心理健康教育教师培训内容有哪些(7篇)

篇一：心理健康教育教师培训内容有哪些篇二：心理健康教育教师培训内容有哪些

　　xx教帅心理健康培训内容

　　一、问题的提出

　　众所周知，幼儿教师从事的是基础教育，是教育的基础。

　　从娃娃抓起，不

　　让孩子输在起跑线上”是时代赋予幼儿教师的xx使命。因此，幼儿教师常常在复

　　杂而艰巨的脑力劳动中承受着巨大的身心压力。特别是随着教育改革的不断深

　　入，教育竞争日益加重，幼儿教师白身的健康生活和幼儿心理发展的需要，由

　　于幼儿的认知活动是具体形象的，心理和行为是无意的。并开始形成最初的个

　　性倾向，收到教师的影响很大，因而幼儿教师的心理是否健康就显得尤为重要

　　了。心理失调的教师，不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者，而

　　且还会对幼儿心理健康产生不良影响。教师的身心疲劳过度，对幼儿的观察、教育能力就会在无形中降低，对幼儿的心理辅导、管理指导等精神维持能量也

　　会随之变得降低，当然随之而来的是教育教学方法的不灵活或出现失常现象。

　　有些教师使用粗暴的体罚、急躁的情绪行为来对待幼儿，实则是一种身心疲倦，压力增大后产生的危险信号，如不解决，就会形成教师的职业压力症，侵蚀教

　　师的身心健康。由此看来，如何保持幼儿教师健康的心理状态显得相当重要。

　　结合工作实际分析一下xx教师心理现状

　　有约60%的教师有良好的职业态度，热爱白己所从事的工作中积极努力，有上进心，有责任感，始终在教师当中起到了骨干作用。

　　有约23%的教师能够按步就班地完成份内的工作，她们在工作中缺少主动

　　性和创造性，属于那种

　　拨一下就动一下”的类型

　　还有17%的教师业换上了不同程度的职业压力症”，主要有以下5点：

　　随着xx对教师业务水平，职业素养各方面要求的不断提高，导致一些教师

　　出项紧张、不安、xx、易爆等情绪变化，进而把不良情绪带到工作中，影响教

　　学进程。

　　女性教师生理不顺，家庭问题等因素引起的失眠、食欲不振，导致白律神

　　经系统失调等。

　　教育工作的特点几乎让九成以上的教师都换上不同程度的慢性咽炎、身体

　　的不适造成情绪的忧虑。

　　容易神经过敏，对教学活动产生厌倦感，无力感到无可奈何，当一个人时

　　易多愁善感、身心失调。

　　在教育活动中反应迟钝、回避责任，对幼儿冷漠，白我中心主义强烈。

　　从以上调查结果我们看出，幼儿教师心理健康问题如果不及时改善，将直

　　接影响xx其他各项工作，特别是安全工作、教育教学工作的顺利进行，也就是

　　说，新时期的xx教师不仅要在专业水平上符合幼师的职业要求，心理健康也同

　　等重要，因此，减少幼儿教师的职业压力及心里不适感，必然成为

　　今后的重点工作

　　xx管理者们

　　三、造成幼儿教师心理及不适感的原因及采取的对策

　　我们在平常的教育实践中发现造成幼儿教师心理压力及不适感主要有以下

　　六个方面；

　　绝大多数教师担任着女儿、母亲、凄子多个角色，单位忙完家里忙，身心

　　常处在疲劳状态，得不到很好的休息和放松。

　　工作节奏的不断加快，教育改革的飞速发展，导致的业务能力欠缺，工作

　　上的吃力感是造成教师职业

　　压力症”的根源。

　　独生子女的时代，班级中

　　小淘气儿”不断增多，值班教师由于条件有限，不能保证合适的饮食，许多教师换上了不同程度

　　的胃病。

　　教师白身性格的原因，与同事和家长不能很好的沟通，导致人际关系紧张,不协调。

　　教师缺乏在学习、进修及白我调整的机会。

　　针对以上原因我们感觉要帮助教师减轻职业压力，改善心理不是问题，可

　　以从以下几个方面入手。

　　保证教师的备课时间和正常的休息时间，尽量减少不必要的加班或社会活

　　动。

　　丰富教师文化生活。请心理专家阶段性的对教师进行心理辅导。

　　积极改善教师工作环境，对教师的教学活动提供信息、资料。进修体制等

　　方面的支持和帮助。

　　通过学习提高教师白我修养的标准，增强教师的责任感和事业心。

　　教师要注意白身的劳逸结合，加强体育锻炼，使工作、娱乐、休息，锻炼

　　及心理调节有机地协调起来。

　　管理人员对教师予以关心，做到诚心关爱，换位思考，耐心倾听，加强与

　　教师群体的沟通和交流。

　　此外，幼儿教师要树立正确的角色观，克服角色冲突，树立正确的儿童观，克服认知偏差，办好职业角色，搞好师与生、家与园的关系。幼儿教师还应注

　　意行为调节。不良情绪已经发生的时候，可以通过一些行为上的改变而改变白

　　己的情绪，这属于反应调节。也许这些行为是琐碎的，但却是获得良好情绪的有效方法。

　　例如：参加文体活动，改变面部表情，对白己微笑，改变行走姿势，抬头

　　挺胸，昂首阔步，进行肌肉放松训练；整理书桌或衣柜，让一切井井有条；找

　　个朋友尽情地倾诉等等。这些行为能宣泄情绪，或转移注意，或产生积极暗示，经常运用，能增强白我对情绪的调控能力。综上所述，幼儿教育是一种凝聚着

