:把握承受挫折,战胜困难的一些方法.

  活动过程:

  一、谈话引入课题

  1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不当心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?(通过谈话,让同学懂得遇到的挫折就像摔跤一样,是不行避开的,不必可怕和慌张失措)

  二、引导以正确的看法面对挫折

  1每个人都不行能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来听一个故事

  2请同学们来设想一下:

  假如你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?3小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是胜利的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的看法不同,结果就不同.我们要像那只逃命的青蛙一样,勇于面对挫折,不埋怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有很多名人勇于面对挫折取得胜利的事例,你知道哪些?(让同学讲解并描述名人的感人事迹,感受名人的坚韧和执著精神,体会只要迎难而上,以坚忍不拔的意志面对挫折,就能取得胜利。)

  三、沟通阅历,总结面对挫折的方法:

  1.同学们平常也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的阅历,大家一起来沟通沟通.请同学们回想一下.2.小组内沟通,再全班沟通.3.小结:

  从同学们的沟通中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法

  (让同学在美丽舒缓的音乐中,放松自己的心情,回忆自己曾经遇到的挫折,以及在挫折中振作起来的往事,让同学从中感悟正确面对挫折的一些方法。)四观赏散文,熏陶情感

  4.师朗读散文面对挫折

  五、小结

  1.最终,我想请每个人写一句鼓舞自己主动面对挫折的话或名言,然后全班沟通.

  2.在一个人漫长的生命历程中,没有人能永久胜利.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到缘由,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.信任同学们会越走越好!3.齐唱歌曲《真心英雄》。

  心理健康教育活动主题班会5一、教学目的:通过本次班会,使同学懂得同学之间如何相处,培育同学人际交往的力量。

  二、教学过程:

  (一)、主持人:

  孩子们,让生活失去颜色的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永久一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨讨论同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!”听到小芳说自己笨,小英立刻火了,他指着小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她,难过地跑到一边,哭了起来。

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

  生:小芳不合群,说别人。由于小芳说她,嘲讽她,她受不了。

  师:面对这种情形,应当怎样解决呢?

  生:小芳不应当说别人的缺点,同学之间应当和和气气。(生充分说)师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应当友好相处,不要嘲讽同学的缺点。要学会敬重别人,不羞辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》。

  2.情境表演:

  上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学一再向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予

  理睬,连续发脾气,直到老师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

  生:她爱生气不好,对身体有害。

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁情愿和这样的同学玩呢!师小结:是,我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突,不要斤斤计较,要有宽容之心谅解他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应当谅解他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有

  更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

  同学之间

  学会友好,不嘲讽缺点。

  学会敬重,不欺小凌弱。

  学会宽容,不斤斤计较。

  学会理解,不撒娇任性。

  师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到以下状况,你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示)(三).说句心里话

  (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

  (2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你。

  (3)选班长时,你的好伴侣当选,你却落选了。

  生:遇到这种状况我会这样做:

  生:遇到这种状况我会这样做:

  师小结:是呀!同学之间就应当友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种欢乐!奉献着,信任你也会欢乐着!

篇九:心理健康教育主题班会

  

  篇一:小学生心理健康教育主题班会

  小学生心理健康教育主题班会

  ——你

  我

  都

  重

  要

  活动目的:

  2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶,再用五根细线系住乒乓球,把球放入瓶中。

  3、师渲染情境:这玻璃瓶代表一口枯井,你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天,你们几个好朋友一起到枯井里去玩。

  5、师小结:每个人生活在世界上,都离不开与他人的交往与合作。许多事情,只有*大家合作,才可能顺利完成。也只有心中有他人,合作才会成功。

  传纸游戏:

  3、师宣布游戏规则:每组6人,男女生各三个。每人脚下踩纸一张,最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人,放在前方脚能跨到的地方,踩上去。

  4、师提醒学生:传纸必须是后一个学生传到前一个那儿,不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上,要始终落在纸上。

  6、游戏后分组讨论:几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?

  2、师:请大家仔细看图,看看图上发生了什么样的情况,如果是你遇到图上所发生的情况,你会怎么做?为什么?

  共四幅图,分别画的是:

  ①在上坡路上,大家都再推着一辆载满货物的推车,可还是推不上去;

  ②洁、齐、美教室的评比活动就要开始了,大家都围在一起为怎么布置教室想办法

  ③教室布置需要挂彩画,谁来画呢?

  握住合作的机会,懂得互助、献智、争先、负责,才能处理好与同学的合作关系。

  1、师:现在咱们来玩一个组句游戏。

  注意:谁和谁都不能商量,只能用自己的眼睛去看,用自己的脑子去想,前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。

  5、引导学生交流讨论,为什么有的组句子没组好?有的组能把句子组完整,他们是怎么做到的?