　　幼儿教师新学的充满创造性的精神活动。真正成功的教育必然转了教师的理想

　　信念、聪明才智和意志情感等精神特质是教师人格能量的写照。具有良好成就

　　动机的幼儿教师，总是通过完成培育幼儿的xx使命来赢得肯定，以体现白身的人生价值。幼儿教师在教育实践中始终坚持从幼儿的个性出发，尊重幼儿的兴

　　趣爱好，发挥幼儿的主体作用。幼儿教师应树立正确的儿童和教育观以尊重和

　　热爱儿童一切教育活动的出发点，公证平等地对待幼儿的一切行为，包括他们

　　的缺点和过失。这不仅是对幼儿教师心理健康上的要求，而且是对幼儿教师

　　上的要求。

　　此外，幼儿教师的心理素质和精神健康会变得越来越重要，教师的心理健

　　康是幼儿心理健康的先决条件之一，一个真正合格的xx教师具备专业教育技能

　　xx

　　之外，还应具有健全健康的心理，才能培养出身心全面发展的儿童来适应二十

　　一世纪对人才的需求。

篇三：心理健康教育教师培训内容有哪些

　　教师心理健康教育知识培训资料

　　在生活中，每个人都不可避免要面对压力，而压力是造成身心疾病的重要原因之一，是影响教师心理健康的最主要因素之一。因此，我们必须正确认识压力，努力提高自己应对压力的技能技巧。

　　1、培养正确的压力观。

　　帮助教师正确认识压力，更好地应对压力，消除由压力产生的心理负荷。

　　①压力不可避免观。要认识到在生活中不如意的事情十有八九，在人生的历程中遭遇压力、挫折、失败是不可避免的。所以，遇到压力的时候，不必抱怨，必须勇敢地面对。

　　②培养压力辩证观。压力对人具有消极的作用，但也有很多积极的方面。例如压力可以激发人的潜力，激发人的生命活力等等。所以，我们在看到压力的消极作用的同时，更应该

　　看到它的积极作用。

　　③培养压力可控观。人是万物的主宰者，是可以在一定程度上控制压力的。即使靠我们的主观努力不能完全消除压力，但也至少可以减轻压力造成的伤害程度。树立压力的可控观念，勇敢地面对压力，接受压力的挑战，充分利用各种有利条件，是有效应对压力的先决条件。

　　2、改善自我观念

　　帮助教师正确认识自我，对自己有清楚全面的认识，对自己能够正确、客观地认识和评价。克服自高自大、妄自菲薄等不良心态，处理好人际关系、教师应努力从多侧面、多渠道了解自己，要积极从周围的环境中提取有关自我的真实反馈，形成良好的自我认知。

　　避免两种情况：

　　一是过分地夸大自己的优点，用优点去掩盖缺点，另一种是过分地强调了自己的劣势，看不到自己积极的一面，行动时因自卑而畏缩不前。

　　这两种情况都是对自身实际心理状态的歪曲，都会对心理健康产生不良影响。

　　要改善自我观念、确立良好的自我意象、改变对自我的不恰当的认识，必须处理好现实自我与理想自我的关系。现实自我，就是指个体对自己现状的认识和评价；理想自我就是自己希望自己要成为的样子。理想的自我与现实的自我距离过大的人，总是追求完美，总是给自己设置过高的、力所不能及的目标。

　　因而，不管他已经取得多大的成功，他总是不满足，总认为自己做得不够好，所以他总是有失败和挫折的感觉，总是使自己陷入自卑和焦虑之中。而现实自我和理想自我距离适当的人，能根据自身的实际情况，来确立恰当的、力所能及的目标。所以，他能够体验到成功的快乐，不断地增强自信自尊，从而使自己已有的良好的自我意象更加巩固、深化，而良好的自我意象又能促进个体才能的充分发挥，从而形成良性循环，促进个体心理的健康发展。

　　此外，要确立良好的自我意象，还应无条件地接受认同自己的教师身份、自己的职业，职业是个体社会性自我的有机组成部分，是个体自我价值充分实现的根本途径。因此，对自己所从事的职业的认同程度，会影响个体对自己的评价，从而影响个体的自我意象。所以，教师要热爱教师职业，从中获得成功的快乐，提高职业的满意度。

　　3、正确应对挫折和压力

　　仅仅正确认识压力还不够，还必须学会驾驭压力的技术。只有这样，才能保持心理健康、适应瞬息万变的社会环境。

　　心理挫折是指人们在通向目标的道路上遇到自感无法克服的障碍、干扰而产生的一种焦虚、紧张、愤懑或沮丧、失意的情绪的心理状态。心理挫折是一种主观感受。

　　教师要学会正确对待心理挫折，要有正确的态度和妥善的方法：

　　自我克制。控制由挫折引起的情绪波动，尤其要控制消极激情，不急躁，不消沉，泰然自若，尽力改变不良心境（理智法、转移法、幽默法、升华法、音乐法等等，及时地调整自己的情绪，使自己恢复身心平衡状态。

　　情绪合理释放。如心中有苦闷，可向同事倾诉，甚至可以在亲朋好友面前大哭一场，诉说心中的委屈，以减轻精神压力与积郁的愤懑情绪，从而得到安慰和同情；

　　升华。当个人在较低层次的需要或目标受挫折时，把它转到较高层次的精神境界中去。

　　例如：有的教师遇到婚姻失利或不能参加进修等不如意的事情，并不因此而自暴自弃，而是把全副精力投入到教育教学工作中去，忘却个人烦恼；

　　代偿。指某方面需要或目标受挫折时，以另一种可能成功的活动来代替，从而获得心理寄托和成功的快慰。如一个有生理缺陷的教师，用工作上的优异成绩来获得人们的敬重，从而消除自卑感和受歧视感；

　　精神转移。就是指更换情境，转移注意，改变心情。如心情不

　　好时，尤其是火气上涌时，有意识地转移话题或做别的事情，如看电影、听音乐、从事体力活动、参加体育活动等，使消极情绪逐步得到缓解和消失；增强对挫折的耐受力。

　　教师心理健康教育知识培训资料：

　　青年教师走上教育岗位以后，能否保持健康的心理素质，是他们能否正常愉快地进入工作、学习、生活的重要条件之一。为此，青年教师务必注意纠正和调整在实际工作中容易滋生的偏差心理。所谓青年教师的偏差心理，是指青年教师对不同环境的不良反映。这种不同的外界环境大体上有顺境和逆境两种情形，不同的环境有不同的偏差心理。

　　一、顺境中的偏差心理

　　青年教师的顺境，是指周围的客观环境比较适合于青年教师个性发展的状况。虽然这是最受青年教师欢迎的理想环境，但是在这种条件下同样会出现心理偏差。

　　青年教师在顺境中的偏差心理主要有：

　　1．自负。

　　青年教师若因取得较为突出的成绩，就自恃了不起，似乎别人都不如自己，从而表现出极端的自信和过份自负，将合阻碍自己取得新成就。这种自负心理的危害性主要是使自己不能正确地评价自我，削弱了对周围环境的洞察力，从而降低分析和判断问题的能力，以至与本来很适合自己个性发展的理想环境对立。

　　2．禁锢。

　　青年教师的成长过程大都是由小学、中学到高等院校，再到教师岗位，一般讲都是学业上的佼佼者，加上他们工作热情高、干劲足、多思善想，这为他们顺畅地发挥自己的聪明才智、创造性地

　　开展工作

　　奠定了良好的基矗但是,从负向效应来看，稳定的优良环境也会使青年教师产生一种惰性心理,久而久之,易使思想麻木僵化,工作缺乏朝气,唯恐出现差错,产生一种墨守陈规的保守心理。显然，在这种心理支配下的青年教师,不易接受新思想、新观念,不愿大刀阔斧地开展创造性工作，推进教学改。

　　3．错位。

　　有的青年教师取得了一定的工作实绩，就过高地估计自己的能力水平，片面地强调自己的能动作用，对学校领导的意见听不进，在与同事的交往中以高人一等的姿态出现，盛气凌人，傲气十足。这种不良心理,不仅丝毫提高不了自己的“威信”，反而降低了自己的人格，影响了工作顺利进行。

　　二、逆境中的偏差心理

　　青年教师在工作、学习、生活中遇到逆境是不可避免的。逆境产生的原因一是环境因素，二是主观因素。环境因素包括社会风气、人际关系和人事制度上的弊端等等。主观因素包括青年教师的气质、性格等个性以及能力、经验与环境不适等。逆境往往使人精神状态处在最低点，会给青年教师的心理上造成巨大压力，并对工作、学习和生活的情趣产生消极影响。青年教师在逆境中的偏差心理主要有：

　　1．固执。

　　常见有的青年教师在他们的某些做法、想法已被实践证明不行时，他却仍旧要坚持。

　　2．抱怨。

　　抱怨形成的原因：一是认为自己不被上级领导重视，尤其是上级领导在下达工作目标之后，给予的帮助支持较少，目标难以实现，因而产生抱怨心理。二是感到不公平。当同行被提拔或表彰时，相比之下，倍感不公，认为大家工作都差不多，有的工作实绩还

　　不如自己大，因而感到不服气，认为这都是组织和上级领导与自己过不去，从而埋怨不已。这种抱怨心理不利于建立和维护良好的工作环境，容易与领导、同事间造成误会和隔阂，破坏良好的人际关系，甚至影响工作的正常开展。

　　3．妒嫉。

　　社会上的某些不良风气也侵蚀了一部分青年教师的心灵。在受到挫折时，就迁怒于勤奋工作的同志，对有成就的人不以为然，甚至讽刺挖苫，造谣诋毁。这种典型的妒嫉心理，其危害是既不能正确地认识自我。又不能客观地评价别人，造成人际关系的紧张。

　　三、青年教师偏差心理的调整

　　要克服上面这些不良心理，需要青年教师进行自我心理调整。

　　1．加强马克思主义的理论修养。

　　青年教师必须坚持学习马克思主义理论，特别要重视马克思主义哲学的学习，学会用马克思主义的立尝观点、方法去观察分析问题。只有树立了科学的世界观，才能保持正确的人生观。心理学告诉我们，人生观处于心理现象的最高层次，是个人行为的最高调节者，在心理活动中起着决定性作用。

　　2．适时调整心理坐标的期望值。

　　教师有的希望在某时间取得某些成绩,有的希望将自己的能力提高到某种程度，有的希望职务得到晋升。但是这些期望坐标都是一种内在的愿望，和现实存在着距离。这就是说，人们的希望可能会实现，也可能暂时实现不了。因此，每个青年教师要注意定好自己的期望坐标，要经常检查它的可实现性，以免期望值过高，难以达到，造成心理上的负担，从而产生悲观失望的不良情绪。

　　3．及时改变受压抑的环境。

　　青年教师要改变压抑的心态，必须学会“迁情造乐”的本领。如果在某个阶段觉得工作上的压力太大，就要及时改变一下环境。注意适当的休息和娱乐，求得精神上的放松。如果遇到不愉快的事，不可自暴自弃、私食苦衷，切忌深埋心底，应该主动与上级领导和自己信得过的同志倾吐苦衷，争取他人的开导和劝解，以减少内心的压抑。