  6、师:孩子们,你们从这个游戏中懂得了一个什么道理?活动(五):教师总结。

  篇二:中学生心理健康教育主题班会

  犁倭中学八年级(4)班“心理健康教育”

  主题班会

  田景虹

  一、活动主题:

  中学生心理健康教育

  二、活动时间:2013年9月6日

  三、活动地点:八年级(4)班教室

  四、活动对象:八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学

  五、活动背景:

  有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。

  七、活动过程:

  (一)、导入

  (二)、青少年心理健康标准

  ①智力正常。

  ②有情绪的稳定性与协调性。

  ③有较好的社会适应性。

  ④有和谐的人际关系。

  ⑤反应能力适度与行为协调。

  ⑥心理年龄符合实际年龄。

  ⑦有心理自控能力。

  (三)、分析现状及原因

  初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。

  生理变化对心理活动的冲级

  由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:1、反抗性与依赖性并存;

  如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。

  由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关心,冷漠相对;3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。

  (四)、学生举例发言

  在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差。我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。

  遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。

  (五)提问:你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

  (六)、中学生如何保持心理健康

  1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药

  2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”

  3、对他人的期望不要过高,避免失望感

  4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张

  5、积极参加集体活动,扩大社会交往

  6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”

  7、不要为自己寻找借口

  8、再给自己一点爱

  9、分散你的注意力

  10、改变你的行为

  11、了解自己的极限

  12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

  13、相信自己,也相信他人

  14、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活

  15、向朋友诉说自己的烦恼

  16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

  17、把复杂问题分解成简单的问题

  18、倾尽全力完成一件事

  19、运动是自救的基础

  (七)、心理小测试

  测评方法:

  评价参考:

  1)0-8分。

  2)9-16分。

  3)17-30分。

  4)31-40分。

  (八)、活动总结

  篇三:小学生心理健康教育主题班会

  认识自我,我们都是好朋友——

  小学生心理健康教育主题班会

  东田一小李德乔

  二、活动过程:

  (一)谈话导入:

  孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

  (二)情境表演

  1.《跳皮筋》

  师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

  生:小芳不合群,说别人。

  师:面对这种情形,应该怎样解决呢?

  师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。

  2.《上课铃响了》:

  师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

  生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!

  师小结:是,我们应该有宽容之心。

  同学之间

  (三).说句心里话

  生:遇到这种情况我会这样做:

  生:遇到这种情况我会这样做:

  学会关爱热情大方

  学会体贴细致入微

  学会调节消除嫉妒

  学会激励互相进步

  过渡:接下来,老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》,边看边想,你有什么感触?(放视频)

  (四)校园短剧:视频:《糖葫芦的故事》

  讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么?

  生充分说:(不要爱慕虚荣??)

  师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示)

  面对普通

  不盲目攀比

  面对平凡

  不爱慕虚荣

  面对困难

  坚强应对

  面对挫折

  顽强拼搏

  (五)、出示《小学生的心理健康标准》

  小学生的心理健康标准

  (1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;

  (2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

  (3)能承受挫折;

  (4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;

  (5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式与生活习惯;

  (7)思维发展正常,并能激发创造力;

  (8)有积极的人生态度。

  (六)、师总结:

  同学们,多一份宽容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,相知、相伴。

  (七)、欣赏歌曲《永远是朋友》

  篇四:中学心理健康教育主题班会课教案

  中学心理健康教育主题班会课教案:中学生交友

  教学目的:

  教学过程:

  一、导入

  真挚朴实的歌,使我们对真正的朋友有了深刻的认识。

  二、青少年交友的心理需要

  1、学生讨论:青少年为什么十分渴求青年朋友?

  a、学校生活越发重要,朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。b、对独立的渴望,希望有更多机会发表自己的意见,而朋友是最好的听众。

  2、教师小结:

  青少年社会生活的中心从家庭转到学校,这是走向独立的一种表现,青少年需要认识自我,肯定自我,希望有更多的机会表达自己的意见、想法,也希望有人倾听自己的话。

  三、同龄朋友的影响作用

  学生分组讨论,每组发表至少一个代表性观点。

  四、青少年交朋友的原则

  1、每个人的性情爱好不同,但是,真正的朋友都应该能够相互帮助,以诚相待,这是交朋友的首要原则(讨论)

  五、交朋友应有所选择

  六、孔子曰:友直,友谅,友多闻,益矣。

  初中生正处于青春期,是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线,组织一些内容丰富的活动。首先让学生了解什么是健康,健康不仅仅是没有疾病,还要有良好的心理素质和社会适应能力。还可以通过小品表演,让学生学会如何处理朋友之间的关系,正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。??????你可以说一说小学中学的改变,比如课程多了,干部的工作多了,老师管得少了,思想也复杂了,上课的时间也长了,穿校服的改变,然后谈谈你对这些事的想法,还有应该怎样适应,然后你可以问问你的同学,他们现在的感受。??????初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧,生物课本上应该有讲。??但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。??(一)生理变化对心理活动的冲级??这种影响主要来自两个方面。??首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,获得一种全新的社会评价,重新体会人生的意义。就在这种种追求中,会产生种种困惑。

  (二)心理上成人感与幼稚性的矛盾??其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。??其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。??由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:1、反抗性与依赖性并存;2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。??以上是一些知识性东西,关于主题班会,建议可以结合以上要素,谈谈亲子关系(就是同父母的关系)、师生关系、同伴关系的变化。

  初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关心,冷漠相对;3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。??建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中,同学们开放心事,加深对自己的了解和把握,同时也对周围环境和事物人物有更客观的认识。

  篇五:心理健康教育主题班会班会记录

  心理健康教育主题班会班会纪录

  班级:2008级国际经济与贸易三班

  辅导员:张晴

  时间:2010.10.16地点:12319教室

  主讲人:王星星

  参与人:国贸三班全体同学

  记录人:张钧舰

  主要内容:

  班会内容:

  一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。

  判断心里是否正常,具有以下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三,人格的稳定性。

  随着社会的发展,越来越多的心理问题困扰着当今大学生

  大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。

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