　　4．努力提高职业素质和修养。

　　加强职业素质修养，提高在各种环境下的心理承载能力。顺利时，莫为表面现象所迷惑，切忌骄傲自满，忘乎所以,任何时候都要摆正自己的位置，客观地评价自己。逆境时，不要为矛盾和挫折所烦恼,要把矛盾和挫折当成滋补心理健康的营养液，只要具备敢容天下难容之事的胸怀,就能达到“心底无私天地宽，放眼世界尽风流”的境界。

　　汤家幼儿园

　　2013.5

篇四：心理健康教育教师培训内容有哪些

　　教师心理健康教育培训容

　　NewlycompiledonNovember23,2020内

　　享受职业快乐

　　教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力，国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168所城乡中小学2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：%的教师存在心理问题。其中%的教师属于“轻度心理障碍”，%的教师属于“中度心理障碍”，%的教师已构成“心理疾病”。此后不久，上海对全市中小学教师的一次调查，也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示，全港接近有7000名教师已经患了经常焦虑症……

　　一、教师缘何“心病”不断我想，造成教师心理问题的原因是多方面的，但主要来源于三个方面：

　　职业特点：教师的工作不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天,教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”,威信受到了一定的动摇和影响,由此产生一定的心理压力。他们的教育对象大多是90年代以后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时,他们的自我意识觉醒早,又受到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,教师工作中的难题增多了,已有的方法不能解决新的问题,新的理论和方法又没有系统全面地掌握,因此造成教师的心理压力。

　　教师本人:教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望值过高,经常导致活动失败而引发心理压力。另外教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完

　　美、意志力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。

　　社会环境:首先,社会成员对教师的要求和期望过高,这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德,只求奉献,不讲享受,认为教师应该安贫乐道,任何事情都比一般人做得好。其次,社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与教师长期的贫困形象形成了鲜明的对比,超负荷的劳动负出、劳动创造出来的巨大的潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差。再次,社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响,使得教师的成就动机难以实现,因而造成教师的心理压力。

　　二、教师心理健康的标准

　　1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

　　2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

　　3、热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

　　4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

　　5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

　　6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

　　7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

　　三、缓解心理压力的方法：

　　知道了问题的严重性，我们就应该想办法保护自己。

　　我听过这样一个故事：哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：如何除掉旷野上的杂草弟子们有的说铲掉它，有的说用火烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草需要除根。哲学家摇摇头说：“如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。”第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。他们突然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是——种植庄稼。

　　是的，铲除杂草的最好方法是——种植庄稼。如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼。如果你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这些调节情绪的方法：

　　第一个方法：轻装上阵。

　　“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮你缓解一天

　　的压力。或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里你总算给了自己一点时间，为自己而活着。你会发现，你不但是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家……只要你愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！

　　曾经看过这样一个故事：一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大石头，右手拿着一块砖头，背上背着一代泥土，腰上缠着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。大家会觉得可笑，可是我们往往就是这样，自己身上所累，自己浑然不知。

　　他遇到一个农夫。农夫问他：“疲惫的人啊！你为什么要拿着一块大石头呢”旅行者回答，“咦！对啊！我实在没有注意到。”所以，他把那块大石头扔了，觉得这下好多了。

　　他又碰到一个村庄里的人，那人问他：“疲惫的人啊！你为什么头上顶着那么重的南瓜呢”旅行者说“真高兴你告诉我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更轻松地赶路了。

　　一个又一个，村庄里的人使他知道了抛弃不必要的负担，所以，他一个又一个地把包袱丢掉。最后，他是自由的人，轻轻松松地赶路去了。

　　生活中，我们同这位旅行者一样，也给自己的心理负载了太多的负担，不必要的禁忌、消极的思想、阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等，都让我们举步维艰，而我们自己却不知道。我们总是关注别人对自己的看法，总试图获得他人的支持，更加重了对心灵的束缚。所以，放下不必要的心理负担，才能轻装上阵，这样既可以集中精力于你应该完成的事，也可以给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享受精神的自由。

　　第二个方法：简化生活。

　　让我们一起来欣赏这样一篇文章吧！

　　生活原来如此简单

　　有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。后来，车主将脚步踏车领回的第二天，年轻人被聘到那个车主的公司上班。

　　——原来要获得机会很简单，勤劳一点就可以了。

　　有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么小孩说：因为妈妈今天一天都没有生气。

　　——原来要拥有漂亮如此简单，只要不生气就可以了。

　　有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主人回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。

　　——原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。

　　有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草丛里，应该如何找有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布答案：按部就班地从草地一头搜寻到草地的另一头。

　　——原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。

　　住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。

　　——原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

　　有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后，小鸡就背着蛋壳过了一生。

　　——原来摆脱学生的负荷很简单，放弃固执就可以了。

　　有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者的学生。

　　——原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。

　　有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意他笑着说：因为我带的东西最少。

　　——原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。

　　原来生活很简单，简化生活，没有过多的奢望，一切就轻松起来。

　　第三个方法：转移注意。

　　当你的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，改变注意焦点，分散注意事物，把注意从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。

　　注意转移的方式很多，可以看看电影，欣赏一下画报，做自己平时感兴趣的事，或者去郊外走一走等等，但对我们来说，有时候正在课堂上，不合理情绪来了，怎么办不可能这节课我上了，我到操场透透气吧遇到这样的情况，我们可以试试这个方法：“再等一分钟”，有时候再等等，远远比努力往前赶要好得多，因为这样的等等，可以让你在一分钟后变得冷静，本应该发的火不发，本应该生的气不生，学生在你等一分钟后再处理他时，他可就乖多了。所以，必要时给自己点时间，哪怕这一分钟让学生先做一道

　　巩固练习，你先静静地看看窗外，也是一种转移注意力，冷却后再处理，其实已经不用处理了。

　　第四种方法：合理发泄。

　　采取合理宣泄的方式是一种自我保健的有效措施。这就像水库里的水如果太多就有冲跨堤坝的危险，此时为了保证大坝的安全，就要通过泄洪道把多余的水释放出去一样。合理的宣泄方式通常有以下一些：

　　（1）找人倾诉。

　　这是最常用的也是最合理的一种宣泄的方式，人们经常会有这样的体会，当有了烦恼和委屈时，如果没有人可以倾诉,常会使人感到憋的难受,如果能把心里的别扭向朋友倾诉一番,即使不能得到他们的指点也能使自己感到轻松了许多。近年来一些心理咨询的热线电话十分受人欢迎，就是因为它给那些需要倾诉但又找不到合适听众的人们提供了一个很好的倾诉对象。

　　（2）书写日记。

　　如果找不到合适的倾诉对象，又不打热线电话，也可以选择自我倾诉的方式，即通过写日记的方式来向自己倾诉，这种方式对那些性格内向的人来说确是一种十分合适的宣泄方法。

　　（3）自我宣泄。

　　这是指独自一人时可以采用的宣泄方式，包括一些对社会和他人没有危害的行为，如在没人的地方放声大哭，或在空旷的地方大声喊叫，甚至可以对一些废弃物、软一点的垫子进行摔打等，都能起到宣泄的作用。

　　（4）运动调节。

　　通过参加某些体育运动也可以达到释放消极情绪的目的，尤其是一些比较激烈的、带有对抗性的运动项目，像拳击、足球等项目，这种调节作用就更明显。

　　第五种方法：学会升华。

　　将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。时时清除自己一些消极的想法。不断地给自己一个正确的动力和前行的方向。

　　竞争的激烈已让我们感到从未有过的压力，尤其到面临生源越来越少，教师超编的现象越来越严重的情况下，作为教师我们如何承受压力、适时放松自己、化压力为动力，是个必须解决的问题。

　　比如一杯水，它有多重20克，还是50克

　　这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分钟，大家一定觉得没问题；拿一小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车。这就像承担的压力一样，如果一直把它放在身上，到最后，就觉得压力越来越沉重而无法承受。所以，必须适时放下“这杯水”，休息一下再拿起来，才能拿得更久。而我们也只有这样不断地认识到自己所处的环境、位置、方向才能不断地升华自己，提高自己，并且让自己觉得快乐，这才是最重要的。

　　综上所述，教师的职业就是这样一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以教师的心理健康就更为重要了。

　　如果你是绿色的，你周围的人就是健康的！

　　如果你是阳光的，你周围的人就是温暖的！

　　如果你是努力的，你周围的人就是进步的！

　　如果你是向上的，你周围的人就是可以展望的！

　　最后，愿我呵护的你，每天都健康快乐！

篇五：心理健康教育教师培训内容有哪些

　　肖家小学教师心理健康培训内容

　　心理健康培训讲义

　　第一讲

　　积极关注教师的心理健康

　　心理包括：

　　（一）心理正常

　　1、心理健康

　　2、心理不健康：心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症

　　（二）心理不正常：含变态人格、确诊的神经症、其他各类精神障碍

　　10.1教师自身的人格在心理健康中的作用

　　俄国教育家乌申斯基认为：“只有人格才能影响人格的形成和发展,只有性格才能形成性格。”

　　教师的人格魅力在培养学生健康心理、健全人格方面的作用，主要体现在以下几方面：

　　（1）示范作用

　　（2）激励作用

　　（3）熏陶作用

　　10.2对我国教师心理健康标准的认识

　　教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调.教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。

　　教育及心理学研究者从不同角度、不同层面提出教师的心理健康标准。

　　教师心理健康的标准：

　　一般认为,教师心理健康的标准为:"能够面对现实,积极乐观,对前途充满信心,心境轻松愉快;具有能够胜任教学工作的认知能力,有独创性;能运用有效合理的方法解决工作,生活中遇到的困难和挫折;有较强的适应能力和活动能力;有健全的人格,人际交往和谐,积极态度多于消极态度."(引自《教师实用心理学》

　　另认为：1、能积极地悦纳自我:即真正了解,正确评价,乐于接受并喜欢自己.承认人是有个体差异的,允许自己不如别人.2、有良好的教育认知水平:能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求.例如,具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息,适宜地1/6传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教学活动的能力。

　　3、热爱教师职业,积极地爱学生:能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现,从有成效的教育教学中得到成就感。

　　4、具有稳定而积极的教育心境:教师的教育心理环境是否稳定,乐观,积极,将影响教师整个心理状态及行为,也关系到教育教学的工作效果.环境,为积极改造不良教育环境,提高教学质量献计献策。

　　5、能自我控制各种情绪与情感:繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的,坚强的意志品质,即教学工作中明确目的性和坚定性;处理问题时决策的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力,以及给予爱和接受爱的能力。

　　6、和谐的教育人际关系:有健全的人格,在交往中能与他人和谐相处,积极态度(如尊重,真诚,羡慕,信任,赞美等)多于消极态度(如畏惧,多疑,嫉妒,憎恶等)。能适应和改造教育环境:能适应当前发展,改革与创新的教育环境,为积极改造不良教育环境,提高教学质量献计献策。

　　心理健康新十项标准：

　　心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算是心理健康呢？

　　（1）充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

　　（2）充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

　　（3）生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　（4）与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　（5）保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种2/6心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

　　（6）具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

　　（7）保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　（8）能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

　　（9）有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

　　（10）在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

　　我想，这心理健康新十项标准，其中，“具有一定的学习能力”和“能适度地表达和控制自己的情绪”在我们教师队伍中表现是尤为明显的。如今的社会，更多地提倡“终身学习”，也就是说，身为教育孩子们的教师就更加需要以更多，更新，更丰富的知识来充实自己，武装自己的头脑，以便使自己在这样一个特殊的岗位上，可以更积极地实现自己个人的价值观，社会观，甚至与世界观，能更好地为这个社会服务，贡献自己的一份力量。另外，如何很好地来控制自己的个人情绪，也是至关重要的一个方面，不要觉得似乎只是很小的一件事，事实上这也是教师个人心理健康的一种体现。要知道，是人都有情绪，那是不可避免的，也是的的确确地存在于每一个人身上的这样一种客观现象。当然教师也不可能例外，我们同样有欢乐和苦恼的时候，有热情和忧郁的时候，有失意和得意的时候。可是也正因为这样一份职业的所独有的特点，身为教师的我们是绝对不可以也不允许将自己的情绪带入自己的工作，带入自己的课堂。说来是很容易，也很易为大家所接受，可是要说做的话，有的时候真3/6的是有些困难，因为我们也只是普通人啊，特别是难过的时候，有的时候也真的是有太多的情不自禁和无可奈何啊。然而，我们也必须很清楚地意识到这点也正是心理健康标准之一，我想大家会很好得加以理解的。

　　10.3教师心理健康问题类型

　　（1）由教师职业引发的情绪与情感问题。

　　教师的工作不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天,教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”,威信受到了一定的动摇和影响,由此产生一定的心理压力。他们的教育对象大多是80年代以后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时,他们的自我意识觉醒早,又受到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,教师工作中的难题增多了,已有的方法不能解决新的问题,新的理论和方法又没有系统全面地掌握,因此造成教师的心理压力。具体表现在：一是对本职工作产生厌倦情绪，二是生理—心理症状，三是缺乏爱心和耐心，四是职业倦怠。

　　（2）教师自我意识和人格特征方面的问题。

　　教师本人作为心理压力源有三层含义。一是教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望值过高,经常导致活动失败而引发心理压力。二是教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。

　　（3）与教师人际关系有关的问题。

　　良好的人际关系是心理健康的重要指标，他是保证教师顺利工作和生活的重要条件。

　　（4）与教师社会适应有关的问题。

　　社会环境作为一个重要的心理压力源,包括了一系列的因素。

　　首先,社会成员对教师的要求和期望过高,这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德,只求奉献,不讲享受,4/6认为教师就应该安贫乐道,任何事情都比一般人做得好。社会成员对教师在培养学生及遵守行为规范方面的高要求和高期望,使教师承受着巨大的心理压力。其次,社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。

　　再次,社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响,使得教师的成就动机难以实现,因而造成教师一定的心理压力。明确了心理压力源,教师就有了努力的方向。面对心理压力,教师不能怨天尤人,而应该用自己的实际行动,积极寻求问题的解决。要加强教育理论学习,加强对职业规律的认识,加强对学生的了解,加强文化科学知识的学习,全面充实和提高自己。要正确认识自己,为自己设置合适的目标,淡泊名利思想,完善人格。要不失时机地向社会宣传正确的人才观、科学的教育观及教师劳动的特点等,争取获得社会的理解和支持。

　　总之，面对那么激烈的竞争与如此繁重的心理压力，我们教师除了在思想上充分认识到心育的意义与心理健康标准的含义之外，必须很明确地寻找到各自的心理压力的源头，做到放松情绪，并多与人交流，加强磨练意志的机会，增强抗压性。而且，还必须试着学会做自己的“心理医生”。这应该不失为教师们心理健康和调适的不错的方法，既易懂又简单，操作性也很强。

　　教育是一种呵护，教育也是爱的艺术，我们自然应该多从正面去激励和引导，教师心理的健康和及时的得以调适是相当重要的，也有着很深刻的意义的。

　　压力不要紧，当我们发现的时候给予相当的“缓解”或是“医治”，那么就不是什么问题，心情放松了，只要有阳光，那么我相信，你就可以让自己用心地迎接好每一天，你的孩子们也将会快快乐乐地面对着每一天，那么一切，都将会是那么美好的。

　　学习体会：作为一所农村小学，学生家庭状况复杂，对学习的积极性不高，在这种情况之下，教师如何处理好与学生之间的关系，如何保持一个良好的心态，显得尤为重要。通过本次培训使自己对心理健康的常识有了进一步的认识和了解，特别是在心理压力比较大的时候，我就会想到章老师所培训的内容，学会自我调节，就同讲义中提出的“只要有阳光，那么我相信，我就可以5/6让自己用心地迎接好每一天，我的孩子们也将会快快乐乐地面对着每一天，那么一切，都将会是那么美好的。”

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篇六：心理健康教育教师培训内容有哪些

　　完整版)教师心理健康培训内容

　　肖家小学教师心理健康培训内容

　　心理健康培训讲义

　　第一讲：积极关注教师的心理健康

　　心理包括：

　　1.心理正常

　　心理健康

　　心理不健康：心理问题、严重心理问题、含部分可疑神经症

　　2.心理不正常

　　含变态人格、确诊的神经症、其他各类精神障碍

　　10.1教师自身的人格在心理健康中的作用

　　俄国教育家乌申斯基认为：“只有人格才能影响人格的形成和发展，只有性格才能形成性格。”

　　教师的人格魅力在培养学生健康心理、健全人格方面的作用，主要体现在以下几方面：

　　1.示范作用

　　2.激励作用

　　3.熏陶作用

　　10.2对我国教师心理健康标准的认识

　　教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。

　　教育及心理学研究者从不同角度、不同层面提出教师的心理健康标准。

　　教师心理健康的标准：

　　一般认为，教师心理健康的标准为：“能够面对现实，积极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快；具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性；能运用有效合理的方法解决工作、生活中遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健全的人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。”（引自《教师实用心理学》）

　　此外，还有以下标准：

　　1.能积极地悦纳自我：即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

　　2.有良好的教育认知水平：能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

　　3.热爱教师职业，积极地爱学生：能从中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

　　4.具有稳定而积极的教育心境：教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。为积极改造不良教育环境，提高教学质量献计献策。

　　5.能自我控制各种情绪与情感：繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

　　心理学家认为，心理健康是战胜疾病的康复剂，也是获得健康和长寿的要素。要实现心理健康，必须具备以下十个标准：

　　首先，拥有充分的安全感是人的基本需要之一。焦虑和抑郁等心理问题会导致消化系统功能失调，甚至会导致病变。

　　其次，了解自己的能力并恰如其分地评估自己。如果勉强去做超越自己能力的工作，会导致身心大为不利，甚至会给健康带来麻烦。

　　第三，生活目标必须与实际相符。如果生活目标过高，会产生挫折感，不利于身心健康。

　　第四，与外界环境保持接触。与外界接触可以丰富精神生活，调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　第五，保持个性的完整和和谐。各种心理特征必须和谐统一，方能得到最大的施展。

　　第六，具有一定的研究能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，必须不断研究新的东西，以取得更多的成功。

　　第七，保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　第八，能够适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过度，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

　　第九，有限度地发挥自己的才能和兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害

　　团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

　　最后，个人的基本需要应得到一定程度的满足，但必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

　　教师作为社会的重要组成部分，需要具备一定的自我意识和人格特征。然而，在现实生活中，有些教师可能存在自卑、焦虑、自私等负面情绪，或者缺乏诚信、责任心等良好的人格特征。这些问题会影响到教师的工作表现和个人心理健康。因此，教师需要重视自我意识和人格特征的培养和提升，不断完善自己的职业素养和修养，以更好地履行自己的教育使命。

　　3）教师工作环境和人际关系问题。

　　教师的工作环境和人际关系对其心理健康也有着重要的影响。在某些学校或班级中，存在着学生家长的干涉、同事之间的冲突、学校管理的不合理等问题，这些都会给教师带来压力和困扰。同时，教师工作中也需要与学生、家长、同事等多种人群进行沟通和交流，如何处理好这些人际关系也是教师心理健康的重要方面。因此，教师需要重视工作环境和人际关系的建设和维护，积极主动地解决问题，保持良好的心态和情绪状态。

　　总之，教师心理健康问题的类型多种多样，需要教师自身不断提高心理素质和职业水平，同时也需要学校和社会各方面的支持和帮助，共同关注和解决教师心理健康问题，为教育事业的发展和教师个人的成长创造更加良好的环境和条件。

　　教师本人作为心理压力源有三个方面的含义。首先，教师可能对自身能力和水平认识不足，过高估计自己，设置过高的期望值，经常导致活动失败而引发心理压力。其次，教师本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等，也会造成心理压力。最后，教师思考问题的方式和角度不正确也会导致心理压力。

　　教师的人际关系对心理健康至关重要，是保证教师顺利工作和生活的重要条件。

　　社会环境是一个重要的心理压力源，包括了一系列的因素。首先，社会成员对教师的要求和期望过高，尤其是在教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他

　　人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德，只求奉献，不讲享受，认为教师就应该安贫乐道，任何事情都比一般人做得好。这些高要求和高期望使教师承受着巨大的心理压力。其次，社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。还有，许多不正之风的蔓延及其对学生的影响，使得教师的成就动机难以实现，因而造成教师一定的心理压力。

　　教师必须要认识到自己的心理压力源，并采取积极的解决方法。要加强教育理论研究，加强对职业规律的认识，加强对学生的了解，加强文化科学知识的研究，全面充实和提高自己。要正确，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。要不失时机地向社会宣传正确的人才观、科学的教育观及教师劳动的特点等，争取获得社会的理解和支持。

　　面对激烈的竞争和繁重的心理压力，教师必须从正面去激励和引导，寻找到各自的心理压力源头，放松情绪，多与人交流，加强磨练意志的机会，增强抗压性。此外，教师还应该试着学会做自己的“心理医生”，这是一种易懂、简单且操作性很强的方法。

　　教育是一种呵护，也是爱的艺术。因此，教师心理的健康和及时的调适是相当重要的，也有着很深刻的意义。

　　压力并不可怕，只要我们及时寻求缓解或医治，就能够解决问题。保持心情放松，享受阳光，相信自己能够迎接美好的每一天。这样，孩子们也能够快乐地面对每一天，生活将变得更加美好。

　　注：原文中有明显的语法错误和逻辑不通的段落，已删除。

篇七：心理健康教育教师培训内容有哪些

　　心理健康教育教师培训材料

　　具体内容：

　　一、校心理辅导的分类

　　按辅导涉及的学生活动领域，可把辅导分为学习辅导、生活辅导、职业辅导。

　　按辅导涉及的心理与行为的性质，可把辅导分为情绪辅导、智能辅导、人格辅导、自我意识辅导、社交行为辅导、耐挫力辅导、性问题辅导等。

　　按辅导对象的人数，可把辅导分为个别辅导与团体辅导。个别辅导是针对个别学生的，常用的方法有个别咨询与交谈、信函与电话在辅导、个案研究等。团体辅导以学生团体为对象，常用的方法有团体讨论、团体咨询、课外活动、辅导活动课、团体游戏、角色扮演等。团体辅导在养成学生适应社会生活的态度和习惯、培养学生集体主义精神和个人领导才能、建立良好的人际关系、养成少数服从多数人集体决策的民主精神等方面，有其独特的优越之处。团体辅导规模，一般有两种情况：一种是以课外活动、心理辅导活动课程为主要形式的辅导，适合于教学班一类的团体，人数通常为30--40人。另一种是以有相似背景、相似问题的学生为对象，以团体讨论、团练训练为主要形式的辅导，适合于关系较亲密的小团体，人数在6人左右，以不超过12人为宜。

　　二．学校心理辅导目标

　　目标可以归纳为两个方面：

　　第一是学会调适。调适包括调节与适应。“适应”处理的是人与周围环境的关系问题，调整的重点是人的行为。不学会适应就是要矫治错误的行为，养成正确的适应行为，使行为符合社会规范；就是要消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。“调节”处理的是个人内部精神生活的各方面及其相互关系，调整的重点是人的内心体验。学会调节就是学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，确立合适的志向水平，保持个人精神生活的内部和谐。

　　第二是寻求发展。就是引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关系，发挥主动性、创造性以及作为社会一员的良好的社会功能，过积极而有效率的生活。这两个目标中，学会调适是基础目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导；寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。这两个目标是否达成以及达成度如何，突出地表现在受辅导学生在面临各种困难的、困惑的、有

　　压力的情境时，能否根据个人条件，作出适当的选择、明确的决策，制订切实可行的计划，成功地解决问题，并引导自身发展。

　　心理辅导特殊目标是针对某年级、学段学生的突

　　出矛盾，针对个别学生的特殊问题，根据心理辅导过程中特定阶段的独特要求制定的，因而比较具体。

　　三.学校心理辅导的原则

　　学校心理辅导的原则是指开展心理辅导整个过程中应该遵循的一些基本指导思想。

　　（一）

　　面向全体学生原则

　　学校心理辅导的功能在于通过学生的引导、指导、协助和服务，来促进学生的成长和发展。从本质上看，心理辅导是日常教育教学活动的有力的配合与合理的补充，因此应面向包括正常学生在内的全体学生。它既不像“应试教育”观念指导下的教学那样，以少数所谓“尖子”学生为工作对象；也不像单纯的心理治疗那样，以存在有个人无法处理的心理障碍的极少数学生为服务对象。心理辅导要面向全体学生还因为当我们对全体学生辅导工作做得有成效时，个别学生的问题便较少发生，或更易于解决。面向全体学生原则要求我们在制订心理辅导计划时要着眼于全体学生；确定心理辅导活动的内容时要考虑大多数学生共同需要与普遍存在的问题；组织团体辅导活动时，要创造条件，让尽可能多的学生参与其中，特别要给那些内向、沉静、腼腆、害羞、表达能力差，不大引人注目的学生提供参与和表现的机会。

　　（二）

　　预防与发展相结合原则

　　有人将心理辅导的功能与目标分为三个层次：矫治、预防和发展。矫治功能指矫治学生不适应行为，消除或减轻少数学生身上存在的轻中度神经症症状，帮助学生排除或化解持续的社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平；学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张、丧失等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患产生，保持正常的生活秩序与工作效率。发展是指协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用社会资源，承担生活的责任，充分发挥个人潜能，过健康、充实、有意义的生活。

　　学校心理辅导兼有矫治、预防与发展三种功能，不过就整体而言，应该是预防、发展重于矫治。

　　贯彻这一原则时我们应注意到：

　　⒈

　　心理辅导应在学校教育的早期阶段就开始进行，在初中或小学就开始进行。儿童心理发展未定型，可塑性强，有时即使看起来是严重的心理或行为问题，只要施以短期的关怀和辅导，便会有显著的改善，对今后还会有预防作用。

　　⒉

　　心理辅导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐。平时应针对正常学生主动开展各种适合其年龄特点的认知性的、情感性的、行为训练性的辅导活动，以提

　　供一些对学生成长有益的经验，增强其应付变化的能力。

　　⒊

　　对于那些社会处境不利的学生、生活发生了重大变故的学生、自我期望偏高而又屡遭挫折的学生，应及早发现征候，重点实行早期

　　干预。这要求辅导教师有极大的爱心、极大耐心和觉察学生心理与行为变化的高度的敏感性。

　　（三）

　　尊重与理解学生原则

　　“尊重与理解”，是心理辅导过程中对待学生态度以及师生关系方面应该遵循的基本原则。尊重，就是尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、与其他人在人格上具有平等的地位。理解，则要求教师以平等态度，按学生的所作所为、思考、感受的本来面目去了解学生。被他人理解，意味着受到他人的关注、与他人之间达到心灵沟通，从而产生一种“遇到自己人”的感觉。心理辅导之所以要遵循尊重与理解学生原则，首先是因为只有当心理辅导教师尊重学生时，学生才会尊重自己，珍惜自己的成绩和进步，关心自己的荣辱，体验到做人的尊严感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征，是心理辅导所要追求的重要目标之一。其次，在心理辅导中，学生如果被老师尊重和理解，他就会信任老师，愿意向老师倾吐内心的思虑、惶恐、苦闷、这种良好的师生关系，是心理辅导获得成效的基本条件。

　　贯彻这一原则应注意以下要点：

　　⒈

　　尊重学生个人的尊严，以平等的、民主的态度对待学生。

　　在辅导过程中，教师不能居高临下地训斥学生，不能羞辱、挖苦、讽刺学生，不能用粗暴的、强制性的手段解决学生身上的问题。需要的是对学生的无条件的爱。